精华热点 门内门外 皆是人间
作者：沈一鸣
这扇门，隔开的不是两个世界，而是两种生活的姿态。它让我们既能在安静中与自我对话，汲取成长的力量，感受笔尖流转时的酣畅与思索时的沉静；也能在喧嚣中与他人联结，收获生活的温暖，体会融入时的惬意与陪伴时的安心。不必强求自己永远留在门内，也无需逼迫自己时刻融入门外，随心而动，随性而为，便是最好的生活。门内有思想的深邃，有写作时的专注与安然；门外有人间的烟火，有相聚时的欢笑与温暖。而我们，只需守得住这扇门，便能在两种姿态间自如切换，活出属于自己的丰盈与从容。
散文‖静处听风 心自无雨
作者：沈一鸣
我常在午后，寻一处无人的角落静坐。窗外的墨竹叶被晚风掀起细碎的声响，像时光轻叩门扉，而我手指摩挲着书页的纹路，任由思绪从尘世的喧嚣中抽离，沉入独处的深海。这不是刻意的孤僻，而是一场日复一日的修行，为了在纷繁世事里，守住一颗不被风雨裹挟的心。
曾经的我，是那般迷恋风雨的壮阔。爱听暴雨拍打窗棂的轰鸣，爱看狂风卷着乌云掠过天际的磅礴，甚至贪恋那种被情绪裹挟、随波逐流的激荡。那时总觉得，唯有历经风浪，生命才算鲜活滚烫，算激情四溢。可当风雨过后，徒留满心的疲惫与空茫，才惊觉自己早已在追逐波澜的过程中，迷失了本真的方向。就像风中的落叶，身不由己地辗转，却从未有过片刻的安宁。
独处的功课，是从学会与沉默对话开始的。我不再急于奔赴一场场热闹的聚会，不再刻意迎合他人的期待，而是把时间还给自己。在晨光熹微的清晨，泡一壶清茶，仿佛将所有浮躁都蒸腾而去；在万籁俱寂的夜晚，拉亮一盏孤灯，与笔墨为伴，让心事在纸上流淌成文。起初，独处是难熬的，沉默像潮水般涌来，让人不安地想要逃离。但渐渐地，我学会了在沉默中倾听内心的声音——那些被喧嚣掩盖的渴望，那些被忙碌忽略的思考，都在独处的时光里渐渐清晰。
我开始在独处中观察自然，也观察自己。庭院里的青苔，在无人问津的角落默默生长，却绽放出最坚韧的绿意；墙角的寒竹，在凛冽的寒风中独自挺立，却吐露着最清冽的芬芳。它们不迷恋风雨的洗礼，也不渴求世人的赞赏，只是循着自然的节律，安静地完成生命的蜕变。这让我想起自己的修行，独处并非与世隔绝，而是像青苔与寒竹一般，在无人打扰的空间里，默默积蓄力量，沉淀心性。
当外界的风雨再次袭来，我不再像从前那般心潮澎湃。在职时的纷争、人际的纠葛、生活的波折，都如窗外的风雨，来了又去。我坐在独处的方寸之地，像一位冷静的旁观者，看着风雨起落，却不再被其裹挟。因为我知道，真正的安宁不在外界的风平浪静，而在内心的波澜不惊。那些在独处中沉淀的智慧，那些在沉默中积蓄的力量，早已在我心中筑起一道坚不可摧的堤坝，任风雨再狂，也无法撼动内心的平和。
如今，我修习着独处的功课。不是为了逃避世间的风雨，而是为了在风雨中保持清醒，在喧嚣中坚守本真。我渐渐明白，生命中最珍贵的风景，从来不是外界的波澜壮阔，而是内心的宁静与从容。当我能在独处中与自己安然相伴，便不再迷恋风雨的刺激，因为我已在内心深处，寻得了一片永恒的晴空。
风依旧在窗外呼啸，雨偶尔也会淅淅沥沥地下起，但我静坐一隅，心自无雨。独处这门功课，让我懂得了与自己和解，与世界温柔相处。原来，最强大的力量，从来都藏在沉默的修行里；最安稳的幸福，莫过于在静处听风，心自安然。
墨竹叶的轻响还在耳畔萦绕，清茶的余温仍在指尖留存。我知道，这场独处的修行没有终点，就像风与雨从不停歇，但只要心有静土，便不惧世事浮沉。往后岁月，愿始终能在独处中沉淀，在清醒中前行，任风雨来去，心自无虞，安然向暖。
志存高远 方抵山河（杂文）
作者：沈一鸣
“夫志当存高远”，诸葛孔明的警世之言，穿越千年烟尘，依旧在耳畔回响。这并非空泛的豪情状语，而是历经岁月沉淀的人生箴言——志向如北辰，唯有高悬天际，方能在世事浮沉中为生命指引方向；若耽于眼前苟且，困于私欲杂念，便难免在庸常里迷失，在琐碎中沉沦。
慕先贤，是立大志的根基。古往今来，凡成大事者，无不以先贤为镜，汲取精神养分。屈子“路漫漫其修远兮”的上下求索，杜甫“安得广厦千万间”的家国情怀，苏轼“一蓑烟雨任平生”的豁达坚韧，皆为后世立心之典范。先贤之志，从来不止于个人功名，更藏着对真理的追求、对苍生的悲悯、对理想的执着。以先贤为慕，便是将个人志向锚定在更辽阔的精神坐标系中，让目光越过眼前的得失，看见更长远的价值。这种仰慕不是盲目效仿，而是领会其精神内核——那般不为物役、不为情困的格局，那般忍辱负重、百折不挠的韧性，正是支撑志向行稳致远的筋骨。
绝情欲，弃凝滞，是守大志的定力。人心如田，若被情欲的杂草侵占，志向的禾苗便难以生长；思绪如流，若被凝滞的泥沼阻塞，理想的航船便难免搁浅。这里的“绝情欲”，非是不近人情、泯灭天性，而是戒绝泛滥的贪欲、虚妄的执念——不被名利裹挟，不被私欲牵绊，不被一时的情绪左右判断。“弃凝滞”则是打破思维的桎梏、心理的枷锁，不困于过往的成败，不忧于未来的未知，不被细碎的烦恼消耗心力。世间多少人，本有鸿鹄之志，却因贪恋一时的安逸而裹足不前，因执念于蝇头小利而偏离航道，因沉湎于负面情绪而自怨自艾。唯有斩断这些无形的羁绊，方能让志向的旗帜始终飘扬，在纷繁世事中保持清醒的认知与坚定的步伐。
忍屈伸，广咨问，是行大志的路径。志存高远者，从来不是孤高自傲的空想家，而是脚踏实地的践行者。人生之路从非坦途，难免遭遇坎坷与挫折，“忍屈伸”便是在顺境中不骄不躁，在逆境中不屈不挠。得意时不恃才傲物，懂得收敛锋芒；失意时不妄自菲薄，学会蛰伏蓄力。这种屈伸有度的智慧，是穿越风雨的底气。而“广咨问，除嫌吝”，则彰显着成大事者的胸襟与格局。一人之智终有局限，唯有放下偏见与吝啬，虚心向他人请教，博采众长，方能补己之短。所谓“独学而无友，则孤陋而寡闻”，无论是治学求知，还是建功立业，唯有以开放的心态吸纳多元视角，以谦逊的姿态接纳不同意见，才能让志向的蓝图在实践中不断完善，逐步落地。
读书，则是养大志的沃土。古人云：“非学无以广才，非志无以成学。”志向与读书，从来都是相辅相成的一体。读书不仅是积累知识、增长才干的途径，更是涵养心性、开阔格局的修行。在书中，我们可以与先贤对话，领悟古今智慧；可以遍历山川湖海，拓宽认知边界；可以审视人性善恶，沉淀人生感悟。那些读过的书，会化作内心的底气，让我们在追求志向的道路上，既有“直挂云帆济沧海”的豪情，也有“行到水穷处，坐看云起时”的从容。即便前路有“淹留”之困，有“不济”之虞，也能在书中找到慰藉与力量，不损心中美趣，不患理想落空。
在浮躁喧嚣的时代，很多人被快节奏的生活裹挟，沉溺于即时的满足，渐渐淡忘了初心，模糊了志向。殊不知，唯有志存高远，方能在岁月长河中锚定方向；唯有坚守修行，方能在风雨兼程中抵达彼岸。慕先贤以明方向，绝情欲以守本心，弃凝滞以开新局，忍屈伸以渡难关，广咨问以补己短，勤读书以养底气。如此，即便路阻且长，行则将至；即便道阻且艰，做则必成。这便是“志存高远”的真谛——它不是遥不可及的梦想，而是融入日常的修行，是支撑我们穿越平庸、抵达山河远阔的精神力量。
围绕“克制”核心，融合古诗意境、名言哲思与人生感悟，以杂文形式串联自然之景、历史之志与内心修行，探寻精神富足的真谛：
