作者 愚敏

在一片苍茫的大草原上，一头贪玩的小毛驴离开了驴群，独自撒欢奔跑，不知不觉中越跑越远。正当它狂奔之际，一不小心，“扑通”一声掉进了一个坑里。这坑不大不小，不深不浅，偏偏让小毛驴怎么也爬不上来。

刹那间，惊恐、慌乱、急躁、害怕一股脑儿涌上小毛驴的心头，它愤怒地用后蹄猛蹬坑壁上的松土，身子、头、前蹄胡乱地猛蹭着、狠顶着坑壁，那一刻，愤怒成了它的全部。

渐渐地，小毛驴耗尽了气力，浮躁与愤怒也渐渐平息下来，这时，它的脑海里只剩下一个念头：怎样才能跳出坑去？

静能生定，定能生慧。

平静下来的小毛驴，目光落在了自己脚下刚刚被扒拉下来的土沫上，它忽然灵光一闪：为什么不继续扒拉坑壁上的松土垫在脚下呢？垫高一寸，离活路就近一寸啊！

想到这儿，求生的欲望瞬间点燃了小毛驴希望之火，它“腾”地爬起身，使出浑身解数扒拉壁土：前蹄扒累了换用后蹄蹬，后蹄蹬困了就用头拱，头拱疼了就用身子蹭……求生的本能让它忘记了疲惫，忘记了时间，不停地努力着、拼搏着……

一天、两天……到了第三天的清晨，当一束阳光暖暖地照进坑底时，又饥又饿的小毛驴惊喜地发现，脚下的土堆已经在不知不觉中悄然升高，而正是这束希望之光，给了精疲力竭的小毛驴最后奋起的力量，它拼尽全力，奋力向上一跃——啊！出来啦！我们的小毛驴终于跳出了深坑！

坑外，阳光灿烂，水美草丰。小毛驴，用自救赢得了新生……

今天，我们多少人的生活也身陷这样的“深坑”中？经济“寒流”凛冽刺骨，收不抵支，生活重担像一座座无情的小山悄袭压顶：一笔笔等待交纳的物业费、生活费，孩子焦等的培训费，老人急需的住院费，还有那座沉甸甸房子的月供贷款……这一切，压得多少人几乎喘不过气来，怎么办？

自救！对，唯有自救，方有活路 ！

就像那头身处绝境的小毛驴，当外援渺茫，抱怨、愤怒、慌乱皆无济于事时，唯一能依靠的，就是我们自己站起来，自聚力量，永不言败，永不放弃、自寻活着的出路。

如何自救？其实，答案就在小毛驴的故事里。
一、静下来——静定中萌生智慧
困境中最怕慌乱，就像小毛驴最终停止无谓的蹬踹一样，我们首先要做的，是深呼吸，稳住阵脚，停止无意义的焦虑和内耗，接受眼前的现实。

恐慌根本解决不了账单，冷静才能看清出路。给自己一点时间和空间，让身心安定下来，智慧的火花才会萌生新芽。

二、盘点“脚下的土”——审视自身资源

小毛驴发现了坑壁上的松土，那是它唯一求生的工具。当然，我们也是一样。静下心来，仔细清点自己所拥有的资源、技能，擅长，能为他人提供怎样的服务或产品？哪怕是最基础的技能，如修理、做饭、沟通、家政、护理等等，这些在特定场景下都可能变成价值。

1、时间：除去必要的工作和休息，我们还有多少可自由支配的时间？能否挤出一点来学习新东西或做点副业？

2、体力或精力：我们的身体状况如何？能否承担起更大的额外的劳动强度？

3、人脉：我们身边有哪些可靠的朋友、亲戚、同学、前同事？他们能否提供有价值的信息、机会或精神支持？当然这些关系都是互帮互助，彼此双赢的，绝非是单纯、单一、单方的依赖和索取。

4、物品：家里是否有闲置的物品可以变卖或出租？有没有可以利用的工具，如电脑、手机、交通工具等，完全可以用来变现。

三、“垫高一寸”——行动起来

1、小处着手：小毛驴没有幻想能一步登天，但它知道只要一蹄一蹄地垫土，就会出坑，且务实而执着。所以，我们的自救，同样也需要务实和坚持。

2、开源节流：立即审视所有开支，砍掉一切非必要的消费、娱乐、外卖、冲动的购物等。每一分省下来的钱，都相当为我们脚下又“垫了一寸土”。

3、寻找“垫土”的机会：根据自身资源和市场需求，积极寻找增收途径，一展雄风。

4、充分利用技能：接一些线上、线下的零活，如设计、文案、翻译、写作、小视频、社区服务等，充分利用自身技能来吸金。

5、合理利用碎片化时间：撕下颜面，考虑兼职，如网约车、外卖、夜间摆摊，参与有弹性的灵活用工等。

6、学习新“扒土”技能：利用免费或低成本资源，去图书馆充电、学习在线课程、收看修理技能视频等；学习一项市场需求大的实用技能，去基础编程、短视频剪辑、电商运营等，为未来增加“垫土”的能力。

以上这些小技能，千万不要嫌“土”小，更不要看不起这些微小的收入。每一笔小钱，每一份微小的努力，都是在为脚下的“土堆”增砖添瓦，重要的是，积极培植持续行动的精神才是王道。

四、借力“那束光”——寻找信息与希望

小毛驴被清晨那束阳光所鼓舞，一跃出坑。而我们在自救的路上，何曾不是也在寻找心中的那束“光”呢？

1、寻求信息支持：了解政’府或社区提供的帮扶政策，失业补助、技能培训、创业扶持、临时救助等支持。

2、寻求精神支持：与家人坦诚沟通，共渡难关；与积极向上、互帮互助的朋友交流，互相打气；必要时寻求专业心理咨询，帮助疏导压力。

3、保持信念：深信困难永远是暂时的，相信通过自己一点一滴的努力，困境一定会改善的！每天给自己一点积极的暗示，看到自己微小的进步，看见前进的光。

是的，在自救的道路上，谁也不会轻松，就像小毛驴经历了两天多的饥渴和疲惫一样。同样，我们也会感到累，感到迷茫和失落，会遭遇挫折，甚至会怀疑自己。但请您记住：每扒拉一次“土”，脚下的根基就会稳固一分；每垫高一寸，离坑口的阳光就靠近了一寸。

停止抱怨，放下幻想，行动起来！像那头可爱的小毛驴一样，用冷静的头脑寻找机会，发现机会，利用机会，用坚韧的行动积蓄力量。唯有自救，才能让我们在生活的“深坑”里一寸一寸垫高自己，最终迎来奋力一跃、重见天日的那一刻！

坑外，阳光依旧灿烂。那份靠我们自己用双手挣来的自由和希望，将比以往任何时候都值得珍贵。自救，是点燃我们内心最强大的力量，照亮我们走出困境，看见生命里的曙光。