五公里越野跑（外二首）

     梅宁生

嘹亮的军号声在晨曦中吹响

战友们的脚步声踩碎了宁静

每天五公里越野跑雷打不动

这种定律在延续中风雨无阻

五公里越野跑是体能的要求

也是军人意志和耐力的考验

更是战时长途奔袭的杀手锏

夏天跑步让你浑身汗流浃背

冬天跑步让你霜雪挂满眉须

为何天天跑步理由只有一个

就是让你在战场上少流鲜血

脚步在一二三四口令中迈进

身体在一一一二一中变强壮

越野跑是军威的体现和展示

也是备战和迎战生存的本领

       射击训练 

射击训练是当兵人的基本功

要想枪法准必须下功夫苦练

三点一线理论上讲简单易懂

但要做到稳准快差距相当大

冬练三九夏练三伏是硬道理

没有捷径能让你成为神枪手

练到自己一枪击毙一个对手

才算是一名真正的合格军人

精准射击移动射击三姿射击

加上夜间射击你能百发百中

才能证明你的汗水没有白流

传帮带是军人成长中的摇篮

只有牢牢把握手中的枪杆子

战场上你才能保护你的生命

不会成为敌人眼中的活靶子

保家卫国我们必须勤学苦练

让侵略者闻风丧胆溃不成军

        队列训练

稍息立正齐步走正步走

左转弯右转弯向后转走

这些动作看起来很简单

每天练起来也非常枯燥

但来不得半点敷衍马虎

这是当兵最基础的训练

也是队列条例的硬指标

队列是一个军队的脸面

也是士气和精神的展示

更是军队凝聚力的体现

天安门广场莫斯科红场

中国军人队列名扬天下

走出了军威走出了自豪

成为全球人仰慕的明星

队列的重要性由此可见

步调一致是军人的根基

梅宁生简介：原陆军55师164团退伍士兵；原中国交通报驻宁夏记者站副站长、主任记者（副高职称）。现为宁夏作家协会、宁夏摄影家协会、宁夏散文诗协会、宁夏新闻学会会员。青年文学家作家理事会沧浪分会顾问。九江文学社管理部长。出版过新闻作品集《人车路》《交通情》《献给交通人》和个人诗集《平凡生活》。曾被自治区党委宣传部评为“全区宣传思想工作先进个人”，连续18年被中国交通报社评为优秀驻地记者，多篇新闻作品和摄影作品获奖。

主编：洪新爱