克己以臻 心富则安
作者：沈一鸣
“山间幽步不胜奇，正是深寒浅暮时。一枝梅花开一朵，恼人偏在最高枝。”杨万里的诗句，恰似人生境遇的隐喻。深寒浅暮中偶遇的孤梅，本是幽步间的惊喜，却因绽于最高枝，平添了几分求而不得的恼意。这“恼”，恰是人心未加克制时的本能流露——对触不可及之物的执念，对圆满顺遂的强求。殊不知，那枝顶寒梅的珍贵，正在于其“可远观而不可亵玩”的疏离，若强行攀折，纵得花瓣在手，也失了那份凌霜独放的清韵。
人生亦然。阅历尚浅时，我们总被外界的喧嚣裹挟，觉得世间万物皆可欲、皆可得。鲜衣怒马、功名利禄、声色犬马，凡目之所及，皆视作心之所向。如同初见繁华的旅人，恨不得将沿途景致尽数纳入行囊，却不知行囊太重，只会累了脚步、乱了心神。直到走过山长水远，看过世间百态，历经得失沉浮，才恍然醒悟：“人这一生其实所需甚少。”所谓富足，从不是物质的堆积，而是精神的充盈；所谓幸福，从不是所得的多寡，而是内心的舒缓与坦然。
这份舒缓与坦然，恰恰源于“克制”二字。高尔基曾言：“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”克制，不是自我压抑的怯懦，而是历经世事后的清醒与自持。它是面对最高枝梅花时，懂得驻足欣赏而非攀折的从容；是身处物欲横流中，明辨取舍而非盲从的定力；是心有杂念时，收束心神而非放任的修行。正如“我欲乘风去，击楫誓中流”的豪情，若少了对浮躁的克制，便成了好高骛远的空谈；唯有以克制为帆，方能在人生的航程中稳舵前行，不负初心。
“升山南下一峰高，上尽层轩未厌劳。际海烟云常惨淡，大寒松竹更萧骚。”登山之路，正如修行之途，唯有耐住登高的疲惫，方能俯瞰云海；唯有经住大寒的萧骚，松竹方能保持苍劲。人生的克制，亦是如此。克制对捷径的渴望，方能脚踏实地积累沉淀；克制对得失的计较，方能心胸开阔容纳万象；克制对欲望的追逐，方能回归本心探寻真我。经台日永，香篆渐销，谈席风生，麈毛轻落，这份从容自在，正是克制带来的精神馈赠。琉璃瓶水照秋毫，唯有内心澄澈，方能洞察世事本质，明白真正的所需所求。
“击楫誓中流”的壮志，需以克制为缰绳，方能不偏不倚；“精神富足”的幸福，需以克制为土壤，方能生根发芽。世间诱惑万千，若不加克制，便会在追逐中迷失方向，在欲望中耗尽心力。唯有懂得克制，方能在深寒浅暮中欣赏梅开的清奇，在世事纷扰中守住内心的宁静，在人生旅途上收获真正的强大与富足。克己以臻至善，心富而后身安，这便是岁月沉淀下的人生智慧。
杂文‖以今日为舟 渡余生之河
作者：沈一鸣
人到这把年纪，才真正懂了“今天”二字的分量。头发白了，步子缓了，记性也不如从前，可日子不会因年岁增长放慢脚步，反倒像指间沙，攥得越紧溜得越快。年轻时觉人生漫长尽可挥霍，如今藤椅上晒太阳回望来路，才知最该珍惜的，从不是逝去的昨天、遥不可及的明天，而是实实在在握在手里的今天。
人老了总爱怀旧。翻旧相册看年轻时意气风发的模样，那些职场晋升的荣光、为家撑天的骄傲、挚友肝胆相照的情谊，如老屋旧物件般愈看愈亲。可沉湎“想当年”久了，易陷执念觉今不如昔，甚至恃过往成就自满懈怠。却忘了昨日辉煌再耀眼亦是过眼云烟，村口老槐树曾枝繁叶茂庇护众生，不护当下阳光雨露、不御病虫害，终会枯枝败叶。老年人的今天，不是沉溺过往的温床，该把昨日荣光化作今日底气，让余生活得从容体面。
比起怀缅辉煌，昨日的遗憾失败更难释怀。年轻时急功近利错过孩子成长，职场冲动留终身遗憾，处世不宽弄丢挚友，这些往事如心底尖刺，忆起便隐隐作痛。曾总对晚辈叹“当初若如何，如今便怎样”，甚至怨命运苛责自己。活到这年纪才懂，人生没有回头路，遗憾失败既改不了也不必纠缠。恰似年轻时开荒，暴雨冲毁秧苗虽痛哭欲绝，先辈却说不如雨停补种。人生亦然，昨日“秧苗”毁了，今日“补种”才是关键——多陪家人补聚少离多，联老友解误会，拾年少爱好添乐趣，让昨日失败成今日智慧，过往遗憾变当下珍惜，方是对人生最好交代。
有人说老了该颐养天年别折腾，我却不以为然。年龄从不是放弃努力的借口，今日每分付出都能让余生更有质感。六十岁学书法终办展的新朋友，退休后侍弄小院繁花满庭的老友，都在用行动证明，老年的今天照样能活得精彩滚烫。纵使身骨不似当年硬朗，精力不及往昔充沛，但若把每个今天当新起点，脚踏实地便无所不成。晨起赏花草沐暖阳，午后读好书丰精神，傍晚陪家人话家常，这些平凡小事，皆是对今日的珍视、对余生的热爱。
“今天很短，但今天很重要”，年轻时听来平淡，如今字字珠玑。昨天定局难改，明天未知难控，唯有今天是握得住的当下。老年人生如书卷后半程，页数虽减，每一页都该写得充实璀璨。别让怀念感叹占据今日时光，以平和之心对过往，满腔热忱拥当下。无数个丰盈的今天串联起来，余生自会温暖璀璨——人生最美的风景，从不在过去未来，只在每个脚踏实地的今天。
岐黄薪火照尘寰 仁心妙术护安康
——谨以拙文赞中医文化并记陈裕彬医师疗愈之悟
作者：沈一鸣
华夏医源，溯脉流长；岐黄智慧，泽被万方。肇自然之妙理，融天地之纲常，成一脉之精粹，护生民之安康。这掷地有声的文字，道尽了中医文化的千年底蕴与生命力量。在公安战线耕耘数十载，风霜浸骨，劳损缠身，一度被顽固性失眠与颈肩顽疾困扰，日夜难安间，幸得佛山固生堂陈裕彬医师以针药并用之术辨证调理，亲身体验中医辨证施治的精妙神髓，方知这流传千年的文化瑰宝，绝非故纸堆中的空洞言说，而是护佑生命的活态智慧，是藏于草木针石间的东方哲思与生命哲韵。
中医之妙，在术之精要，更在道之深邃。它以阴阳五行为理论根基，判天地消长之序，别脏腑盛衰之变，认为人体失衡则百病生，阴阳调和则万安康宁。陈医师初诊时，观我舌象紫暗带瘀、脉象沉涩无力，便一语点破症结：久处公安高压一线，情志郁结致肝气不舒，宵衣旰食使肾气亏虚，久坐伏案令颈肩经络瘀滞，属"虚实夹杂"之证。这番精准辨证，恰如中医经典所言"脉察周身象，方疗百样疾"，既点出身体的病理症结，更道破作息情志的诱因，让我对中医"整体观念"有了切肤认知——人身如寰宇微缩，形神为一体相融，内外相联，表里相系，一症之起绝非独隅之疾，唯有全方调治方能收万全之效。
陈医师的诊疗，堪称中医技法的生动演绎，每一招每一式都透着传承与匠心。他最擅无痛腹针，细如发丝的银针刺入腹部俞穴，并无寻常针灸的刺痛感，仅觉一股温煦之气缓缓弥散，循经络游走周身，如春雨润物般渗透肌理。初次施针毕，困扰我数年的顽固性失眠竟得一夜安寝，晨起神清气爽，这让我深深惊叹"针通经络脉，药调脏腑和"的中医神奇。他解惑道，腹为五脏六腑之宫城，腹针直达病灶根源，通经络以调气血，比寻常针灸更显温和精准，尤适我这般劳损日久的体质。针对颈肩顽疾，他更辅以耳针与平衡针，耳穴埋豆时精准取穴、轻按酸胀，平衡针点刺之际，酸胀感直透肩颈瘀滞之处，数次调理后，转头俯仰竟已灵活自如，真正体会到"点刺之间，沉疴可解，捻转之际，痼疾能消"的古医妙境。
