崇简拒繁
作者：杨东
周末整理衣柜，翻出三件没拆吊牌的衬衫，都是去年直播间冲动下单的“网红款”。
当时被主播喊着“最后 5 件”的紧迫感裹挟，脑子一热付了钱，到手才发现版型不合身，颜色也不是预期的样子，就一直压在箱底。
如今看着满柜塞得密密麻麻的衣物，反而不如常穿的那两件白 T 恤让人安心——这大概就是生活给我的提醒：真正舒服的日子，从来不需要太多繁杂的点缀。
崇简拒繁，从来不是刻意追求“苦行僧”式的生活，而是在寻常日子里，学会给生活做减法。
有人说，以前发工资先冲网红餐厅打卡，现在更愿意给冰箱囤满家常菜食材；换季不再必买五件新衣服，翻出旧衣改造搭配，反而更有自己的风格。
我最近也学着给自己定了“消费六戒”，其中“七天冷静期”最是实用：看中的东西先加购物车，等一周后再决定是否购买。这个小小的习惯，让我每月购物支出少了一半，那些省下来的钱，换成了一本期待已久的书，收获了更持久的快乐。
物质的简约之外，情绪的减负更能让人轻装前行。
朋友珊曾是典型的“情绪内耗者”，和领导同乘电梯没话说会懊恼半天，拒绝同事的饭局后又担心落人面子，长期被这些无谓的情绪缠得疲惫不堪。
后来她学着“情绪极简”，不再过度解读他人的言行，也不再强迫自己迎合所有社交。遇到烦心事时，她会去楼下公园走一圈，或是泡一杯茶读几页书，把心里的垃圾一点点清空。渐渐地，她发现生活变得清爽起来，工作效率高了，笑容也多了。
其实我们的心灵空间有限，就像家里的储物间，堆满了焦虑、猜忌和不必要的顾虑，自然容不下平静与喜悦。
社交的简化，同样是对生活的提纯。
博主西里曾深陷“无效社交”的漩涡，每天饭局不断，周末忙着赶场赴约。以为这是积攒人脉，实则身心俱疲，连工作都受了影响。后来他果断筛选社交圈，拒绝不合适的邀约，把时间留给真正重要的人，反而在工作上做出了成绩。
一些老人的社交方式更显智慧。他们的朋友不多，逢年过节也只是和老邻居、老同学小聚，没有繁杂的人情往来，却有着细水长流的情谊。
他们常说：“圈子干净，日子才安宁。”
那些充满功利性的交往，只会消耗我们的精力。不如卸下负累，守着三两知己，过踏实自在的日子。
朋友说：“如果一个人太看重物质的享受，就必然要付出精神上的代价。”
当下的我们，被消费主义裹挟，被信息洪流淹没，被无效社交缠绕，常常在纷繁复杂中迷失了自己。
其实生活的本质很简单，就像一年四季的白衬衫卡其裤，就像一些老人餐桌上简单的三餐，简约之中，自有丰盈。
崇简拒繁，是扔掉多余的物品，让生活回归实用；是清空无谓的情绪，让心灵获得自由；是精简复杂的关系，让情感更加纯粹。
这不是消极的退缩，而是积极的选择，是在认清生活真相后，依然选择过简单而有质感的日子。
幸福从来不在外在的堆砌里，而在内心的安宁与从容中。
作者简介:
杨东，笔名 天然 易然 柔旋。出生于甘肃民勤县普通农民家庭，童年随母进疆，落户于新疆生产建设兵团第一师三团。插过队，当过兵和教师；从事新闻宣传工作30年。新疆作家协会会员，新疆报告文学学会第二届副会长。著有报告文学集《圣火辉煌》《塔河纪事》和散文通讯特写集《阳光的原色》《风儿捎来的名片》，和他人合作报告文学《共同拥有》《湘军出塞》《天之业》《石城突破》《永远的眺望》等。
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