与孤独对坐，亦是与自己相逢

 

文/王华

 

      傍晚的风裹着寒意钻进窗缝时，我正对着电脑发呆。指尖悬在键盘上，手机静躺着，屏幕暗得像此刻空下来的心——明明通讯录存着上百个名字，却找不到一个能随时拨通的号码。后来才懂，这便是孤独。

 

      从前总觉得孤独是道要藏着的疤。学生时代课间，同学们在走廊说笑，我攥着写满解题步骤的草稿纸，指尖揉皱纸角，却不知找谁核对答案；初入职场的深夜，加完班走出单位，路灯下的出租车里，城市霓虹飞速掠过，心里空得能听见回声；搬进新小区的周末，刷着朋友圈里别人的聚餐旅行，点赞的手指顿住，才发现自己一整天没说过一句话。那些时刻，总怀疑是自己不够好，才被热闹落下。

 

      直到某个失眠的夜晚，我试着把孤独当成聊天的对象，才慢慢卸下心防。开始在床头放一本方格本，睡前随手写下只给自己看的话：早上买咖啡时店员多给的那颗糖、过道里陌生人为我扶住的推拉门、加班到深夜时窗外亮起着的最后一盏灯。不用在意措辞，也不用追求逻辑，只是让那些没处安放的细碎感受，顺着笔尖落在纸上。写着写着，常会突然跟自己对话：“今天觉得孤单，其实是羡慕别人有人分享那颗糖吧？”然后又会笑着在下面补一句：“没关系，明天说不定能遇到愿意跟你分糖的人呢。”

 

     学会对话后，才发现孤独藏着留白的温柔。周末午后泡杯茶，读搁置许久的书，阳光落在书页上，文字都有了温度；心血来潮时铺开稿纸写诗，不纠结华丽，只把零碎情绪落在笔尖，烦躁便随墨痕淡去；偶尔去公园散步，看小孩们放着风筝，风拂树叶的声音，比喧嚣更安心。原来孤独不是要填满的空洞，而是让我们看见真心喜欢，触摸被忙碌忽略的小美好。

 

    也渐渐明白，孤独从不是“没人陪”，而是“没找到对的陪伴”。朋友曾微信好友上千、应酬不断，却总在深夜说孤单。后来他退出无效社交，加入读书会，和同爱散文的人聊书中句子、分享感悟，聚会后心里暖暖的，没有了热闹后的空虚。原来真正的连接，是灵魂同频，哪怕只有一两个能坦诚说话的人，就足够驱散大部分孤独。

 

      现在再想起孤独，已不觉得是负担。规律晨跑、健康饮食、充足睡眠，这些普通的事都在滋养内心。偶尔仍有孤独时刻，却不再逃避，而是与它对坐——泡杯茶，看云飘、听时钟滴答，在安静里听见内心的声音，知道自己想要什么。

 

     原来孤独不是敌人，而是沉默的朋友。它提醒我们关注内心、珍惜真情，在喧嚣里留时间给自己。学会与孤独和解，便是与自己相逢——看见真实的自己，接纳不完美，慢慢成为更好的自己。就像此刻，风还在吹，灯还亮着，我敲完最后一个字，倒了杯热牛奶，心里暖暖的，竟不觉得孤单了。

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