中药方剂的配伍之道，在陈医师手中尽显仲景遗韵、时珍精髓。他为我开据的方剂以14天为一疗程，严守"君臣佐使"配伍准则，精当周全。方中黄芪、党参为君，益气健脾以固生命之本；当归、川芎为臣，活血化瘀以通经络瘀滞；辅以酸枣仁、远志安神助眠，杜仲、牛膝强筋健骨，更添西洋参益气养阴、陈皮理气和胃，防补药滋腻碍脾。汤药入口初觉微苦，细品却有回甘，宛若人生苦尽甘来的况味。坚持服用月余，不仅失眠顽疾日渐痊愈，晨起头晕目眩也消弭无踪，往日执勤后的疲惫感大幅减轻，精神气力日渐充沛。这让我想起李时珍《本草纲目》中每味药材的咏药诗，草木皆有性情，经医者巧手配伍，便成疗疾良方，恰如"仲景留方韵，时珍著本草"的千年传承写照。
更让我深为折服的，是陈医师对"治未病"理念的躬身践行，那份医者仁心远超单纯的诊疗范畴。他深知公安工作劳心劳力，反复叮嘱我"未病先防"的要诀：晨起宜食小米山药粥健脾养胃，睡前温水泡脚加艾叶助眠安神，忌熬夜耗伤元气，遇怒时需疏肝理气以防郁结成疾。他说中医养生贵在"顺时知养息，合道得康宁"，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，起居有常、饮食有节、情志有度，方能培固正气、抵御外邪。遵其教诲，我调整作息规律，摒弃熬夜陋习，闲暇时练八段锦舒缓筋骨、调和气血，情绪也渐趋平和沉稳。这才彻悟中医"治未病"的精髓——不仅是未病先防，更是既病防变、瘥后防复的完整健康观，是"防微杜渐，以养为基"的生命智慧，早已超越医术，成为修身养性的处世之道。
回望中医千年发展史，从《黄帝内经》奠定医道根基，到《伤寒杂病论》确立辨证施治准则；从孙思邈《大医精诚》阐释医者仁心的伦理精髓，到李时珍《本草纲目》梳理本草的百科精粹，无数医家薪火相传、砥砺前行，让中医文化历千年风雨而不衰，经百代传承而弥新。陈医师的诊疗日常，正是这千年传承中的生动缩影：他诊室案头摆放中医经典，闲暇便潜心研读，将古法精髓与今病特点融会贯通；他"囊中时晒君臣药，肘后新抄和扁书"的医者情怀，于细微处尽显担当。他用无痛腹针为病者缓解沉疴，用食疗方调理亚健康，用平衡针为急症患者快速纾困，让中医技法普惠庶黎，真正彰显"岐黄传妙道，草木蕴仁心"的医者本色。
中医文化的魅力，早已超越单纯的医术范畴，成为融入民族血脉的生命哲学与文化基因。它主张"自然为准则，生命守本源"，春生夏长、秋收冬藏的自然规律，亦是人体健康的根本遵循；它倡导"阴阳定纲纪，五行衡气机"，平衡是生命的终极追求，失和则为百病之源。这份东方智慧，与我数十年公安工作中秉持的"中庸致和""防患未然"理念不谋而合——正如中医调理阴阳失衡以复康健，我们化解社会矛盾以护安宁；正如中医防微杜渐以固根本，我们筑牢安全防线以保民生，皆是对"和"的极致追求，对生命的深切敬畏。这份跨越时空的精神共鸣，让我对中医文化更添一份深沉的认同与尊崇。
品读中医相关的诗词歌赋，更能体会其深厚的文化底蕴与人文温度。屈原《离骚》以白芷、兰蕙等香草喻高洁人格，暗含芳香辟秽的养生理念；杜甫诗云"扫除白发黄精在，君看他时冰雪容"，彰显食疗养生的古老智慧；辛弃疾词中巧嵌云母、防风等药名，以药写情趣味盎然；《药性赋》以四言韵文概括数百味药材性情，朗朗上口便于记诵。这些文字让中医不再是高冷的医术，而是有温度、有文采的文化载体，是"非术之流，乃道之显；非技之萃，乃智之凝"的文明瑰宝，让千年医道在笔墨间生生不息。
如今，中医文化正以崭新姿态焕发生机活力。无痛针灸、中药配方颗粒、穴位按摩等技法走进寻常百姓家，中西医结合诊疗模式在疑难病症中屡创奇迹，中医"治未病"理念成为健康中国战略的重要组成部分。这颗华夏文明孕育的璀璨瑰宝，正以其独特魅力泽被万方，向世界传递着东方生命智慧与健康理念。
感念陈裕彬医师的仁心妙术，他以针药为媒，不仅疗愈我身体的劳损，更让我拿起中医药书籍，深读中医文化的博大精深。中医是护佑民族繁衍的健康屏障，是滋养华夏文明的精神沃土，是"融于阴阳，合于五行，守整体之观，行辨证之治"的生命哲学。愿这岐黄薪火代代相传，照亮尘寰阡陌，护佑生民康宁；愿更多人读懂中医智慧，在草木针石间体悟生命真谛，在顺应自然中收获健康安宁。中医文化，炳焕于古今，必将昭耀于未来！
一生兄弟 岁月情长
作者：沈一鸣
人生这路，走着走着就累了，走着走着就老了。从懵懂少年的轻快步履，踩着田埂的青草香肆意奔跑，到而立之后的沉重行囊，装着家庭的期盼与职场的风霜，再到暮年的沉稳迟缓，拄着拐杖丈量夕阳下的街巷，脚下的途程越走越远，肩上的责任越来越沉。风里来雨里去数十载，跌跌撞撞中尝遍世间冷暖，奔波忙碌里磨平棱角锋芒。多少回，拖着灌了铅似的身躯归家，望着万家灯火中属于自己的那一盏，忽然觉得前路漫漫，孤独如影随形；多少回，在深夜的街头驻足，满身风霜与倦意，连呼吸都带着力竭的沉重；多少回，人至暮年静坐窗前，泡一壶浓茶，回望一生奔波，那些藏在皱纹里的辛酸、扛在脊梁上的重担，那些无人知晓的隐忍与坚持，都在岁月里刻下深深浅浅的痕。原来，人生行路从来不易，年少时的累是成长的淬炼，摔一跤爬起来依旧笑得灿烂；中年时的累是责任的担当，咬着牙也要撑起一片天；暮年时的累是时光的沉淀，卸下所有防备后，只剩岁月的安然。累与难，本就是贯穿一生的寻常，而支撑我们走下去的，除了心中的执念，更有兄弟不离不弃的陪伴。
杯中这酒，喝着喝着就醉了。年少时饮酒，是课桌下偷偷传递的玻璃罐，装着廉价的高粱酒，辛辣却滚烫；是毕业聚会上不醉不归的狂欢，酒瓶碰撞间，喊出的是“一生兄弟”的誓言；是篮球场上汗流浃背的酣畅，赢了球，就着矿泉水瓶倒上半瓶酒，一口闷下，连眉头都不皱。那时的我们，酒量浅薄却偏爱逞强，几杯酒下肚，脸颊通红仍意气风发，谈天说地不知愁滋味，把对未来的憧憬、少年的狂傲、对自由的向往，都融进辛辣的酒液里。如今再端酒杯，酒液依旧香甜醇厚，甚至比当年的酒名贵了许多，心境却早已物是人非。一两杯入喉，便觉头晕目眩，不是酒量减了，而是心事重了。上次兄弟重逢，围坐桌前，看着彼此鬓角新生的白发、眼角蔓延的细纹，看着桌上的菜肴换了一茬又一茬，举起酒杯，敬过往，敬岁月，敬我们不再年轻的容颜，也敬那些未曾说出口的牵挂。酒入愁肠，化作的是对青春的追忆，对现实的感慨，对暮年的安然。那些说不出的委屈，那些藏不住的疲惫，那些不敢轻易流露的脆弱，都在酒意朦胧中渐渐浮现。原来，酒醉人，更醉心，醉的是历经沧桑后的柔软，是卸下伪装后的坦诚，是无人理解时的孤勇，更是老来重逢时，无需多言的默契与释然。
幸而，这世间还有兄弟，最是珍贵。兄弟是什么？是你行路累了，愿意停下脚步陪你歇一歇，递上一瓶温水的人；是你饮酒醉了，愿意守在身边听你倾诉，默默递上纸巾，把你安全送回家的人；是你暮年孤寂了，愿意坐着陪你晒晒太阳、聊聊往事，哪怕重复说过无数遍的趣事也不厌烦的人。不必客套寒暄，不必刻意伪装，一个眼神，便懂彼此的难处；一句问候，便暖透心底的寒凉；一次沉默，也能感知彼此的安然。年少时，我们一起翻墙逃课去看露天电影，银幕上的英雄故事看得热血沸腾，回来的路上被老师发现，你挺身而出把责任都揽在自己身上，说“是我怂恿大家去的”，结果被老师罚站一晚上，却依旧笑着对我们说“值了”；一起在暴雨天光着脚奔跑，踩着积水溅起漫天水花，浑身湿透却笑得开怀，你把唯一的雨伞塞给我，说“我家离得近”，结果自己淋了雨发了高烧，却还惦记着问我有没有着凉；一起为了买喜欢的运动鞋，省吃俭用几个月，把零花钱都凑在一起，最后一人一双，穿着新鞋在操场上训练奔跑，迎着风，仿佛拥有了全世界。那些纯粹的时光，没有利益纠葛，没有尔虞我诈，只有真心换真心的坦诚，只有并肩同行的默契，是岁月里最明媚的光，照亮了往后漫长的人生路。
