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「七言诗」午后下楼百步走
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午后下楼百步走，驱除冬寒展筋骨。
暖阳懒洒肩头暖，薄霜轻凝阶上酥。
再过六天入冬至，迎来深冬冷嗖嗖。
朔风渐紧穿林过，枯叶纷飞逐径浮。
天寒地冻何愄惧，驱寒保暖靠运动。
舒臂展腰筋骨活，踏霜碾露步履匆。
一日三轮少不了，健身漫步天天走。
朝伴曦光暮伴霞，岁岁安康乐无忧。
大雪一过入一九，进入冬至入二九。
檐下冰棱垂玉箸，庭前梅蕊绽金瓯。
一九二九不觉冷，冷风吹过凉悠悠。
围炉闲话家常暖，把盏同消岁月悠。
元旦过后入小寒，小寒一过入三九。
朔风卷地千林寂，寒雾漫天万径休。
三九四九天地冻，大雪封山冻猪狗。
柴门半掩炊烟袅，稚子围炉笑语柔。
四九一过入腊月，五九这天腊八节。
五谷杂粮熬玉液，八珍鲜果煮琼粥。
再过九天入二月，六九这天立了春。
东风送暖冰初解，细雨催青草渐柔。
春冬交替又一年，寒去暑来又春秋。
燕去燕归檐下舞，花开花落院中留。
冬去春来一年年，开心日子年年过。
白发苍颜心未老，闲看落日醉汀洲。
三只斑鸠前面走，跟着斑鸠走后头。
灰羽轻摇寻野粟，圆眸四顾啄寒畴。
自由自在好潇洒，旁若无人找食觅。
不惧行人来往过，悠然踱步意悠悠。
人鸟和谐是一家，常来常往天天见。
啄罢残粮梳羽翅，歌残斜日恋枝头。
漫步来到家门前，分手告别各走各。
我归暖阁烹新茗，鸠向疏林结伴游。
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