如今的社会现实和网络舆论几乎都在传递一个共识，养育孩子是一场高投入的工程。

要花大量的时间、精力、金钱，如果没有强大的经济基础、没有人帮忙带、不能给孩子“最好的”，那似乎连生孩子这件事都显得不负责任。

于是，越来越多的人被这些声音劝退，不敢生孩子，也不敢生“太多”的孩子。

但这几年我们一路摸索下来，渐渐发现，养孩子，其实并没有想象中那么复杂。

孩子确实需要陪伴和投入，但也许没我们以为的那么多。

恰到好处的爱，不过度的照顾与干预，反而让孩子成长得更健康，也更自在。

今天，就想和你聊聊我们家的 5 个极简育儿观。

我们很少带三个孩子外出吃饭。

一方面，嘈杂的餐厅环境对孩子来说，并不是理想的就餐体验。

年幼的他们本就难以在餐桌前安静坐好，于是很多父母为了让孩子乖乖吃饭，只好拿出手机或平板，或者特意选择带游乐区的儿童餐厅。

结果常常是一顿饭下来，孩子不是盯着屏幕，就是草草吃几口后跑去玩。

我们并不喜欢这样的方式。

在我们家，规则很简单：既然吃饭，就专心吃饭。

吃饭时不看屏幕，也不该吃几口就跑去玩。

因此，我们更喜欢在家用餐。

一家人围坐餐桌，每个人都可以很放松且自在，氛围安静又温馨；这样的饭局，不仅滋养身体，也滋养一家人的亲密关系。

所以，我们更喜欢在家里吃饭，大家都可以很放松，一家人围坐餐桌，安静且温馨，闲聊也是自在的。

另一方面，外面的食物虽好吃，却不一定健康。

看似新鲜的食材可能已存放多日；

为了追求口味，餐厅往往重油、重盐、重糖；

为了可口，有的还会加入各种叫不出名字的添加剂。

孩子的味蕾一旦被习惯于这些重口味的食物，对身体也并非好事。

所以我们更愿意自己买食材，在家做饭。

在食材的选择上，我们不追求所谓的山珍海味和稀有品质，也不会为了吃而下血本买昂贵的材料，或者去费尽心思去买从大老远运过来的食材。

我们一般就去家附近的超市买菜，日常的鸡鸭鱼肉、应季的蔬菜水果、超市能买到的新鲜原料，其实已经足够提供孩子成长所需的营养，根本不需要想得太复杂。

在零食方面，我们同样保持克制。

尽量少买那些过度加工、被包装成“健康”的网红零食。

相比之下，新鲜的牛奶、酸奶、奶酪，以及新鲜蔬菜水果，这类轻加工或者原汁原味的东西是最好的，才是真正自然又健康的选择。

我们家三个孩子各自有一个衣柜。衣柜不大，能放的衣服数量也有限，但我反而觉得这是个很好的“衡量标准”。

当我发现衣柜开始塞满、衣服放不进时，就提醒自己，又到了该断舍离掉一些衣服的时候了。

把那些孩子不喜欢、穿不下、不再需要的衣服整理出来，给衣柜腾出空间。

如今生活条件越来越好，面对孩子的需要，家长几乎不需要犹豫就给孩子买。给自己买件衣服还会纠结半天，可一旦是给孩子买的，就好像有了名正言顺花钱得理由然。

于是，孩子们的衣柜往往被塞得满满当当：几十件T恤、七八件外套、十来条裤子、数不清的袜子。

同类型的衣服一堆又一堆。

其实，只要稍微冷静地想一想就会明白，孩子根本不需要那么多衣服。

他们长得快，季节一过，很多衣服很快就穿不下，堆在那儿只能浪费。

而孩子真正喜欢、常穿的衣服其实就那么几件。

衣服少一点，反而更好。

孩子一打开衣柜，一目了然，很快就能找到自己喜欢的那套，不必在一堆选择中犹豫纠结，也不会在繁杂中消耗精力。

现在给孩子买衣服，我们更倾向于少而精，不追求复杂的“公主风”“韩系风”“宫廷风”，这类衣服反而束缚住孩子。

衣服是为了穿，不是用来展示的，穿得简单、舒适、方便活动才是更重要的，让他们能自在奔跑、尽情运动，去探索世界、释放天性。

在玩具这件事上，道理其实一样，玩具并不是越多越好。