成年后，我们各自奔波在不同的城市，为生活操劳，为家庭奔波，见面的次数越来越少，从原来的每周一聚，变成了每年难得一见，甚至几年才能匆匆见上一面。但那份情谊，从未因距离而褪色，反而在岁月的沉淀中愈发醇厚，如陈年的老酒，越品越香。记得90年初，你满怀憧憬创业，却因经验不足遭遇滑铁卢，赔光了所有积蓄，还欠了一屁股债。那段时间，你整日浑浑噩噩，躲在家里不愿见人，甚至产生了放弃的念头，连家人的劝说都听不进去。是我和几个兄弟，放下手头的工作，千里迢迢赶来你的城市。我们没有指责，没有过多的安慰，只是默默地陪你喝酒，听你诉说心里的不甘与绝望，听你骂命运的不公，听你说对未来的迷茫。酒酣耳热之际，大家拍着你的肩膀说：“兄弟，跌倒了不可怕，可怕的是站不起来。当年我们一起翻墙、一起淋雨、一起挨饿都没怕过，现在这点困难算什么？钱没了可以再赚，事业没了可以再拼，只要我们兄弟在，就没有跨不过去的坎。”我们凑了自己的积蓄，帮你还清了部分债务；帮你分析失败的原因，找出问题的症结；陪你一起跑市场、谈客户，一次次被拒绝，一次次重新出发，熬过了一个又一个艰难的日夜。如今，你的事业渐渐有了起色，成为了行业里小有名气的企业家，但你总说：“没有当年兄弟们的帮衬，就没有我的今天。”这份情谊，早已刻进了彼此的骨子里。
还有一次，一位兄弟的母亲突发重病住院，急需手术，可手术费还差一大截。他四处筹措，找遍了亲戚朋友，却屡屡碰壁，急得焦头烂额，一夜白头。深夜里，他怀着忐忑的心情给我打来了电话，声音带着哭腔，还没等他把话说完，我就毫不犹豫地说：“兄弟，别着急，钱的事我来想办法，明天一早就给朋友们联系。”挂了电话，我立刻拨通了几个核心兄弟的号码，大家一听情况，没有丝毫犹豫，纷纷表示愿意伸出援手。有的把准备给孩子买房的首付拿了出来，有的向同事借了钱，有的甚至抵押了自己的爱车。第二天一早，那位兄弟的手机就收到了一笔笔转账提醒，还有我们共同发去的一条信息：“不够再跟我说，照顾好阿姨，也照顾好自己，有我们呢。”那一刻，他在医院的走廊里泪流满面，深深懂得，兄弟就是无论你遇到多大的难处，只要开口，就会毫无保留地帮你，不求回报，不问缘由，只因为那句“一生兄弟”。
到了暮年，我们终于褪去一身忙碌，有了更多相聚的时光。不再谈轰轰烈烈的梦想，不再聊尔虞我诈的职场，不再说那些不切实际的豪言壮语，只是坐在院子里，晒着温暖的太阳，泡一壶浓茶，聊聊年轻时的趣事，说说各自的儿女，感叹时光的匆匆。你记性不如从前，却总能准确说出我年少时的糗事，比如第一次喝酒喝醉了，抱着电线杆喊“这是我的兄弟”；我耳朵有些背，你便放慢语速，一遍遍重复，没有丝毫不耐烦，还会笑着说“当年你吼我，现在换我吼你，也算扯平了”。偶尔兴起，我们还会像年轻时那样，斟两杯小酒，浅酌慢饮，酒意上来，你会哼起当年我们一起唱过的老歌《朋友》，我跟着轻轻和，眼角的皱纹里都盛满了笑意。阳光洒在我们的身上，暖洋洋的，仿佛把一辈子的时光都定格在了这一刻。这份情谊，早已超越了寻常的朋友之情，变成了融入骨血的亲情，是暮年岁月里最温暖的依靠，是孤独时最坚实的港湾。
兄弟情，无关血缘，却胜似血缘。它不是锦上添花的喧闹，而是雪中送炭的温暖；不是甜言蜜语的敷衍，而是患难与共的担当；不是年轻时的肆意张扬，而是老来的相濡以沫。在你风光无限时，他默默站在身后，不攀附不索取，真心为你喝彩，还会提醒你“别骄傲，踏实做事”；在你跌入谷底时，他坚定伸出双手，不抛弃不放弃，拼尽全力拉你一把，告诉你“有我在，别怕”；在你暮年孤寂时，他静静陪在身边，不打扰不远离，温暖你余下的时光，陪着你看日出日落。他记得你爱吃的菜，每次聚会都会特意叮嘱老板多加辣，因为他知道你无辣不欢；懂你不为人知的坚持，在你想要放弃时给你最有力的鼓励，因为他懂你的执着；包容你偶尔的任性，在你发脾气时默默忍让，等你冷静后再慢慢开导；理解你所有的身不由己，在你忙碌时从不打扰，只在节日里发一条简单的问候信息。这种情谊，经得起岁月的考验，抵得住距离的阻隔，熬得过世事的变迁，从青丝到白发，始终如一，从未改变。
一声兄弟，一生兄弟。这六个字，是少年时在月光下的郑重承诺，是成年后在酒桌上的深情告白，是暮年时在暖阳下的默契相守，是刻在心底的执念，是融入血脉的牵挂。不管走多远，不管过多久，不管身份如何改变，不管境遇如何变迁，那份并肩同行的默契，那份肝胆相照的信任，那份不求回报的付出，始终如初。累了，有兄弟的肩膀可以依靠，他的肩膀或许不够宽厚，却能给你最坚实的支撑；醉了，有兄弟的臂膀可以搀扶，他的步伐或许不够稳健，却能带你找到回家的路；难了，有兄弟的鼓励可以支撑，他的话语或许不够华丽，却能给你最温暖的力量；老了，有兄弟的陪伴可以慰藉，他的陪伴或许不够热烈，却能给你最安心的归属感。
人生路上，有这样的兄弟相伴，再累的途程也有了前行的勇气，再暗的夜晚也有了指路的明灯，再醉的时刻也有了安心的归宿，再孤的暮年也有了温暖的慰藉。还记得去年春天，我们重游故地，回到小时候一起玩耍的操场。看着空荡荡的篮球场，想起当年一起打球、一起流汗、一起为了输赢争执不休的日子，眼眶不禁湿润了。我们坐在看台上，晒着太阳，聊着过往，说着现在，规划着未来，仿佛又回到了那个无忧无虑的少年时代。虽然岁月在我们脸上留下了痕迹，虽然生活让我们背负了太多的责任，但那份兄弟情，却依旧纯粹而热烈，如同当年操场上的阳光，耀眼而温暖。
岁月流转，时光荏苒，我们都会慢慢老去，行路的脚步会愈发迟缓，饮酒的兴致会渐渐平淡，头发会变白，皱纹会爬上脸颊，记忆力会衰退，行动会变得笨拙，但兄弟情会在岁月的沉淀中愈发醇厚，如陈年的老酒，越品越香，越陈越浓。愿我们珍惜这份来之不易的情谊，纵使相隔千里，也心心相印，通过视频电话分享彼此的生活；纵使历经风雨，也不离不弃，在对方需要的时候挺身而出；纵使年华老去，也依旧记得少年时的约定，每年春天都要聚在一起，重游故地，聊聊那些永远说不完的往事。
一生兄弟，一生牵挂，一生相守。这便是人间最珍贵的温暖，最动人的风景，最值得珍藏的财富。往后余生，愿我们都能平安顺遂，健康长寿；愿我们的兄弟情，在岁月的长河中，源远流长，温暖彼此一生，直到地老天荒。
泪映山河 薪火相传
作者：沈一鸣
泪，是情感的结晶，是心灵的独白。有人为儿女情长落泪，有人为失意困顿垂泪，而有一种泪，却与家国相连，与山河同脉——那是英雄的泪，也曾为家国而流。这泪里，藏着“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的千古遗憾，是诸葛亮六出祁山、鞠躬尽瘁却未能北伐成功的怅然，是壮志未酬的赤子之殇；这泪里，含着“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的壮烈，是文天祥兵败被俘、宁死不屈的决绝，是以身殉国的气节之耀；这泪里，裹着“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的赤诚，是林则徐虎门销烟、力抗外侮的担当，是以身许国的忠魂之燃。
