桃花赞*
鸣谦
灼灼夭夭映日红，
夭桃烂漫笑春风。
泻黄逐水通肠滞，
破血行瘀化积癃。
嫩叶涤痰医咳逆，
桃胶润燥润喉中。
莫叹艳质花期短，
入药总留济世功。
*：桃花味甘、苦，性平，归心、肝、大肠经。功效：利水消肿、活血化瘀，兼能美容养颜、通便。
常用实用药方
1. 水肿尿少（如面部浮肿、下肢水肿）
桃花5克，茯苓10克，冬瓜皮15克，水煎服，每日1剂，分2次温服，利水消肿效果佳。
2. 血瘀痛经、产后恶露不尽
桃花3克，红花2克，当归6克，沸水冲泡代茶饮，经期前3-5天开始饮用，活血化瘀、缓解痛经（非经期亦可调理）。
3. 便秘（肠燥津亏型）
桃花4克，蜂蜜适量，沸水冲泡，待温后加蜂蜜调味，空腹饮用，润肠通便（不宜长期饮用，症状缓解即停）。
4. 面部色斑（血瘀型）
桃花5克，玫瑰花3克，枸杞6克，沸水冲泡代茶饮，每日1次，辅助改善面部暗沉、色斑（需长期坚持，配合作息调理）。
注意事项说明：孕妇忌用（活血化瘀易动胎气）；脾胃虚寒、腹泻者慎用；不可过量长期服用（可能耗伤阴血）
