为有效缓解九年级学生考前心理压力，营造轻松备考氛围，5月30日，河北省鸡泽县第三中学开展了考前趣味减压系列活动，通过心理疏导与团队协作相结合的方式，帮助毕业班学生调适心态，以积极自信的姿态迎接中考。

“释放压力纸飞机”环节，以创意形式引导学生宣泄情绪。学生们在纸上匿名书写备考烦恼，折叠成纸飞机集体放飞，随后随机拾取他人飞机并写下鼓励话语，而后学生们认领原飞机并分享感悟，让学生在释放压力中感受同伴支持。

“一圈到底”游戏聚焦团队协作能力培养。各班分组后，学生手拉手传递呼啦圈，用时最短的团队获胜。比赛中，队员们默契配合、相互加油，现场欢声笑语不断。通过集体游戏，学生既放松了身心，也深刻体会到合作与信任的重要性。

此次活动既缓解了学生的考试焦虑，又培养了积极心理品质，充分体现了"以学生为中心"的教育理念。鸡泽县第三中学表示，将持续关注学生心理动态，深化心理健康教育，助力学生健康成长。

图文：鸡泽县第三中学

编辑：崔利学