颜回曰：“回益矣。”仲尼曰：“何谓也？”曰：“回忘仁义矣。”曰：“可矣，犹未也。”他日复见，曰：“回益矣。”曰：“何谓也？”曰：“回忘礼乐矣！”曰：“可矣，犹未也。”他日复见，曰：“回益矣！”曰：“何谓也？”曰：“回坐忘矣。”仲尼蹴然曰：“何谓坐忘？”颜回曰：“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”仲尼曰：“同则无好也，化则无常也。而果其贤乎！丘也请从而后也。”

【译文】

颜回说：“学生我进步了。”孔子问道：“你指的进步是什么？”颜回说：“我已经忘掉仁义了。”孔子说：“很好，不过还不够。”过了些日子，颜回又一次去拜见孔子，说：“我又进步了。”孔子问：“你的进步指的是什么？”颜回说：“我忘掉礼乐了。”孔子说：“不错，不过还是不够。”又过了几天，颜回再次去拜见孔子，说：“我又进步了。”孔子问：“你的进步指的是什么？”颜回说：“我可以‘坐忘’了”。孔子惊奇地皱着眉头，问：“‘坐忘’是什么？”颜回答道：“忘掉了四肢和身体，忘掉了听和看，离开了形体，去掉了思虑，与通达万物的大道一致了。这就叫‘坐忘’。”孔子说：“与‘大道’相和同，就没有什么爱好的了；随着‘大道’变化，就没有什么永恒的了。你不愧是个贤人啊！我孔丘也要请你当我的老师了。”

【感悟】

1. 突破认知局限，层层递进修行

颜回的进步并非一蹴而就，而是经历了忘仁义、忘礼乐，最终达到坐忘的层层递进过程。这让我明白，在追求真理和自我提升的道路上，我们不能局限于已有的认知和观念。每一次的突破都是对自我的超越，就像爬山一样，只有不断攀登，才能看到更广阔的风景。我们应像颜回一样，勇于打破常规，不断挑战自己的认知边界，逐步深入到更高层次的境界。

2. 放下外在束缚，回归内心本真

仁义、礼乐本是社会规范和道德准则，但颜回却将其忘却，进而达到坐忘的境界。这启示我们，生活中许多外在的标准和要求，有时会成为束缚我们心灵的枷锁。我们常常为了迎合他人的期待、遵循社会的规则，而迷失了真正的自我。只有放下这些外在的负担，回归内心的本真，才能感受到真正的自由和宁静，找到生命的意义和价值。

3. 顺应自然之道，与道融为一体

坐忘所追求的是与通达万物的大道一致，忘掉形体和思虑，顺应自然的规律。这让我联想到，在纷繁复杂的世界中，我们不应强行去改变和控制事物的发展，而应学会顺应自然。就像四季的更替、昼夜的轮回，都有其自身的规律。当我们能够与自然之道融为一体，以平和、豁达的心态面对生活中的一切变化时，就能达到一种超脱的境界，不被外界的干扰所左右。

【总结】

本则寓言通过颜回与孔子的对话，展现了颜回在修行过程中的逐步提升，从忘仁义、忘礼乐到最终达到坐忘的境界。坐忘强调忘掉肢体、聪明，离开形体、去掉思虑，与大道相通。孔子对颜回的坐忘境界给予了高度评价，认为与大道相同则无偏好，随大道变化则无常形，体现了道家顺应自然、无为而治的思想核心。

我们在生活中应不断突破自我认知的局限，勇于放下外在的束缚和偏见，回归内心的本真。同时，要学会顺应自然的规律，以平和的心态面对生活中的变化，不刻意追求功名利禄，不强行改变事物的发展。只有这样，我们才能在纷繁复杂的世界中找到内心的宁静，实现自我价值的提升，达到一种更高层次的精神境界。