跨越四省的长寿之旅 （三）

杨武军

九、参观列宁岩

  中午在坡纳村吃午饭后，我们集体到红色教育基地列宁岩参观游览。列宁岩原名北帝岩，位于广西东兰县武篆巴学村，是个天然石洞，洞口宽64米，洞高43米，纵深137米，洞内宽敞明亮，干燥平坦，可容纳数千人。

  当年，韦拔群在这里开办了广西第一届农民运动讲习所，培养了许多农民运动骨干，为广西的早期革命事业作出了巨大的贡献。

  1963年，列宁岩被列为广西重点文物保护单位。1978年，岩内陈设按照农讲所当时的布置复原。洞口额刻中共中央副主席叶剑英的亲笔题字“广西农民运动讲习所旧址” 。

参观有感：

昔年遗址列宁岩，思绪飘移岁月迁。

救世拔哥播火种，右江两岸尽燎原。

十、登上长寿岛

  随后，我们乘船去长寿岛。长寿岛位于巴马赐福湖景区坡贵湖段中心，距县城8公里，全岛面积约3万平方米，是广西唯一以“长寿”为主题的国家级景区。主要以介绍和弘扬巴马的养生文化为主题，游客能从中了解到巴马的长寿历史。

  登岛后，首先是在中华养生长廊听取讲解员介绍巴马的长寿经验和巴马四宝（玉米、香猪、火麻、油鱼），以及养生秘笈，长寿奥秘探索。接着观看香猪趣味竞速赛跑，随后在此参加长桌宴。晚饭后参与长寿岛篝火晚会，最后观看了以福、禄、寿为主题的大型情景剧《梦·巴马》。

长寿岛之行有感：

惜气存精多养神，少思寡欲不劳心。

食宜半饱方知味，酒止三分莫过频。

闻见戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

十一、进入水晶宫

   今天是16号，早饭后我们集体乘车去水晶宫。水晶宫位于巴马县那社乡大洛村的牛洞屯，该洞穴于2004年6月被当地村民偶然发现，水晶宫以廊道状中型洞穴为主，总长度超过1000米，宽8至50米，高10至80米。发育于峰丛洼地谷地岩溶地貌区，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。

  洞内拥有国内最大的鹅管群和最大石幕，钟乳石类型丰富，包括重力水沉积的鹅管、石笋、石柱等，以及非重力水沉积的石毛发、卷曲石、石花等。这些钟乳石雪白纯净、晶莹剔透，且仍在生长中，极具观赏和科研价值。

  洞内负氧离子含量高达每立方厘米36000-70000个，是洞外的5-10倍，被誉为“天然大氧吧”。游客在洞中游览时不仅不会感到疲惫，反而能神清气爽，体验独特的健康环境。

水晶宫观后有感：

瑶乡探秘水晶宫，万象奇姿造化功。

钟乳倒悬凝岁月，石花绽放映霓虹。

鹅管玉立繁星耀，卷曲石奇逸韵融。

胜境仙踪迷望眼，此游沉醉梦魂中。

  随后我们还到附近的命河观景台观景。从台上看，远处一条碧绿的河流在广袤田野间曲折流淌，从高空俯视，竟天然勾勒出一个巨型草书体的 “命” 字，笔画流畅，形态飘逸脱俗，仿佛是上苍挥毫泼墨，以大地为宣纸、河流作墨痕，书写下这寓意深远的字符。

十二、巴马愽物馆

  今天是17号，早饭后我们集体乘车去巴马博物馆。巴马县长寿博物馆是全国首个以长寿文化为主题的专题性博物馆，位于巴马县城东体育广场旁。集中展示了长寿现象历史渊源、百岁老人风采、延寿民俗文化、长寿因素分析及洞天福地等。通过300余件实物、100多幅图片及沉浸式科技展项，结合巴马瑶、壮、汉等民族史料，呈现长寿文化全貌。

  参观完毕后，导游阿良带我们去达成长寿食品综合厂，在此听取了讲解，采购了瑶族特产火麻油、火麻糊、火麻丸。中午在巴马县城寿乡大酒店用餐，饭后返回住地。

参观巴马长寿博物馆有感：

地灵人瑞聚群贤，馆纳山川入锦篇。

石乳凝霜留太古，岩头映日诉华年。

命河篆影浮光影，盘水清音绕画椽。

百岁慈颜开寿域，一窗博物照长天。