英雄的泪，从来不是软弱的象征，而是信仰的光芒。它是岳飞“靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭”的悲愤之泪，是辛弃疾“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”的壮志之泪，是陆游“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的牵挂之泪。这些泪，滴落在历史的长河里，化作滋养民族精神的养分，融入华夏文明的血脉，成为代代相传的精神密码。它们让我们懂得，真正的英雄，既有“金戈铁马，气吞万里如虎”的豪情，也有“情系家国，心忧天下”的柔肠；既有无畏生死的勇气，也有对家国安宁的深情。
而我们的泪，为英雄而落。为他们在战场上的浴血奋战而痛，为他们在绝境中的坚守不屈而敬，为他们用生命换来的山河无恙而醒。当我们在史书里读到英雄们“抛头颅、洒热血”的壮举，当我们在博物馆里看到英雄们用过的简陋武器、染血的衣物，当我们在纪念碑前凝视那些冰冷的名字，泪水总会不自觉地模糊双眼。这泪，是对英雄牺牲的痛惜，是对英雄精神的敬仰，是对家国情怀的共鸣。它不是悲伤的结束，而是传承的开始；不是软弱的表现，而是力量的源泉。
这泪，让我们清晰地记得，今日的岁月静好，从来都不是理所当然，而是无数英雄用热血与生命换来的。是那些在战火纷飞年代里，为了民族独立、人民解放而冲锋陷阵的革命先烈，他们用身躯筑起了抵御外侮的长城，用生命换来了新中国的诞生；是那些在和平建设时期，为了国家富强、人民幸福而默默奉献的建设者，他们在戈壁荒漠里扎根，在雪域高原上坚守，用青春和汗水浇灌出国家发展的硕果；更是那些新时代里，身着警服、肩扛使命的公安干警，与一身“火焰蓝”、逆行向前的消防员，他们以平凡之躯，行不凡之事，用坚守与担当，守护着万家灯火的安宁。
向共和国的公安干警致敬！他们是黑夜中的灯塔，是正义的守护者。城市的街巷里，他们不分昼夜巡逻值守，警灯闪烁之处，便是平安的信号；乡村的阡陌间，他们翻山越岭排查隐患，脚步踏过之地，便是安心的疆界。面对穷凶极恶的歹徒，他们挺身而出，用血肉之躯筑起防线，哪怕身负重伤也绝不退缩；处理邻里纠纷时，他们耐心调解，用真诚化解矛盾，让和谐之花绽放在每个角落。多少个团圆之夜，他们放弃与家人相聚，坚守在岗位上，望着万家灯火，将对亲人的思念藏心底；多少回危险时刻，他们不顾个人安危，冲锋在前，用忠诚与勇敢守护着人民的生命财产安全。他们的泪，是面对群众求助时的心疼之泪，是抓捕罪犯后的释然之泪，是亏欠家人时的愧疚之泪，但更多的，是为守护一方平安而流的赤诚之泪。他们用日复一日的坚守，诠释着“人民公安为人民”的铮铮誓言，让警徽在岁月中熠熠生辉。
向一身“火焰蓝”的人民消防员致敬！他们是火海中的逆行者，是生命的摆渡人。当熊熊烈火吞噬房屋，当滚滚浓烟遮蔽天空，当生命受到威胁，他们总是闻令而动，向着危险毅然前行。厚重的消防服下，是他们年轻而坚定的脸庞；急促的警笛声中，是他们与时间赛跑的决心。他们攀爬在摇摇欲坠的楼宇上，穿梭在浓烟弥漫的火场里，用高压水枪扑灭熊熊烈焰，用双手刨开坍塌的瓦砾，只为多救一个生命。多少个酷暑盛夏，他们顶着烈日训练，汗水浸透衣衫，却从未叫苦叫累；多少个寒冬腊月，他们冒着严寒出警，双手冻得通红，却依旧坚守岗位。他们中，有人为了营救被困群众，永远倒在了火场里；有人为了守护集体财产，留下了终身残疾；有人错过了与亲人的最后告别，成为毕生遗憾。他们的泪，是看到生命逝去时的痛心之泪，是战友平安归来时的欣慰之泪，是思念家人时的牵挂之泪，但更多的，是为守护生命而流的无畏之泪。那抹耀眼的“火焰蓝”，是灾难中最安心的色彩，是危急时刻最可靠的希望。
这些公安干警与消防员，都是新时代最可爱的英雄。他们没有惊天动地的壮举，却在平凡的岗位上书写着不平凡的人生；他们没有豪言壮语的誓言，却用实际行动践行着“为人民服务”的宗旨。他们也有父母妻儿，也有牵挂与不舍，但当国家需要、人民需要时，他们总能义无反顾地挺身而出，将个人安危置之度外。他们的精神，是忠诚担当的家国情怀，是无畏生死的英雄气概，是无私奉献的高尚品格。
英雄从未远去，他们的精神早已融入山河，融入每个普通人的血脉。在新时代的征程上，我们总能看到公安干警巡逻的身影，总能看到“火焰蓝”逆行的背影，总能感受到他们精神的力量。这种精神，是公安干警眼中的坚定信仰，是消防员肩上的责任担当，是危难时刻挺身而出的勇气，是平凡日子里默默坚守的执着。它激励着我们在困境中奋勇向前，在迷茫中坚定方向，在平凡中追求不凡。
我们的泪，为英雄而落，更要为传承英雄精神而流。让我们把对公安干警与消防员的敬仰之情，化作前行的动力；把对英雄的缅怀之意，化作担当的勇气。在工作中，我们要兢兢业业，精益求精，以实际行动践行岗位职责；在生活中，我们要遵守法律法规，关爱身边的人，以点滴善举传递温暖与正能量；在国家需要时，我们要挺身而出，义无反顾，以赤子之心守护家国安宁。
泪映山河，薪火相传。英雄的泪，滋养了民族精神的土壤；我们的泪，点燃了传承英雄精神的火炬。让我们带着这份感动与敬意，带着英雄精神的力量，在新时代的征程上奋勇向前，用自己的实际行动，书写属于我们这一代人的英雄篇章。愿英雄精神永垂不朽，愿家国山河永远无恙，愿那些身着警服、一身“火焰蓝”的英雄们，每次出警都能平安归来。让英雄之泪，化作照亮前路的光芒，指引我们在民族复兴的道路上，砥砺前行，永不言弃。
一月辞岁，二月迎春
作者：沈一鸣
时光是最不疾不徐的行者，却总在回望时惊觉其匆匆。当日历悄然翻到最后一页，1月31日的晨光温柔洒落，才恍然察觉，一月已在不知不觉中走向终点。这三十一个日夜，像一卷缓缓铺展又轻轻合拢的书，每一页都写满了故事，有欢笑也有泪水，有疲惫也有荣光，如今，都要随着时光的脚步，沉淀在过往的岁月里。
我向一月郑重道别，与所有的情绪和解。那些突如其来的悲伤，像冬日里偶尔飘过的阴云，曾让心头笼上凉意；那些日复一日的疲惫，如肩头沉甸甸的行囊，曾压得人步履蹒跚；还有那些未曾弥补的亏欠、耿耿于怀的遗憾，像散落在时光里的碎玉，偶尔想起仍会泛起涟漪。但此刻，我愿将这一切都留在身后，不纠缠、不回望。那些痛快的欢笑，是岁月赠予的蜜糖，滋养过心灵；那些不愉快的境遇，是成长必经的磨砺，让脚步更加坚定。挥手之间，所有过往皆成序章，所有心绪归于平静。
回望一月，是笔耕不辍与酸甜交织的征程。四十余篇原创文字在指尖流淌，三十二篇精心打磨的作品登上公众号，这背后是无数个与孤灯相伴的深夜。多少次伏案疾书，指尖敲键盘至发麻，眼皮沉重到难以抬起，仍咬牙雕琢字句；多少回反复斟酌标题、打磨段落，字斟句酌只为表达精准，排版校对到双眼酸涩，只为呈现最好的模样。这份辛苦藏在每篇文章的字里行间，藏在深夜未熄的台灯光影中，藏在反复修改的草稿痕迹里。
