视频为四川省青神县河坝子玉蟾寺风光

打羽毛球有一种普遍现象，就是新手一入门，就想学“杀球、劈吊、反手杀”等一系列帅气但难度极高的动作。但我认为，学习任何东西都有一个过程，脚踏实地才能走得长远，掌握原理才能有动力有方向。

有很多教练员只注重于动作的教学，可为什么要这么做呢？他们不回答，或许他们自己也不知道，因为他们的教练也对他们说“做就对了，哪来这么多废话？”

我之前时常在想，握拍时为什么要把虎口对着拍框——也就是拍柄的侧棱。这样的话那是打球不是切球吗？后面发现，关键在于后面一个动作——也就是击球时的小臂带动手腕的一个外旋的动作，这样在击球瞬间，拍面自然就正对着球头了。

羽毛球中有一种发力方式叫作“鞭甩发力”。发力特点在于干净利落，球拍与球的接触时间短，很多教学视频告诉人们怎么做的时候我却在思考其中的原理，根据物理学知识F=ma（m为质量 a为加速度），所以当在速度v（挥速）一定时与球接触的时间t（除数）越小，合力也就越大。若像那样，单凭很大的力挥出去与球接触的时间就长了，加速度也就小了即合力也就变小了。所以看似没有什么区别的两种发力方式，却有两种不同的效果。或许有人就要说了，“你这样就得出这个结论是不是太过片面了”？那么由动量定理Ft=mv在速度一定时质量m也为定值，所以在击球时，如果与球接触的时间越短，那么所受的力就越大，同样合理。

从小学接触羽毛球到现在，我从来没有接受过正式的专业训练，全靠自己摸索，看比赛视频。当和别人提起这个时，很多人质疑，也说我怎么可能学得会。什么？学不会？人不能说自己不行。我恰巧通过比赛视频有所感悟

之前有一些业余教练告诉我，打完一拍过后要回到球场中心，准备下一拍的接球。但是后来在一次业余比赛中，发现这样对体能的消耗极大，而且当对手球速快了起来过后，也接不到球。为什么呢？根据生活经验可以知道，人在缓慢行走的时候想要变向、转身这样的动作是很容易的，而在较快的速度下想要完成转身、变向这样的动作是很困难的，而且对下半身的关节也很不友好。生活经验终归是生活经验，可其中的原理呢？“F=ma a=v/t”这两个公式可以给出答案。在我们击球后对手又回球过来，时间是一个定值，那么速度越大加速度也就越大，即合力也就越大。又因为力是改变物体运动的原因。若想改变运动方向，力越大也就越难。所以，国际赛事中的运动员们回球过后并没有着急“回中”，而是缓慢向中间移动。羽毛球场也没有我们想象的那么大，所以这样是可以接到球的。

在一次业余比赛中，自己总是离球差了那么一步。于是引发了我的思考，“是不是在准备接球的时候站姿有问题”？通过观看比赛视屏，我发现了这一细节，又去网上查阅了大量的教学视频，原来确实也几乎忽略了这么一个细节。

运动员们在准备进攻时，大多采用的是双脚前后站，类似于弓箭步的样子，为什么呢？因为进攻需要前后移动，这样在启动的时候，可以借助一个加速度与运动方向一致的相互作用力。防守时的左右站位也是同理。国羽男单“掌门人”石宇奇也正是运用这一点研发出了自己的绝招“跳起来平抽”。

正是一次又一次的思考，让我这一名“草根球员”不断进步，成为同学们口中“掌管男单的神”，在第一次参加校级比赛就获得了冠军。也正是这些探索，让我对羽毛球充满了好奇，让我的训练也更有激情。在这其中知道了思考的重要性，了解了其中的原理才能不断实现技术的转型和创新。

                                                  指导老师：李承明

赵文碧，四川省青神县河坝子人，三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。