编辑 / 冷雨
【作者简介】
刘庆元，中共党员、退伍军人、退休农民。退休之前，爱好新闻写作，稿件散见于:央视媒体、《中国青年报》《前进报》《共产党员》《辽宁日报》《大连日报》《旅顺口报》等。发表稿件，千篇之多，被评为“优秀党员、优秀报道员”等多项荣誉称号。退休之后，痴迷文学创作，结缘新兴媒体，七十之多。最终选择:《望安山文学》《儒林文院》巜军旅原创文学》《中乡美视角》等。
睡觉、吃饭与微笑(自由诗)
文/刘庆元(辽宁)
人的生命很重要
因为生来就一条
酸甜苦辣是生活
吃饭睡觉和微笑
做到三样是幸福
虽然简单难做到
如今生活节奏快
工作压力有烦恼
亲情友情渐渐淡
名利美人追随跑
不懂感恩与珍惜
各施心计用歪招
彼此相爱挂在嘴
爱人如己是口号
平安健康和喜乐
厚德载物有福报
首先唠嗑先说吃
六个土方供参考
饭前吃几粒花生
胃口不痛了
青菜加大枣
耳朵不呜鸣了
嘴含味精水
牙不痛了
睡前喝口醋水
睡眠改善了
含着蒜片睡
嗓子不痛了
食醋泡核桃
记性好多了
脑门涂大蒜
头不痛了
山喳陈皮汤
一觉睡到天亮了
生姜沾酒贴肚脐
便秘好了
再说睡觉
65岁5个小时
60岁6个小时
50岁7个小时
40岁8个小时
30岁9个小时
20岁10个小时
10岁12个小时
年龄大了睡觉少
休闲在家
随时补充觉
只要身体不疲劳
每天保持精神好
文化再高
高不过善良
容颜再美
美不过心灵
才华再好
好不过品德
终身要切记
早上不洗头
平时多吃醋
不憋大小便
坚决不抽烟
晚上不熬夜
多吃杂粮
不贪肉食
久坐要运动
烧烤别多吃
少吃烟火肉
至于微笑
老人古语早就有言
笑一笑
十年少
天天微笑不显老
中国伟大文学家
思想家
革命家
笔杆子救国第一人
鲁迅先生名言
人活一世
眼要亮
心要沉
可以手上没钱
但心里不能没数
不吃他人饭
何惧别人言
人生如书
封面是父母给的
内容自己叙写
厚度自己掌握
精彩程度靠自己创造
吃饭睡觉与微笑，用广东诗人雨露玫瑰(陈慧卿) 诗妹的 《寄语》说
人生如酒
虽然醇香
但会麻醉人的理性
人生如戏在舞台上各自演绎着不同的角色
无论是什么角色
都要将自己演好
人生如路
路上没有完全平坦的
总有一段坎坷的小路要我们去对
人生如茶
只有翻滚多次
馨香之际才能品出茶的真正之味
人生如藤
总会结有酸甜苦涩的果
但我们都得一一品尝
人生如梦
回首之间
当下活着
就是人生大羸家
就是胜利者