写公众号的酸甜，是冷暖交织的滋味。当精心创作的文章被平台推送，阅读量稳步攀升，新增的九十五位粉丝发来鼓励留言，两万余次正能量阅读量跨越山海传递共鸣时，心底是难以言喻的狂喜。那份被认可的喜悦，像春日暖阳驱散所有疲惫，让所有付出都有了滚烫的意义，连指尖的酸痛都成了甜蜜的印记。可更多时候，也有满怀期待的失落——自认字字珠玑的佳作，倾注心血打磨，却最终石沉大海未获推送。那一刻，满心热忱仿佛被冷水浇透，沮丧与心灰悄然蔓延，怀疑自己的笔墨是否苍白，努力是否值得，连窗外的月光都显得格外清冷。这酸甜交织的滋味，是一月创作路上最真实的注脚。
道一声辛苦了，给自己，也给一月里遇见的每一个人。那些伏案写作的坚守，那些喜忧交织的瞬间，都是独属于创作者的修行；那些并肩前行的伙伴，那些默默支持的亲友，那些素不相识却给予善意的读者，都在岁月里留下了温暖的痕迹。来来往往的相遇与别离，都是时光的馈赠；顺境与逆境的交替，都是最好的安排。不必留恋过往的风景，因为更美的篇章正在前方等候；不必纠结曾经的得失，因为成长已在不知不觉中沉淀。
一月再见，没有冗长的寒暄，没有刻意的仪式，只在心底轻轻道一声珍重。二月你好，带着悄然的欢喜与期许，如期而至。这是一场温柔的别离，也是一次美好的重逢。愿二月的风，吹散所有的阴霾；愿二月的光，照亮前行的道路。愿所有的泪水，皆是喜极而泣的感动；愿所有的收获，都是失而复得的珍惜。相信每一份付出都能换来丰厚的回报，每一个心愿都能在春光里绽放。
一月的时光悄然离去，带走了笔耕的辛勤与创作的甘苦，也留下了成长与感悟。在这辞旧迎新的时刻，我感恩过去的每一份经历，无论是顺遂还是坎坷，都让我们更加懂得珍惜与坚守。挥一挥手，与一月作别，让所有的忧患、无奈与郁闷，都随冬日的寒意悄然退去，如烟消散在即将到来的明媚春天；招一招手，拥抱二月，拥抱崭新的希望与美好。
愿今后的每一天，走来的都是美好，迎来的都是平安。愿二月的春光里，有花香萦绕，有温暖相伴，有灵感常在。让我带着一月的沉淀与勇气，奔赴二月的山海与热爱，在笔墨流转间，继续书写属于自己的精彩篇章。
梅痕寄远，天涯忆旧
作者：沈一鸣
天涯路远，我似一粒被风搁浅的尘，定定地落在这陌生的土地上。日子像被拉长的丝线，一端系着故园的炊烟，一端缠着客居的风霜，而我就站在这丝线的中点，凝望着来时的方向，寸步难移。不是不愿前行，而是心底总有一份牵念，像无形的锚，将脚步牢牢钉在这天涯一角，任岁月流转，初心未改。
客居的日子里，最是贪恋那一抹物华。春日里抽芽的嫩柳，夏日里流萤的微光，秋日里染霜的红叶，冬日里漫舞的飞雪，都能勾起心底最柔软的情愫。我像个虔诚的信徒，小心翼翼地收藏着每一份季节的馈赠，在晨光中凝视露水滴落的晶莹，在暮色里静观晚霞铺展的绚烂。这份依依眷恋，是客愁里的一抹亮色，是孤独中的一丝慰藉，让我在天涯漂泊的岁月里，尚能感受到生命的温热与美好。
可当寒风吹彻，霜雪临门，那枝凌寒独开的梅花，却成了最磨人的念想。初见时，它傲立在断壁残垣旁，疏影横斜，暗香浮动，像极了故园墙角那株老梅。我欣喜地趋近，指尖尚未触及那冰凉的花瓣，心头却猛地一沉——这梅，再好，也是今年的新枝，却总带着去年的影子，总让我错认成故乡那株伴我成长的梅树。
寒梅最堪恨，恨它常作去年花。它开得那样决绝，那样清艳，却偏偏勾起我最深的忆念。去年此时，故园的梅也该是这般模样吧？我会在梅树下扫雪，会摘几枝梅花插在瓷瓶里，满屋都是清雅的香气。那时的我，尚不知天涯路远，尚不懂聚散无常，只觉岁月悠长，梅香永驻。如今，我身在外乡，故园的梅树是否还在？
梅花开了又谢，谢了又开，年年岁岁，模样依旧。可我，却在这花开花落间，辗转天涯，岁月蹉跎。它像一个固执的信使，每次绽放，都带着去年的印记，提醒着我那些逝去的时光，那些遥远的故人。我望着这寒梅，心中既有爱怜，又有怨怼。爱它的清傲风骨，怨它的不解人意，更怨它轻易就勾起了我深埋心底的乡音。
定定住天涯，依依向物华。寒梅啊寒梅，你可知，你这“去年花”的模样，承载了我多少客居的怅惘？你可知，我在这天涯一角，日日盼着归期，盼着能再赏故园的梅香，盼着能重回那个没有他乡的岁月。唯有这寒梅，年年岁岁，在风雪中绽放，将我的思念，遥遥寄向故园。
暮色四合，梅香渐浓。我站在梅树下，望着那疏朗的枝影，仿佛望见了故园的轮廓。晚风拂过，梅瓣轻落，落在我的肩头，也落在我的心上。这梅，是去年的花，也是今年的景，更是我客居他乡里，最深刻、最难忘的印记。
岁寒终尽，春信可期
作者：沈一鸣
寒梢余韵绕窗棂，春信初来软朔风
四季荣枯皆悟道，一心沉敛方知融
溪行浅唱随清境，山立无言抱远空
世事本无如意局，浮休何必问穷通
晴时敛意藏锋芒，雨里昂头立苍莽
最是岁寒终尽处，凝冰落雪亦堪扬
寒风还在执拗地爬向窗棂，指尖划过玻璃时留下细碎的凉意，却早已没了深冬时节的凛冽与霸道。它的来势大为减少，仿佛耗尽了一整季的气力，只剩下几声微弱的叹息，在檐下打着旋儿便消散了。窗外的阳光渐渐有了温度，透过云层洒在枯槁的枝桠上，镀上一层柔和的金边，竟让人恍惚间觉出几分暖意——原来春天早已在不经意间启程，悄悄驱赶着残留的寒意，用温柔的笔触改写着季节的篇章。
四季轮换本就是一场无声的领悟。春生夏长，秋收冬藏，循环往复间，藏着自然的规律，也映照着人生的轨迹。那些踏踏实实做事的日子，看似平淡无奇，实则都是时光赋予的历练。如同冬日里深埋土壤的种子，在沉寂中积蓄力量；又似寒梅在风雪中傲然绽放，于磨砺中沉淀风骨。没有一蹴而就的成长，也没有凭空而来的收获，所有的从容与通透，都是在日复一日的坚守中慢慢酿成的。
我愿以小溪的姿态浅行于世。不疾不徐，遇水绕行，遇石则避，却始终朝着远方的方向，从未停歇。不因路途坎坷而抱怨，不因水流浅缓而焦虑，只是默默积攒力量，在蜿蜒曲折中书写属于自己的故事。也愿以微山湖的心怀沉静自持，任风雨侵蚀，任岁月流转，始终保持着一份沉稳与豁达。不骄不躁，不卑不亢，既能容纳飞鸟的栖息，也能接纳落叶的归根，在静默中彰显包容的力量。
走过一段路才渐渐明白，这世界上有许多事，并没我们想象的那么好，也没我们想象的那么糟。那些曾经以为跨不过去的坎，回过头看不过是人生路上的一道浅沟；那些曾满心期待的美好，或许也藏着不为人知的缺憾。学会了却，是给自己一份坚定的告别，放下过往的遗憾与纠结，轻装前行；学会回眸，是在沉淀中拂去浮躁的尘埃，看清来时的方向，也明晰未来的道路。
人生如逆旅，风雨兼程是常态。风雨中，把头抬起，是不向困境低头的倔强，是直面挑战的勇气；辉煌时，把心放低，是不被名利冲昏头脑的清醒，是保持谦卑的智慧。得意时不张扬，失意时不沉沦，在顺境中收敛锋芒，在逆境中昂首挺立，方能在岁月的长河中从容前行。
今日便是冬天的最后一天，我忽然生出几分留恋。留恋这份冷的寒气，它让我们更懂得温暖的珍贵；留恋这份雪的纷纷，它用纯白的底色洗净世间的喧嚣；留恋这份冰的沉默，它在寂静中孕育着新生的希望。这些冬日独有的景致，如同人生中的那些艰难与沉寂，虽带着些许苦涩，却都在无形中塑造着我们的品格，成为生命中不可替代的印记。
