共读《黄帝内经》，解锁千年养生智慧
——西海读书会走进北京同仁堂泸州枇杷沟店记实
中国五千年文明长河，孕育了博大精深的优秀传统文化，沉淀出玄妙深厚的中医药学。10月25日（星期六）上午，西海读书会30余名会员走进北京同仁堂泸州枇杷沟店，以经典为媒，开启一场沉浸式的《黄帝内经》研读之旅。
《黄帝内经》简称《内经》，涵盖《素问》《灵枢》两大部分，是我国现存最早的医学理论典籍，既是中国人养心、养性、养生的精典，更是一部蕴藏中国生命哲学精髓的思想巨著。本次活动由晏子主持，现场氛围庄重而热烈——会员李晓梅、李松、徐莉群、孔雪峰等依次登台，声情并茂地诵读《黄帝内经》经典章节，醇厚的文字伴着朗朗书声，让千年智慧在现场缓缓流淌，在场会员皆屏息聆听，沉浸其中。
诵读过后，北京同仁堂泸州枇杷沟店馆长税晏接过“分享棒”。她以通俗易懂的语言拆解《黄帝内经》中的养生密码，结合日常饮食、作息等生活实例，将抽象的中医理论转化为可落地的养生方法，让在场者轻松读懂“如何顺时养性情”。随后，北京同仁堂泸州枇杷沟店总经理訾博亲临现场，用风趣幽默的表达打破大家对中医的“距离感”：他不仅解读了北京同仁堂“视中医药文化传承为己任”的工匠精神，更以“甘澜水”为例科普中医的科学性——古人煎药前将水扬千遍，实则是通过物理方式打散水分子，让小分子水更易稀释药物、被人体吸收。针对当下保健品市场乱象，訾博还特别开展知识宣讲，强调对中老年人进行中医药科普教育是责任，只有自己了解中医、辨真伪，才能避免上当受骗；他提出的“让每个家庭有一个懂中医的人”“防大于治，用生活方式改变健康”理念，更是引发全场共鸣。
活动尾声的互动答疑环节，税晏馆长耐心回应会员疑问，从“如何科学戒烟”到“秋冬季手脚冰凉怎么调理”，一一给出专业建议。不少会员表示，此次读书会不仅让自己深入触摸到《黄帝内经》的智慧，更学到了实用的养生知识，未来会更热忱地参与读书会活动，在经典阅读中持续汲取生活力量。
中医药文化的传承，需在共读中延续；健康生活的智慧，要在交流中传递。西海读书会与北京同仁堂的此次携手，既是一次经典与实践的碰撞，更是一场文化与健康的同行——未来，愿更多人走进经典、了解中医，让千年智慧真正融入日常生活，守护每一个家庭的健康与幸福。
供稿：西海
编辑：李腾双
