用微笑去面对世界

赵志超

当代诗人汪国真有一首诗《假如你不够快乐》,曾告诫我们：

假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。

人生本来就很短暂，为什么还要在陪苦涩。

打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落。

走向生命的原野，让风儿熨平前额......

这诗句如春日细雨，润透了每个人被生活揉皱的心。人生不过百年，恰似白驹过隙，可风雨从来不会停歇：失意时的茫然若失，贫穷时的捉襟见肘，疾病时的身心煎熬，衰老时的岁月慨叹，甚至死亡带来的终极叩问，都可能在某个拐角与我们相遇。但古往今来，那些在风雨中站稳脚跟的人，都藏着一份共同的智慧：以微笑为帆，以坚韧为桨，在命运的浪潮里，把苦涩酿成甘甜，把崎岖踏成坦途，让荆棘化为鲜花。

“世界以痛吻我，要我报之以歌。”印度文学泰斗泰戈尔的这句箴言，道尽了微笑面对苦难的真谛。人生总有不测风云，生活从不是温室，它会用挫折打磨我们的棱角，用困境考验我们的韧性，但真正的强者，从不会被痛苦击退。

苏轼：“一蓑烟雨任平生”。

宋代大文豪苏轼的一生，堪称一部“贬谪史诗”：从繁华京城贬至黄州，再到荒僻的惠州、儋州，每一次迁徙都是一次人生的“断崖式跌落”。他在黄州有天与朋友兴致勃勃游览沙湖时，忽然天降大雨，没有带雨具，被淋得透湿，狼狈而归。一会儿，雨过天晴，苏轼踩着泥泞回家，吟出《定风波》一词：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？......”竹杖芒鞋轻胜宝马雕车，蓑衣斗笠能遮风雨，却遮不住那颗向阳的心。他在贫瘠的土地上开垦“东坡”，把野菜做成佳肴，把孤独酿成诗句，连“东坡肉”的香气里，都飘着对生活的热忱。后来，他在《浣溪沙》中写下“谁道人生无再少？门前流水尚能西”的名句，这份“老当益壮”的豁达，哪里是对命运的妥协？分明是有力的抗争，是用微笑把逆境活成了诗。正如海明威在《老人与海》中所言：“人可以被打倒，但不可以被打败。”苏轼被打倒的是仕途的光环，却从未被打败那颗热爱生活的赤子之心。

19世纪波兰批判现实主义作家亨利克·显克维支说：“我笑，是因为生活不值得用泪水去面对。”遇到困难别沮丧，遇到危境别慌张。越是困境，越是大悟的契机。世界无限广阔，诱惑永无止境，但属于每一个人的现实可能性终究是有限的。我们不妨对一切可能性保持着开放的心态，因为那是人生魅力的源泉。人在逆境中做事，必须谨慎，走错一步就容易摔跟头。正视困难，承受人生苦难，保持像孩子般乐观的心灵，对世界始终怀有一种好奇，这是一种难得的品质。

面对风雨，微笑不是盲目乐观，而是历经磨难后的清醒与坚定。左宗棠的诗句“能受天磨真铁汉，不遭人忌是庸才”，藏着他一生的风骨。他科举屡试不第，空有满腹经纶却报国无门，可他从未消沉，而是在乡间埋首读书、研习兵法，静待时机；太平天国运动爆发，他临危受命组建楚军，在战火中淬炼出铁血意志；年近古稀时，他以“舆榇出关”的悲壮，带着湘军穿越茫茫戈壁收复新疆，那一路的风沙、粮草的短缺、敌军的凶猛，都是命运降下的“天磨”，可他咬着牙扛了下来，用微笑面对困境，用坚忍排除万难，为国家守住了疆域、保住了河山。他深知，真正的“铁汉”不是天生的，而是在风雨里摔打出来的；那些嫉妒与非议，恰恰证明了自己的价值。这种清醒，让微笑有了重量，也让逆境成了通往卓越的阶梯。

曾国藩也深谙此理，他在家书中对九弟曾国荃坦言：“天下事，未有不由艰苦得来而可长可久者也。吾平生之长进，全在受挫受辱之时。务须咬牙励志，蓄其气而长其智，切不可颓然自馁也。”他自己便是在“受挫受辱”中成长起来的：科举考了七次才中秀才，带兵打仗时屡战屡败，甚至一度因羞愧而意欲投水自尽。可他每次跌倒后，都能笑着爬起来，败了就复盘战术、总结教训，错了就修正言行、弥补不足，把每一次挫折都当成“蓄气长智”的机会。他教导子女：“受不得穷，立不得品；受不得屈，干不得事。”连女儿出嫁的嫁妆都只给二百两银子，就是怕他们在安逸中丢了面对风雨的勇气。这份“咬牙励志”的坚持，让微笑有了韧性，也让平凡的人生在磨砺中绽放出光芒。

