如何有效预防胆囊结石形成
1.养成良好的饮食习惯
一日三餐，均衡规律饮食，可以保持胆汁分泌与排放规律，防止胆汁过度浓缩。多喝水、多排尿，避免体内钙盐结晶。
2.坚持运动
适度的运动可降低血液甘油三酯水平，还可以促进肠道运动和胆囊收缩。
3.勤洗手，生熟工具分开
坚持洗手，厨房生食和熟食用的刀具、案板要分开，预防传染病和寄生虫感染。
4.保持良好心态
保持乐观开朗的心态，也有助于预防胆囊结石。