寒尽春归，新元肇启。愿我们在淡泊岁月中，守得住初心，扛得住风雨，也赏得了繁华。带着冬日的沉淀与感悟，迎着春日的暖阳，从容前行，不负时光，不负自己。
泗水汤汤 汉韵悠长｜这座千年古城，藏着大汉王朝的初心与风骨
作者：沈一鸣
泗水汤汤，淌过千年岁月；汉韵悠悠，浸润一方热土。在苏鲁豫皖四省交界的平原之上，沛县，这座被冠以“千古龙飞地，一代帝王乡”的古城，没有江南水乡的婉约，亦无名都大邑的喧嚣，却以布衣天子刘邦故里的厚重底蕴，在华夏文明长卷中，写下了浓墨重彩的汉家篇章。它如一杯封存千年的沛公酒，初尝平淡，细品方知，尽是历史的醇香、人文的暖意，还有刻在骨血里的大汉豪情。
沛县的故事，从泗水的粼粼波光中缓缓开篇。远古时此地称“沛泽”，水草丰美，麋鹿成群，唐尧名士许由曾隐居于此，不慕荣利的风骨，为这片土地注入了最初的灵气。周为沛邑，秦设沛县，隶属泗水郡，而真正让沛县彪炳史册的，是那位从泗水亭长起步的布衣天子——刘邦。两千多年前，这片“百里平川地，十里高三尺”的平原上，刘邦与樊哙、萧何、曹参等乡邻揭竿而起，从丰沛起兵到定鼎关中，五年翦楚，三年灭秦，最终开创了绵延四百余年的大汉王朝。“五里三诸侯”的佳话代代流传，樊哙卖狗肉、萧何月下追韩信的故事，仍在街头巷尾的闲谈中鲜活如初，为沛县的历史，添上了几分英雄相惜的豪情与烟火人间的温情。
漫步沛县老城区，汉城景区无疑是邂逅汉韵的核心之地。这座占地989亩的仿汉建筑群，以“汉家天子故乡”为魂，将汉城公园、汉街、汉高祖原庙、歌风台融于一体，勾勒出“城中之城”的独特格局。青石板铺就的汉街，南北蜿蜒600米，东西舒展440米，青瓦白墙间朱黛杂糅，角柱飞檐下古韵流转。沿街商铺里，沛公酒的醇香绕着汉画像石的古朴，玉器古玩、非遗手作错落摆放，将大汉雄风与市井烟火巧妙相融。每逢刘邦文化节庆，身着汉服的刘氏宗亲款款走过，衣袂飘飘，环佩叮当，恍惚间，千年时光仿佛在此折叠，让人分不清今夕何夕。
汉城公园深处，汉魂宫巍然矗立，成了汉文化的精神图腾。这座建筑面积1920平方米的建筑，稳稳立于浑厚台基之上，一层四周的青石浮雕，复刻着汉画像石的经典图景，车马出行、乐舞百戏，一颦一笑、一骑一辙皆栩栩如生；二层“刘邦坐殿”的蜡塑群像，再现了这位开国皇帝君临天下的威仪，群臣肃立，气象庄严；三层的《刘邦车马出行图》，笔墨酣畅，金戈铁马的壮阔扑面而来。宫前汉阙与望楼遥相呼应，曲折长廊两侧，诗词碑廊里的墨迹斑斑，藏着历代文人墨客对大汉雄风的敬仰与赞叹。公园内2万余株树木四季常青，三季有花，湖面波光粼粼，夏日荷花亭亭，倒映着亭台楼阁，既有古典建筑的雄浑大气，又有现代造园的精巧雅致，一步一景，皆入画来。
若说汉城是汉韵的缩影，歌风台便是沛县最具历史分量的地标，藏着大汉王朝的初心与忧思。公元前196年，刘邦平定英布叛乱后衣锦还乡，于沛宫置酒，宴请父老乡亲。酒酣耳热之际，这位饱经沧桑的帝王击筑高歌：“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方！”歌声苍凉悲壮，字字句句，既有一统天下的万丈豪情，更藏着守土安邦的深沉忧思，这一曲《大风歌》，也成了千古帝王乡最动人的旋律。如今的歌风台，是汉城建筑群的制高点，总高26.8米，建筑面积12600平方米，重檐飞阁，气势磅礴。登台东望，微山湖的烟波浩渺与县城的鳞次栉比尽收眼底；驻足台前，抚摸着历经风雨的大风歌碑，仿佛仍能听见两千多年前那震彻寰宇的歌声，感受到一位王朝开创者的胸襟与情怀。1982年，歌风台与大风歌碑一同被列为省级重点保护文物，成为承载汉文化记忆的重要载体，静静守护着这片土地的千年荣光。
汉高祖原庙静卧在汉城一隅，默默见证着岁月的更迭与宗族的传承。公元前195年刘邦病逝后，汉惠帝刘盈为纪念其父的丰功伟绩，诏令改沛宫为高祖原庙，这里也成了天下原庙之首。庙内殿宇恢弘，香火缭绕，刘邦的塑像端坐正中，目光深邃，仿佛仍在俯瞰着这片他深爱的故土。庭院中的古柏苍劲挺拔，枝繁叶茂，每一圈年轮，都记录着王朝的兴衰、时代的变迁。如今，来自海内外的刘氏宗亲常在此寻根问祖，焚香祭拜，缕缕青烟，将跨越千年的宗族情谊轻轻延续。
在汉之源旅游景区，樊井的清泉依旧潺潺流淌，井水清澈甘冽，仿佛还映着当年樊哙沽酒卖肉的身影。景区内的世界刘氏总会会馆，系统展现了刘氏宗族的发展脉络与汉文化的深厚底蕴，高祖享堂、刘氏源流、汉画像石精品馆，一步一展区，皆是汉文化的浸润与滋养。射戟台、赤帝亭、泗水飘香等景点错落有致，行走其间，仿佛与千年历史对话，每一步，都踏在汉韵的肌理之上。
沛县的魅力，从来不止于厚重的历史，更在于融入烟火日常的人文风情，而这份风情，最先从舌尖开始。说到沛县的美食，冷面是绕不开的味觉符号。这道源自朝鲜族的小吃，传入沛县后因气候变迁逐渐改为热食，成了独属此地的美味。以纯天然精致小麦粉为原料，无任何添加剂，面条在沸水中汆烫三至五秒后过冷水，筋道弹牙，再配以鲜醇的鸡汤、牛骨汤或羊骨汤，铺上切好的牛、羊肉片，撒上香菜，淋少许香醋与辣椒油，香辣爽口，暖意融融。在寒冷的冬日，走进街边的冷面店，一碗热腾腾的冷面下肚，暖流从胃里蔓延至全身，既暖胃又暖心。位庙冷面、广电冷面、老地方冷面等老字号店铺，承载着几代沛县人的味觉记忆，5—8元一碗的亲民价格，让这份美味成为工薪阶层与学生群体的日常，烟火气十足。
除了冷面，沛公酒与樊哙狗肉更是沛县的招牌美食，藏着大汉故里的豪爽与醇厚。栖山高祖酒、沛公酒，皆采用传统工艺酿造，窖香浓郁，酒香醇厚，入口绵长，仿佛将沛县千年的历史韵味尽数浓缩；沛县狗肉肉质鲜嫩，香气扑鼻，相传樊哙当年便是以卖狗肉为生，如今这道美食已成招待宾客的佳品，一口狗肉，一杯沛公酒，尽是“大块吃肉，大碗喝酒”的沛县民风。在沛县的餐桌上，这些美食不仅满足着人们的味蕾，更传递着代代相传的文化记忆与生活态度。
岁月流转，汉韵依旧，如今的沛县，在传承历史文脉的同时，正以蓬勃的姿态拥抱现代发展。曾经以“煤城”闻名的沛县，煤炭储量占江苏省总储量的40%，而如今，这里早已完成从“黑色经济”到“绿色发展”的华丽转型，通过开发利用采煤塌陷地，做大做强光伏产业，形成了完整的光伏产业链，让绿色成为城市发展的主色调。“十四五”以来，沛县新建、扩建市政道路40余条，城市路网总里程跃升至近150公里，市民出行愈发便捷；150多公里雨污分流管网、近600公里排水管网的建成，让城市的“里子”更加坚实；湖西职教园、新建沛县中医院、妇幼保健院等公共服务项目落地，让民生福祉更有温度。
在城市更新的进程中，沛县始终坚守“修旧如旧、外朴内雅”的原则，让历史与现代温柔相融。老政府大院通过保护性改造，成为集商业、休闲、文化于一体的公共空间，承载着近四十年的集体记忆；70多个老旧小区的改造，让居民的居住环境焕然一新，其改造模式更成为全省推广的典型经验。运河公园、沿河公园等一批生态绿地相继建成，让“推窗见绿、出门入园”成为沛县人的日常，城市建成区绿化面积达2266余万平方米，绿地率提升至40.73%；微山湖62公里的湖岸线，碧波荡漾，风光旖旎，成了市民休闲观光的好去处，更是骑行爱好者、马拉松习练者的天然赛道。
