能把日子过成诗的人，都有这几个“心诀”

卢良普雅典娜

瑞典作为全世界幸福指数较高的国家，其国民有个特点，就是很注重自己内心的感受。自己心里感觉好了，才能真正过好日子。大到快乐的国家，小到幸福的城市及家庭，这些人通常都有这么几个特点。

既来之则安之，人生没有坏天气。有人觉得阳光明媚的世界才是美的，但其实刮风下雨也未尝不是一种风景——淋淋雨，吹吹风，有时也是挺好的体验。上海一项针对百岁老人的调研显示，91%的长寿者都拥有淡定乐观的心态，他们秉持着“允许一切发生”的人生态度。晴天时珍惜阳光暖意，雨天时静听屋檐落雨，当我们能从容地面对遇到的人和事时，生命中的每一刻，便都有了成为风景的可能。

最擅长做的事，就是做自己。一个人活得好不好，往往不在于别人怎么看，而是看做的事情是不是让自己觉得对味儿、开心、踏实。《中国临床心理学杂志》中一项关于“个体真实性与幸福感关系”的研究表明：越能真实做自己、活出本真的人，主观幸福感越强。以自己喜欢的方式生活，和同频的人交往，投身热爱的事业，在每一个微小的选择中舒展真实的自我，这就是靠近幸福的捷径。

老去并不意味着失去一切，永远热气腾腾地活着。日本作家岸见一郎在《老去的勇气》中这样说道：“衰老不是衰退，而是新生的开始。”每个年纪都是一段独特的旅程，变老不过是让我们换一种方式去感受生命和世界。可以有更多的时间去学习一直想尝试的绘画、吉他，以更平和的心境去欣赏朝霞、黄昏、星辰，拥抱自然和慢时光。无论在生命的哪个季节，始终精彩地活着，灵魂就不会长出皱纹。

生命的质感，从不在于规避了多少风雨，而在于如何与风雨共处。当我们在晴雨交替中从容前行，在岁月流转里始终倾听内心的声音，无论季节如何更迭、年华如何老去，生命终会以舒展的姿态，在属于自己的土地上，持续地、笃定地开出花来。

编(作)者简介:艾兰，曾用名蓝雪花，本名王凤，山东临沂人，1979年生于山东德州禹城。微信qq1184902102