七千步
作者/刘俊昌
一
每天坚持七千步，
不快不慢常走路。
要想去掉三高病，
坚持走路最显著。
二
活血化瘀药治疗，
不如散步来帮助。
久坐懒惰不活动，
便秘令人最痛苦。
三
消化不良肠胃病，
走路助你胃蠕动。
活动活动活就动，
运动助你增寿命。
四
人人最怕得癌症，
迈开脚步癌去除。
身体健康最重要，
七千一路助欢度。


2025年10月22日