每天早5点~6点时间段，晚5.30~6.30分时间段，我都会分别推出几首拙作，就叫“哲理诗”吧，都是些自己的所思所悟、有感而发，此时推出"人生终虚无"(169)，同时推出我曾采写的著名画家元国梁先生的精美作品；每天傍晚6点，都会推出我的公众平台《青波访谈》，欢迎关注阅览。 

        人生终虚无（169）

青波访谈作者 青波（清泉）

人活一世

如果没有一个

健康的身体

那么一切的一切

可能都会无从谈起

那就请不要

过多地消耗自己

对于一个正常人而言

熬夜应该最不可取

如果真正想养生

早睡一定是最佳的养生方式

但长期熬夜的人

不仅会拉低了自己的颜值

还会让一个人的精气神

不断消失

正因为如此

熬夜是身体健康的天敌

若能养成良好的习惯

人自然而然就会变得年轻

并且更能充满活力

(待续）

        每天早5点~6点时间段，晚5.30~6.30分时间段，我们在此相见，不见不散。

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        下面请您欣赏我曾采写的著名画家元国梁先生的精美作品。

        元国梁先生曾长期在国家水利部工作,先后任美术总设计师、研究员等，长期从事美术设计和绘画创作。 其国画、油画和版画皆精，作品先后发表于中外多家报刊，并在国内有关大城市以及美国、荷兰等多国展出；曾多次获金奖，部分作品还被德国博物馆等机构和藏家收藏。1992年，应国际奥委会主席萨马兰奇先生特邀为国际奥委会设计藏书票，获奥委会总部颁发并由萨马兰奇主席亲笔签名的证书；元先生的《古都版画100幅》被北京奥委会选用收藏,还被鲁迅博物馆和故宫博物院图书馆等收藏；2008年北京第六届奥林匹克文化节举办了《元国梁古都版画》个展。现为中国美术家协会会员、中国建筑家协会会员、中国未来研究会油画院常务院士等。