十  归真

       如今，大家经济条件比过去都好了很多，吃饭、吃饱饭、吃好饭已经寻常可见、不再是奢望。人们享受美食惯了，味蕾被膏粱厚味麻痹久了，逐渐生出“口腔奢侈”来。吃啥东西都没胃口了，吃啥都不香了，浪费饭菜更是屡见不鲜。饭还是那些饭，菜还是那些菜，都没变，变的是人的味觉，人的心。于是，各种科技与狠活纷纷施加于饭菜，各种做饭的“奇技淫巧”层出不穷，只为能刺激迟钝的味蕾，博取口舌的青睐。结果就是，三高、动脉硬化、痛风等吃出来的病伴随左右，“吃饭之害”不容小觑。这些都不是在家里吃的饭，家里的饭菜哪有那么多“花活”？对此，老人们常说，“还是五谷杂粮最养人。”

       怎么才叫吃好饭呢？吃啥不重要，首要的是在家里，和家人在一起吃吧。其实，人一辈子和亲人在一起吃饭的次数还是很少的，吃一次多一次。只要能行，还是多回家吃饭吧。母亲经常教育我们，一家人和和美美的，喝玉米糊糊也是香的。是啊，家和美味多，亲情最香纯。

       五十多年的时间过去，现在想想，吃饭才能长大成人，吃饱饭才能挑战困难，吃好饭才是享受人生吧。老家人经常说，“人一辈子，犯法的不做，犯病的不吃”。吃饭成人和守法做人同等重要，都不可或缺啊。

      还是得吃好饭，回家好好吃饭。

                         2025年11月13日

       作者简介：周光天，山东济南人，公职律师，敬业乐文，作品散见于《大众日报》《当代教育》《齐鲁文学》《都市头条》等报刊媒体。