曾国藩：“吾平生之长进，全在受挫受辱之时。”

当风雨指向生命的终点——衰老与死亡时，微笑便成了对生命最温柔的接纳。国务院原副总理吴仪，终生未嫁，退休后独自面对岁月的流逝，却在《退休后的感悟》中写下：“生命的年轮不停旋转，似水流年把我带进垂暮之年，我安静地在时光隧道里漫游，心里一片坦然。”她不纠结于年轻时的“缺憾”，也不恐惧死亡的“未知”，反而把过往的辉煌与苦难视作“过眼云烟”——辉煌时不沾沾自喜，苦难时不怨天尤人，因为她懂得，人生的价值从不是长度，而是宽度。这种坦然，让微笑有了温度，也让衰老变成了一场从容的告别。正如庄子所言：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”既然无法留住时光，不如笑着珍惜当下，把每一个平凡的日子都过成值得回忆的瞬间。

可生活中，总有太多人被“假想的风雨”困住。丘吉尔曾饱受抑郁症折磨，却在临终前道破真相：“人生的烦恼太多，但大部分都不会发生。”美国科学家的实验也印证了这一点：人们担忧的烦恼中，40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的烦恼从未真正发生。这像极了汪国真诗里所说的：“打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落。”很多时候，不是风雨太大，而是我们把自己关在了阴霾里。就像那些因洪灾失去家园的人，他们面对的是真实的绝境，可即使如此，依然有人选择微笑重建：因为他们知道，眼泪换不回家园，唯有笑着向前，才能在废墟上筑起新的生活。

法国文学家罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”我们每个人都可能遇到“射虎不成”的失意，以及“斩龙不断”的挫折，可正如唐代诗人李贺所写“射虎不成重练箭，斩龙不断再磨刀”，只要我们不放弃微笑，不放弃坚持，就能在风雨中长出翅膀。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。天空不是每天都会放晴，生活不是时时会有欢喜。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂；人生尝尽了酸甜苦辣，方觉更甜更爽。我们知道，风雨过后未必有彩虹，但微笑着走下去，一定能遇见更辽阔的天空。保持乐观的心态，幸福就会到来。

汶川地震中的微笑女孩

用微笑去面对世界，笑对人生风雨，是把苦难酿成光，是在认清生活真相后仍选择热爱的勇气。它让个体在低谷中不折、在风浪中不慌，也让社会在相互照亮中更有温度。苏轼屡遭贬谪，从京城到黄州、惠州、儋州，行囊空空却笑声未绝，“一蓑烟雨任平生”，把泥泞走成诗，把孤独煮成哲思。作家史铁生在轮椅上与命运对视，笑谈“死是一件不必急于求成的事”，用温柔消解恐惧，用文字为无数人点亮夜行的灯。当代亦有抗癌博主以镜头记录笑与泪，把化疗的艰辛化作生活的注脚；汶川地震中的微笑女孩，在废墟边一笑，让绝望退场、让善意汇聚。这些身影告诉我们：笑不是逃避，而是转化——把挫折转为成长的动能，把压力化为韧性的养分，让心灵在风雨中更明亮、更有力量。

笑对人生，需要方法与修炼。其一，认知重构，把“失败”改写为“反馈”，把“失去”理解为“再选择”，用语言夺回解释权，让叙事从受害者转为创造者。其二，情绪调节，以深呼吸、正念与运动疏解压力，让身体先松下来，笑容才可持续。其三，行为练习，每天记录三件值得感恩的小事，刻意练习微笑与表达善意，让正向循环成为习惯。其四，社会联结，与可信之人分享困境，加入互助社群，让笑与支持相互放大。其五，价值锚点，明确“为什么而活”的坐标，在动荡中保持方向与底线。当我们把这些路径落到日常，笑便不再是偶然的表情，而是以稳定的姿态，在风雨中不失尊严，在平凡中不失光芒，让每一次跌倒都成为起跳，每一次告别都指向重逢。

每天都面带微笑，把平凡的日子过成一首诗。有人说，爱笑的人运气不会太差，的确。不论什么原因，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。“行到水穷处，坐看云起时。”不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。活在当下、笑在当下、悟在当下。

愿我们每天都能带着汪国真的诗意，揣着苏轼的豁达，在人生的风雨里奋力前行。失意时不皱眉，贫穷时不低头，疾病时不放弃，衰老时不怅惘，用微笑把每一段逆境都酿成岁月的佳酿，把每一次考验都变成生命的勋章。毕竟，生活不值得用泪水去面对，而值得我们用微笑去热爱。

写于2025年10月20日

11月24日修改

作者简介：赵志超，湖南湘潭人，中国作家协会会员、中国毛泽东诗词研究会理事、湘潭市党史联络组副组长、湘潭毛泽东思想研究会特聘研究员。著有《毛泽东和他的父老乡亲》《毛泽东一家人》《走出丰泽园》《播种芳菲》等。