老年人养生


文/王俊杰(天津)


优质蛋白宜足食，
增肌锻炼莫停留。


心平气和弃纷扰，
饮酒适量勿上头。


膳食纤维不能少，
谷薯鱼虾巧统筹。


乐观心态伴随你，
减少焦虑爱相守。


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