健身
作者/刘俊昌
一
每天坚持踮脚尖，
身体健康无病灾。
每日坚持三五次，
每次满足二十拍。
二
足是人之二心脏，
长踮脚尖有力量。
简单易行都适应，
不用花钱讨药方。
三
持之以恒不走样，
心脑血管保通畅。
只要坚持几个月，
准你身轻又体壮。
2025年08月27日