有人好奇地问我：你是真的能坚持九年每天都冥想吗？你是怎么做到每天都坚持写文章的？难道就没有哪天偷懒过吗？

说真的，有。并且不止一次。有时候自己真的是很累，累到不想动，连坐下冥想的勇气都没有，更别说打开手机一个字一个字写文章了。有过无数次，我也和所有人一样，在心里跟自己讨价还价：“不如今天先歇一天吧，明天再补回来。”但每当这种念头出现时，我都会立刻提醒自己，放弃只需要一秒，而坚持却需要一生。

我太清楚，一旦给自己开了放弃的口子，它就像裂缝一样，会越来越大。人性中的懒惰与逃避一旦被允许一次，就会迅速复刻第二次、第三次，最终变成习惯。人在一件事情上偷懒和放弃，往往不是终点，而是一个连锁反应的起点——它会蔓延到你生活的每个角落。

但反过来也是一样。当我们在一件事情上死磕到底，坚持下来，并成功打败了自己的惰性，那种意志的惯性也会像雪球一样，在其它事情上继续滚动。就像我，以前什么都坚持不了，冥想是我第一个真正扛下来的习惯。没想到，一旦冥想坚持下来了，结合自己人生的经历、我一个小学文凭的人竟然也能一直坚持学习、坚持反思、还能坚持每天写作。那是一种从根子里改写自己的人生过程，深远而强大。

是不是很难熬？是的，真的很难。比如最近因为长时间久坐，我的腰痛的很厉害，每次打坐都像在忍受酷刑。就像今天我实在不想冥想，脑子里全是“缓一缓”的借口。但最终，刚才我还是咬牙坐了下来。因为我知道：一旦我认了输，就会输掉更多。

其实最难战胜的，从来不是身体的疼，而是思想上的软。就像我写文章也一样，很多时候并不是不愿意写，而是根本没有灵感，没有话题，也没有精力。但我知道，真正能写出东西的人，不是靠灵感过活，而是靠输入、靠沉淀、靠不断地把思想打磨得更深刻、更清晰。灵感，是那些长期勤奋后偶尔的奖赏，而不是创作的依靠。

有人说，你写了那么多，哪来的那么多内容？我告诉他，如果我不想枯萎，就必须不停输入：大量的读书、观察、思考、总结，甚至是走进生活的泥土里去感知真实。而且，我并不是自己在闭门造车。有时候太忙或太累，我也会去读我老师们的文章，从中汲取观点和启发，再结合自己的理解进行输出。即使有借鉴，也一定是“用心的借鉴”，是经过认真咀嚼、反复打磨的表达。我从来没有在这件事情上敷衍自己，更不会轻易让偷懒成为习惯。

所以，我常说，一个人真正的蜕变，从来不是一场突然的顿悟，而是一次次自己对抗人性的痛苦累积，是在千刀万剐的自我考验中一步步雕刻出来的结果。那不是靠自己热血几个月就能换来的改变，而是靠年复一年的自律和狠劲，才能慢慢突破旧我。

我并不比别人厉害，只不过，我比很多人更早认识到：如果无法战胜自己的本能与懒惰，我的人生就注定平庸无奇。

我发现真正的成长，不是在自己顺风顺水时做了什么，而是在最累最难的时候，仍然对自己下得了狠手。不是靠灵感一闪的激情，而是靠日日不倦的坚持。

我能战胜多少次“想要放弃的自己”，就能成就多大的世界。

所以，不要等“有空了再开始”，也别等“有感觉了才坚持”。真正决定自己命运的，不是那天自己的灵感大发、情绪高涨，而是那些自己明知道很难，却依然选择不放弃的日子。正是在那些最不起眼的每一天，一点一滴地构建了自己未来人生的高度。

也许你此刻正处在人生的低谷，也许你还在迷茫和焦虑中打转，甚至不知道自己坚持的意义是什么。但我想告诉你：每一个不妥协的今天，都会成为你未来高光的起点。在我过去的文章中你也能看到我和现在你一样，最终是如何一次又一次战胜困难、战胜自己突破自我的。

你不需要从明天开始翻天覆地，也不需要给自己设定宏大的目标。你只需要从今天开始，从现在这一刻开始，做一件对自己有益的小事，并坚持下去。比如每天冥想五分钟，写下一段话，读一页书，走一公里的路。不在于多，而在于自己能够持续、认真、不找借口。

改变命运，从来不靠一时冲动，而靠日复一日对抗人性软弱的微小胜利。正如道德经所说：“天下大难必做于易，天下大事必做于细”。

当我开始为自己负责，当自己不再问要不要做的时候，而是直接去做，我们就已经在悄悄改变命运的轨迹了。别问什么时候开始最好，最好的时候永远是“现在”。