120余名老协主席共筑健康防线
(杨金高报道) 2025年10月20日上午，东乡区老干部活动中心七楼会议室内暖意融融。由区老协、区教体局主办的以“守护银龄健康，预防心脑血管疾病”为主题的科学养生课堂在这里举行。来自全区各乡镇场、县直机关单位的120余名老协主席齐聚一堂，共赴这场充满温度的健康之约。区老年体协主席陈勤等领导莅临现场，副主席余东安主持活动。
本次课堂特邀东乡区人民医院心脑血管专家饶锋刚担任主讲。饶医师从专业角度出发，以“五高三低一多”精准概括了心脑血管疾病的显著特点——高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担，以及低知晓率、低控制率、低治愈率，并发症多的严峻现状。
“健康如同一串数字，身体健康是排在最前面的‘1’，其他都是后面的‘0’。”饶医生用生动的比喻引发在场老同志的共鸣。他结合大量临床案例，系统提出四大防治策略：坚决戒烟限酒、坚持合理膳食、保持规律有氧运动、维护心理平衡。
在讲座结束时，饶医师引用《黄帝内经》中“上工治未病”的千古智慧，强调预防重于治疗的健康理念。“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”他这番富含哲理的总结，赢得了全场热烈的掌声。
课堂现场学习氛围浓厚，老同志们或凝神聆听，或认真记录。红星镇老协主席饶细安感慨道：“饶医师的讲解既专业又通俗，让我们对这些‘老年病’有了新认识，原来健康真的可以掌握在自己手中。”
区老年体协主席陈勤表示：“本次健康课堂是我们‘科学养生系列讲座’的开篇之作。未来我们将定期举办不同主题的健康讲座，围绕老年人常见病预防、合理用药、心理健康等议题，构建全方位的老年健康服务体系。”据悉，东乡区老年体协将持续推进“健康养老”工程，通过“专家授课+互动交流”“线上指导+线下活动”相结合的模式，让科学的健康知识如春风化雨，滋润每一位老年人的生活，真正实现“老有所养、病有所防、乐有所依”的美好愿景。让健康长寿的种子伴着收获的喜悦，给力老同志走向更加温馨的夕阳红。
又讯:此次健康养生课堂，区老年体协还给每位老协主席赠送了由北京中医医院专业医师审订编写的健康中国家庭常备指导书《每个人都是自己的家庭医生》。
图1，区老协主席陈勤、副主席余东安、秘书长杨月水等领导参与养生课堂学习。