清晨的沛县，在泗水河畔的晨雾中缓缓苏醒。老人在公园打太极、练书法，笔墨间藏着岁月静好；孩童在广场嬉戏打闹，笑声清脆，点亮晨光；上班族步履匆匆却神情笃定，奔赴属于自己的生活。傍晚时分，汉街的灯光次第亮起，夜市的烟火气袅袅升腾，冷面店的香气弥漫在街头巷尾，三五好友围坐一桌，一碗冷面，几串烤串，一杯沛公酒，闲谈着家长里短与城市变迁，安逸而惬意。这座城市，既有历史的厚重，又有现代的活力；既有帝王之乡的豪情，又有市井生活的温情。
泗水汤汤，奔流不息；汉韵悠长，生生不息。沛县，就像一位历经沧桑却依旧从容的老者，将千年的历史与文化，沉淀在一草一木、一砖一瓦之中；又像一位朝气蓬勃的少年，在时代的浪潮中奋勇向前，书写着属于新时代的篇章。它或许没有声名显赫的繁华，却有着独属于自己的韵味与风骨——这份韵味，是歌风台上的千古绝唱，是汉城古迹的雄浑壮丽，是冷面中的烟火温情；这份风骨，是刘邦“布衣登九五”的坚韧，是沛县人融于骨血的豪爽，是守正创新、步履不停的执着。
如果你厌倦了都市的喧嚣与浮躁，不妨到沛县走一走。登歌风台，临风而立，感受大汉雄风；游汉城，步步探寻，触摸汉文化根源；品一碗热冷面，尝一口沛公酒，体验最地道的市井烟火；赏微山湖、大沙河的湖光山色，邂逅水果飘香的自然之美。你会发现，这座“千古龙飞地，一代帝王乡”，就像一杯醇厚的高祖酒，越品越有滋味，越读越有内涵。
这就是沛县，一座藏着大汉初心的千年古城，一座融着历史与烟火的温情之地，它正以最从容的姿态，等待着每一位懂它、爱它的人，前来赴一场跨越千年的汉韵之约。
立春风起，岁暖新程
作者：沈一鸣
今日立春。
窗外的风果然比昨日烈了些，不再是隆冬里那种砭骨的寒，裹着些微湿润的暖意，掠过窗棂时，带着草木复苏前的轻吟。古人说“立春一日，百草回芽”，这风便是春的信使，踩着节令的鼓点而来，要为这沉郁了一冬的人间，撕开一道光亮的口子。
我站在窗前，望着风卷着残枝败叶掠过巷角，忽然想起那句“希望今夜的风再大一点，吹走今年的所有遗憾”。是啊，这一年走下来，谁的行囊里不曾装着些未了的心愿、错过的机缘、难释的怅惘？或许是一场没能赴约的相逢，或许是一次差强人意的收场，或许是那些想说却没说出口的话，想做却半途而废的事。它们像落在衣襟上的尘埃，日积月累，竟也添了几分沉重。而此刻，立春的风正带着不容置疑的力量，穿过街巷，越过屋顶，仿佛要将这一年的沉疴与遗憾尽数卷走，吹向遥远的天际，让它们在时光的洪流里慢慢消散。
风再大些吧，让它吹过荒芜的田野，吹醒沉睡的土壤，也吹过我们心头那些褶皱的角落。那些深夜里辗转的焦虑，那些为得失而纠结的迷茫，那些被现实磨平的棱角与勇气，都该在这立春风中，被温柔涤荡。风是公正的，它不问过往的甘苦，只愿将所有的不圆满都归于尘埃；风也是慷慨的，它带来远方的讯息，也带来重启的希望，让我们在寒尽春来的节点上，有机会与过去和解，与自己重逢。
其实立春最动人的，从来不是枝头抽出的第一抹新绿，也不是檐下消融的第一滴冰棱，而是藏在人心底的那份期许——“来年一定会是个好年，所求所愿都可以实现”。这份期许，像埋在冻土下的种子，在立春风的呼唤里悄悄苏醒，带着破土而出的韧劲，带着向阳而生的执着。我们期盼的好年，或许不是一帆风顺的坦途，而是在风雨中依然能保持前行的勇气；我们所求的圆满，或许不是事事如意的顺遂，而是历经沧桑后依然能坚守的初心。
风还在吹，带着越来越浓的春的气息。远处的天际渐渐亮了起来，云层被风撕开一道裂缝，漏下几缕温暖的晨光，洒在解冻的湖面上，泛着粼粼的波光。我伸出手，掌心接住一缕风，那风里没有了冬的凛冽，只有春的温柔与力量。它仿佛在告诉我，所有的遗憾都已成为过往，所有的美好都正在路上。
立春风起，岁暖新程。愿这阵风能吹走你所有的疲惫与怅惘，愿来年的每一天都有温柔相伴，有惊喜相随。愿我们都能在这新的春天里，种下希望的种子，静待花开结果；愿我们所求皆如愿，所行皆坦途，在时光的长河里，不负韶华，不负春光。
风雨皆过往，晴安伴余生
作者：沈一鸣
雨丝斜斜织着，打湿了窗棂，也模糊了镜中的容颜。指尖抚过眼角的纹路，那是时光刻下的勋章，亦是岁月留下的痕迹。曾几何时，这张脸上满是胶原蛋白的饱满，眼里盛着星辰大海的憧憬，如今却染上了风霜，藏着几分不易察觉的沧桑。雨声淅沥，像一首缓慢的歌谣，轻轻叩击着心房，勾起那些关于奔忙与过往的感慨。
年轻的时候，总觉得人生是一场不知疲倦的追逐。天不亮便踏着晨雾出门，披着星月才踏上归途，起早贪黑成了生活的常态，不停奔忙成了生命的底色。那时的我们，心中燃着熊熊烈火，眼里闪着炽热光芒，以为只要足够努力，就能摘到遥不可及的星辰，以为只要不停奔跑，就能抵达梦寐以求的远方。我们豪情万丈，对着世界许下掷地有声的誓言；我们年少轻狂，相信自己能改写命运的篇章。为了所谓的理想，为了旁人眼中的成功，我们背着沉重的行囊，在风雨中跋涉，在荆棘中前行，哪怕肩膀酸痛，哪怕身心俱疲，也不愿停下脚步。
行囊里装着太多的欲望与执念，装着旁人的期待与自己的不甘。我们以为拥有，便是拥有了最好的人生。却在日复一日的奔忙中，渐渐弄丢了最初的自己，弄丢了简单的快乐。那些曾经心心念念的诗与远方，在柴米油盐的琐碎中被渐渐遗忘；那些曾经信誓旦旦的梦想，在现实的棱角中被慢慢磨平。等到某一天，揉着酸痛的肩膀，望着镜中陌生的容颜，才猛然惊觉，时光早已改变了我们当初的模样，而我们，也在不知不觉中，走到了人生的下半场。
人生的下半场，少了几分莽撞，多了几分通透；少了几分执着，多了几分从容。我们终于明白，所谓的成功，从来不是拥有多少财富，地位有多显赫，而是身体康健，内心安宁。曾经以为不可或缺的东西，如今看来不过是过眼云烟；曾经苦苦追寻的诗与远方，如今不如在自家阳台上，晒着暖融融的太阳，喝一杯淡茶，读一本闲书，享受片刻的自在与惬意。
我们开始关注身体的每一个信号，不再为了工作熬夜到天明，不再为了应酬勉强自己喝酒吃肉。清晨，会去公园散散步，呼吸新鲜的空气；傍晚，会和家人一起逛逛街，聊聊家常。我们学会了卸下沉重的行囊，放下无谓的执念，与自己和解，与生活温柔相处。那些年少时的豪情万丈，如今成了记忆中珍贵的片段，偶尔想起，会会心一笑，却不再执着于一定要实现。
雨中的脸庞依旧沧桑，但眼神里多了几分平和与安然。人生的下半场，不必再追着时光奔跑，不必再为了未知的未来焦虑。我们要做的，就是珍惜当下的每一天，照顾好自己的身体，守护好身边的亲人，在平淡的日子里，品味生活的美好与温暖。
愿我们都能在人生的下半场，活得从容，过得自在，身体倍棒，心情舒畅，于柴米油盐中寻得诗意，于平淡日常中收获幸福。毕竟，最好的生活，从来不是活成别人期待的样子，而是活成自己喜欢的模样。
作者简介：
沈一鸣，男，中共党员，大学文化，沛县政法系统关工委主任。曾任：沛县公安局办公室、110指挥中心主任；沛县公安局副局长、党委副书记，二级高级警长（三级高级警监警衔）。
