作者：杨桂林
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在追求“成长”的时代，我们常常被宏大的目标、里程碑式的成就所牵引，却可能忽略了成长最本真、最有力的信号。
“成长感”是内在系统的实时反馈。当我们学习一个新知识、克服一个旧有局限、解决一个复杂问题后，内心涌起的那份豁然开朗与自信的微增长，便是“成长感”。它不同于外部颁发的奖章，而是我们的认知、能力和心性边界正在拓宽时，内在系统发出的最直接、最真实的反馈。
拥有“成长感”，即是拥有了最高效的收获，收获并不仅指摘取最终的果实。将成长的过程本身视为收获，是一种更高级的效率观。过程即回报：如果只盯着远方的山顶，那么攀登途中的每一步都只是辛苦的付出。但若能体会到每一步都让腿部肌肉更强劲、肺活量更充沛、视野更开阔，那么每一步本身就成了实实在在的收获。每日的成长感，正是将漫长的“付出过程”变成了连续的“收获瞬间”，极大地提升了人生的效率与密度。
内核的稳固。外界赋予的职位、财富可能因环境变迁而增减，但那种“我在变强”的内在感觉，一旦形成，便会沉淀为坚不可摧的核心自信。这份自信，是你能带走且终身受用的最高效资产。它引导精准努力。为了获得持续的成长感，你会主动跳出舒适区，去寻找那些“跳一跳才能够得着”的挑战。你会反思方法，寻求反馈，因为无效的重复无法带来成长的愉悦。这驱使我们的努力始终保持在“学习区”，而非在“停滞区”空转或在“恐慌区”消耗。
因此，不必等到功成名就的那一天才确认自己的成长。请珍视并主动捕捉每一个“今日胜于昨日”的瞬间。那份清晰可辨的“成长感”，就是我们的生命力在最高效地燃烧所迸发的光与热。它不仅是成长的副产品，更是成长的导航仪与加速器。当你能每天都对自己说“我又进步了一点”，那么，你便已经行走在一条最快速、最充实、也最令人欣喜的人生道路这，正是生命最顶级的效率与智慧。