很多家长都有这样的经历：孩子在商场看到一个漂亮的玩具，非要买。拗不过他们的请求，只好带回家。

可没过几天，这个原本让他们情有独钟的玩具，就成了众多普普通通玩具中的一件，迅速被遗忘在玩具堆里。

等再看到时，不是缺胳膊少腿，就是早已破损不堪，最后只能被清理掉。

这几乎是许多家庭买玩具的循环：花钱买回来，短暂新鲜，然后被遗忘、被丢弃，周而复始。

孩子对玩具有着天生的吸引力，他们总希望拥有更新、更好、更贵的玩具。

如果完全由他们主导，买玩具就成了一个无底洞，永远也填不满。

我们家之前因为孩子多，玩具自然也多。每次看到满地的玩具，我都感到头疼。

孩子们既无法整理，也不懂得珍惜和保护，结果损坏严重，整个玩具箱里都是七零八落的“残兵败将”。

后来我们慢慢意识到，与其给孩子太多杂乱的玩具，不如精选几个真正有意义的。

那些能激发想象力、培养创造力、启发思考的玩具，才值得留下。

研究也表明，当孩子的玩具减少时，他们反而能更加专注地玩，更深入地探索，这对他们的认知发展和专注力都有好处。

这个世界上充满了各种“看似需要”的东西。

作为父母，我们能做的，是帮孩子过滤掉那些多余的诱惑，让他们把注意力放在真正重要的事物上。

我们家三个孩子一直都是我和队友亲自带的。

平常我们工作生活都很忙，照顾孩子的日常起居、做家务、做饭，这些事情本身就消耗了我们大量的时间和精力，因此能真正用来陪伴他们的时间相对有限。

有时候我在忙着工作或做家务，孩子们知道我暂时没有空，他们也会主动去做自己的事，安排好自己的闲暇时间，找到让自己开心的事情去做。

以前我还会因此感到愧疚，觉得自己陪伴得不够。

直到有一次和一位荷兰妈妈聊天，她有六个孩子，其中一个有基因疾病，另一个还要定期去机构做理疗。

普通人难以想象她是怎么一个人带这么多孩子的，但她却表现得非常从容。

她笑着说：“怎么会陪不过来呢？那只是大人的想法，孩子其实不需要我们一直在身边。”

这句话让我印象深刻。

也许正因为孩子没有被过多关注，他们反而能更自由地探索，主动去做自己想做的事，更早地学会独立和自我调节。

这个观念给了我很大的提醒，我们并不需要时时刻刻陪着孩子，也不必用各种活动去填满他们的生活；

无论是刚出生的婴儿，还是三五岁的活泼孩子，都应该有属于自己的自由玩耍时间。

少一点干预，少一点介入，让他们自己去体验、去探索、去成长。

那种从内而生的内驱力，比父母费尽心思的安排更能带来动力和成就感。

现在对很多父母来说，养孩子最贵的，其实是教育上的投入。

各种补习班、课后班、兴趣班随处可见，英语、绘画、钢琴成了标配，就连跳绳、乐高拼搭和体能训练这样小众的课程，也有人愿意花钱去上。

商家正是抓住了父母想让孩子“赢在起跑线”的心理，不断推出新课程，引导家长为孩子掏钱。

不得不说，如今课外班的投入确实不小，对很多家庭来说都是沉重的负担。

可看到别的孩子都在上课，不少父母就会焦虑：如果不让自己的孩子去，好像就落后了。

于是，许多父母在这种焦虑中盲目地给孩子报了很多班，却从未真正思考过孩子是否喜欢、是否需要。

有的甚至并不了解这些课程究竟在教什么，只是花钱图个安心，结果孩子既没学到什么，反而失去了探索兴趣的机会。

其实大部分的补习班和兴趣班都不是非报不可得，我们家三个孩子，基本都不报班，只有几个与运动相关的兴趣课。

孩子在成长过程中，最需要的并不是整天坐在教室里学习，而是有更多的时间与父母相处，走出家门，亲近自然。

去森林里奔跑，感受阳光与风，体验真实的生活，与世界建立连接，这些经历带给孩子的成长，是任何课堂都无法替代的。

有时候，真正的爱不是不断给予，而是学会适度留白。

少一点“过度”，孩子反而能在更自由的环境中，长出属于自己的力量。