一个人，不仅能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，这是一种了不起的能力，亦是构建幸福感的源泉。比解决问题更重要的，是先处理情绪。人们彼此间的交流，离不开情绪流动。而那些能提供良好情绪的人，会帮助别人跳出负面漩涡，熨帖对方的伤痛，这是一种可贵的能力。
你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。善于提供情绪价值，不仅能滋养自身，更能治愈他人；懂得为他人账户存入温暖，终将收获丰厚的利息。一个微笑能化解尴尬的沉默，一句理解的话语可融化坚冰般的隔阂，这种润物细无声的情绪价值，往往比物质馈赠更珍贵。
黑夜里的烛火，不仅能照亮自己的心路，也能为他人指引方向。当我们学会用共情搭建桥梁，用耐心培育信任，那些曾被情绪荆棘划破的关系，终将绽放理解的花朵。这种能力不是天赋异禀，而是日积月累的修行。在他人沮丧时给予希望，在焦虑时传递安定，在孤独时播种陪伴，表面上温暖了他人，其实世界是个旋转舞台，最终温暖的还是自己。
不懂得这一点，人有时就会陷入情绪旋涡，就会惑于因果、魅于因果、介于因果，结果自寻烦恼。
你跟疯子对骂两小时，旁人只会觉得你也是疯子。强于你的人不会在你面前犯贱，口无遮拦的人都是不如你的，这几乎是一条铁律。每当有人惹到你，而你想要收拾对方时，多问问自己：他配吗？恶人自有天收。我们要做的是，把精力留给真正重要的人和事。等我们达到更高的层次，他们自然也就够不着你了。
我们不能渡贱人成佛，贱人却能累我们成魔。与其跟低层次的人争高下，不如努力提升自己的层次。我们与其跟糊涂人讲道理、跟不靠谱的人谈正经事、跟无情的人谈感情，不如三缄其口。毕竟水深则流缓，人贵则语迟。
大千世界无奇不有，每个人生活环境不同，社会阅历和受到的教育也不一样，对于同样的事情有的人可能高兴，有的人可能沮丧。我们无法左右别人的情绪，但是可以提供力所能及的情绪价值。这表面上是为他铺路，但终究还是为自己架桥。从这个角度讲，给予情绪价值的过程，恰是自我救赎不断走向圆满的旅程。
