天天拍手操 拍出身体好
——记万科森林公园度假区旅居者自发性活动“拍手操”
都市头条长春头条认证主编逯家驹报道：
笔者来三亚森林公园度假区旅居已经一个月了。10天左右前，发现附近一个活动场所聚集了很多人。而且都在那儿听着口令，像是做什么操。 口令是由一个音箱里面传出来的。由于好奇也就情不自禁地加入做操队伍，模仿着别人的样子做起操来。
做操结束，通过与人对话，才知道操的名称是“拍手操”。因为在这儿附近居住的，基本上都是北方人，东北的黑吉辽人为最多， 而来这里做操的有95%以上是来三亚旅居的北方人尤其是东北人。于是10天来，我与老伴儿天天晚上6:30来这里做操。我感觉有100多人。昨天认真数了一下，居然达到190多！今天我索性带了手机和手机座，进行了全程录像。并对一位女士进行了采访。
我觉得这真的是一个群众自发的活动。这个活动不需要任何人组织，就有一个比较有爱心的人每天把音箱带来放在中间就可以了。这个人大家基本上也不知道是姓名。我也不知道，也没问。
昨天我听刚刚结识的家乡人，东北师大图书馆退休的宋军老师说，他和他爱人已经来万科森林度假公园13年了。他告诉我说，每年都是这样：11月份中旬就开始做拍手操，天天做，一天也不停止。直至来年五一。因为到那个时候天儿已经热了，这些旅居的东北人又都返回故乡了，等11月份再返回三亚“猫冬”。
宋军老师今年73岁。但是看样子也就60左右睡吧。我觉得跟天天锻炼是分不开的。
我对这个事情很有感触很深，所以今天索性带了手机和手机座，对做操现场进行了全程录像。结束后并对一位女士进行了采访。
下面是我录像的全过程， 感兴趣的朋友可以一边放录像一边学着做这个拍手操。因为是身体全方位的拍打，一定是有益无害的。 至于具体拍打什么部位，这在做操的口令里已经说得很清楚了。
以下视频是拍手操的全程录像
以下视频是我对参加拍手操一位旅居者的采访
附：万科森林公园度假区砚溪湖公园的风景
以下是版主简介 来自于百度下载
