今天是父亲节。各种关于父亲的视频和文案铺天盖地，不由得让我想起了我的老父亲。那些记忆，如同泛黄的老照片，在心中泛起动乱。

虽然父亲在我还很小的时候就离开了，留下的记忆模糊而稀薄，但我依然保留着一些与他在一起的快乐片段。那些温暖的瞬间，如星光般微弱，却在我童年的角落里闪闪发光。它们并不多，却很亮，一直照亮着我前行的某一部分灵魂。

因为父亲的缺失，我从小看起来好像很有能量的样子，事实上那是我假装出来不想被人欺负和看不起自己，我的内心其实长期是缺乏一种真正的“力量感”。这种匮乏，如同无形的空洞，悄悄地影响了我整个成长过程。自己是通过很长时间的自我和解与疗愈，我才慢慢找回那份属于自己的内在力量。

但即便如此，匮乏的阴影仍会偶尔浮现。在某些不经意的时刻，那种无依无靠的感觉依然会向我袭来，就像这两天看到很多关于父亲的视频的时候就有这种感觉。这些年的觉醒让我越来越清楚地意识到：原生家庭的烙印有多深，父母对孩子一生的影响究竟有多远。

这不仅仅是爱的给予，更像是一种无形的灵魂塑造。而我庆幸，自己是一个幸运的人。虽然曾有太多遗憾，但我靠着自我成长、长期自我觉察与疗愈，逐步填补了那些年内心的空洞。

这种疗愈并不等于简单的“释怀”，它是一场和自己的长期对话，是对过去的理解，也是对未来的重新定义。我逐步从曾经那个情绪反复、内心脆弱的自己，走向今天一个更有安全感、更有力量的人。

但我也清楚地看到，这种自我修复并不是每个人都能做到的。我见过太多深受原生家庭创伤困扰的朋友和案例了，那些伤口早已深入潜意识，如同一颗颗未爆的地雷，一旦触发，便引发连锁的情绪风暴，这也是我曾经历过的，而我勇敢的把这些地雷一一拆解出来了，这个过程是极为漫长而痛苦的。

正如那句话所说：“幸运的童年治愈一生，不幸的童年则要用一生来治愈。”这不仅是句警句，更是一种现实的残酷。没有强大的觉察力和意志力，真的很难掌控这种看不见的深层伤害。疗愈，是一场灵魂的跋涉，需要极大的勇气面对、需要智慧重新构建自己。

如今，我不只是别人的儿子，也成为了别人的父亲。我清楚地知道，我不能把自己曾经历过的痛苦，延续到孩子身上。打破创伤的循环，是我对孩子最大的责任。这不是口号，而是一种对命运深刻的回应。

我可能不是一个合格的儿子，但我正在努力成为一个合格的父亲。我想尽可能成为小时候我最渴望拥有的那个父亲：一个能被理解、被尊重、能陪伴、也能表达情感的父亲。

在我们家，我们都是平等的个体，我尊重我的孩子，也试图让他们感受到那种被理解的温度。在外面，他们或许有无数标签，但在家，他们就是他们自己，安全而自由。

很多人说他们的父亲沉默寡言，而我，选择活泼开朗，善于表达。我希望我的孩子感受到的，是父亲的温度与陪伴，是欢笑与支持，是可以随时靠近的一份安全感。我们在一起的大多数时间是轻松而快乐的。他们的童年，正累积着一个又一个美好记忆。而我知道，这些记忆未来会成为他们的力量，是盔甲，也是底气。

我会和孩子讲道理，即便他们有时不耐烦，我也不停止沟通。我明白，这些对话不是唠叨，而是在他们心中种下一颗颗思考的种子。更重要的是，我用行动做榜样。我深知：教育的底色从来不是说教，而是以身作则。榜样，是最有力量的教育方式，是孩子看得见、感受得到的方向灯。

今天是父亲节。无论你是别人眼中的儿子，还是别人眼中的父亲，请善待自己，也善待你的父母。善待自己，是对生命的尊重；善待父母，是对爱的回应。做好自己，就是给孩子最好的教育。孩子的眼睛，是一面镜子，时刻映照着我们的一言一行。我们做得越好，他们将来会越轻松。

也想提醒每一位正在阅读的您：请给您的父亲一份关心、一句“谢谢”、一个拥抱、一份简单的礼物。也许您并不擅表达，但父亲的肩膀太重了，他也想有人懂、想被轻轻靠一下。别等失去了才后悔。别像我只能对着远方的天空告诉父亲：儿子我已经长大了，您就放心吧！

人到中年之后我才明白，一个父亲身上常常背负着很多沉默的责任。他除了自己，没有太多可以依靠。可能是全家在等他撑起未来，可能是一家公司、一个团队在靠他咬牙坚持。

我们总能更自然地表达对母亲的爱，但请别忘了，父亲的爱同样值得被看见。母亲的爱如水，柔软包容；而父亲的爱如山，沉默厚重。他可能一句话都不说，却在你看不见的地方替你负重前行。

即便他再沉默寡言，也渴望孩子的一个问候，一句“爸，节日快乐。”那样简单的话语，在他心里可能会温暖一整年。父亲节，不只是一个节日，它是一个提醒：提醒我们及时表达，别把爱留在心里，别让理解来得太迟。

我愿做一个能给予孩子力量的父亲，也愿每一个父亲，都能感受到孩子的爱与温暖。因为爱，是最深层的疗愈，是连接过去与未来的桥梁。愿我们用真实的行动，让父亲的肩膀不再孤独，让孩子的童年充满光芒。