《程志华老师的中医养生让我们收获了健康》
作者：刘桂芹 臧崇德
诵读/梦锁清秋
尊敬的程老师，范班长和全体同学们大家下午好！
今天我怀着一颗真诚感恩的心，实事求是的分享一下我和老伴自去年九月份至今参加老年大学《中医经络养生》班学习的心得体会和我身体健康状况的变化情况。
首先感恩感谢青岛黄海学院老年大学为我们全体师生营造了这么温馨的学习环境，让我们从四面八方聚在一起学习中医经络养生知识，有幸认识这么多的良师益友，并收获健康身体，丰富了晚年生活。
其次真心感恩感谢我们德高望众、仁德仁术、大爱无疆的程老师，她崇德向善、医德高尚、平易近人，以身示范为广大学员诊病治病，传授中医经络养生知识，弘扬中华中医文化，再次感恩。
感谢我们活泼可爱、乐于奉献、热情为全体同学服务的范班长。同时感恩感谢全体同学对我的鼓励支持和帮助，使我坚持学习，并受益匪浅。 我回顾刚入学时，我的身体状态很不好，那时候我腰酸背疼，腿抽筋，连走路都非常困难，体检结果都不理想，我那时候体重在190斤左右，三高很严重，空腹血糖在13.5左右，餐后血糖在23左右，血压高达160-175左右，低压有时还不到70，压差很大。夜间盗汗很严重，一觉醒来内衣全湿透了，一夜之间，内衣需要换2-3次才行。白天食欲不振，夜里睡不着，疼痛难忍，平时走路都很吃力，去灵山卫赶集， 从我们小区到集市只有1500米的距离，来回得用2个小时，途中还要需要休息3-4次才能到家。
今生有幸参加老年大学中医经络养生班学习，在程老师的精心诊治与调理下，我才逐步恢复了健康。我和老伴现在去灵山卫大集，来回仅用1个小时就行，途中不用休息，坚持每天早晚散步锻炼身体，每天步数都在一万左右，走起路都带风，健步如飞。我的体重从原来的190斤降到现在的170斤，血压130-85左右，空腹血糖在5.8-6.1 ，餐后血糖还不到11，盗汗问题已经全愈，自我感觉全身有力气了，心态心情都挺好，有时还能在家唱唱歌，还坚持跟老伴早晚散步3000至5000步左右，有时还能超过7000步。通过8个月老年大学学习《中医经络养生》知识，坚持每天做程大夫三分钟健身操锻炼，学习践行祝由术和象数疗法，我们真是受益匪浅，疗效明显，原来的胸腔疼痛，腹痛呕吐，脚跟疼痛等症状已经基本消失。信念意念做神疗，信任和相信的力量是伟大的。我的睡眠质量也大有提高，总之我和老伴的身体状况都得到全面提升。
饮水思源，吃水不忘挖井人，我今天身体素质和心理素质的提高都是程老师辛勤付出的结果，也是全体同学们鼓励帮助的结果。我们要自身参加学习和锻炼，做好自己及家人保健医生，熟练掌握中医经络养生知识，尽力去帮助需要帮助的人，为我们中华中医事业做出应有贡献。再次感恩感谢程老师和全班同学的厚爱，谢谢大家！你们辛苦了！
以上是这对老夫妇写的一封感谢信的内容。多年来，程志华医生在老年大学里传授的《中医经络养生》知识深受老年人的爱戴。程志华老师在青岛市老年大学组织开展的《老年教育理论研究活动》中撰写的论文荣获三等奖。她在课堂上会教大家许多养生小技巧，并且经常让同学们说出自己的问题，程老师会使用穴位，象数、祝由术等多种方法解决实际问题。
接下来请看程志华医生与患者及家属的聊天记录
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