推荐: 茹悦 （旅俄）
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鹧鸪天·除夕寄群友
涧冰
飘香美酒倾杯醉，引玉清吟笑语喧。
神州共庆佳辰日，望岁祥云绕故园。
屏中见，二维码，亲朋师友隔云端。
甚想念，同欢愿，且把新词寄君前。
劝你——
开心笑，惊天动地；
放情侃，谈天说地；
纵怀唱，呼天唤地；
快意吃，欢天喜地；
踏实睡，昏天暗地。
愿你——
新年万事皆如意，
诗意满襟春满肩。
普世康养·中药＋食疗研讨1群
涧冰 恭贺
爆竹碎了一地红
涧冰
我们围坐的圆桌，
总缺几把向南的椅子。
有人挟走最后一块年糕，
有人把语音
塞进不断重连的对话框。
不必细数，
哪片红纸来自哪串挂鞭
碎得这样匀净——
像群聊里同时亮起的
十三枚烟花表情。
我只在零点按下发送键：
愿你有完整的归程，
以及不须撤回的
团圆节日问侯存览。
一、春节
新年手帖
鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。
值此大节到来之际，向您拜年！
感恩您的真心与善心，备至关怀；
感恩您的正气与大气，一路照拂。
您的关爱与理解，调皮与率性；
您的真诚与珍惜，提醒与温暖；
您的自然与随性，真心与善良——
每一次，都是言语无法形容的温馨。
谢谢您。
祝福您及家人，在新的一年：
财如晓日腾云起，
利似春潮带雨来。
二、五一节
（一）每日正能量
五·一节将至，向各位致以诚挚问候与衷心感谢！
过去的日子——
红湿处有花瓣，热云中有雨点；
回眸间有惦念，寂寞中有热闹。
是各位快乐同行，才燃起团团火焰，焕发出光和热。
难得的五一，让心情随风起舞；
抛开忙碌，任烦恼被艳阳驱散。
去城郭、去村野看看，去山麓、去溪边走走——
酒斟时须满十分，且陶陶，乐尽天真；
或看花枝堆锦绣，或听鸟语弄笙簧。
世事茫茫，光阴有限。
几日闲暇，愿你好好享受生活，玩转星球。
只一件：疫毒未尽，莫入错时空。
祝五一假日快乐，万事吉祥！
（二）每日正能量
各位：五一快乐！
假日里，阳光和蔼，不经意地透过薄薄云层，洒下缕缕金光，遍野留下款款热情；大地甩掉累赘，褪去厚重，焕发着活力，张扬着奔放，呈现着缤纷——她的美好，令人心动。
正如韩愈《晚春》云：
“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。
杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。”
五一已至，风景如画，正该潇洒走走、转转。暮春踏青，临水宴饮；或立山巅，一揽众山……恣意过个美丽假日，以慰身心。
祝您假日快乐！
（三）每日正能量
上午，我来到公园。
信步环道，满目春风——
荷钱浅碧，柳钓桃红；
游船竞发，燕掠波心；
鹃花作画，布谷啼诗；
野径横蔓，篱满新藤；
彩旗猎猎，游客如织；
童子穿群，青壮歌笙……
一片欢波笑浪，好不怡人！
啊，五一劳动节又到了。
祝愿您及家人：节日快乐，万事顺遂！
普世康养（中药+食疗）研讨1群
涧冰
作者简介
刘建兵，笔名涧冰。中南大学湘雅医院副教授，科普中国智库专家，湖南省科普作协第六届第七届常务理事、理事。多年来，他一直致力于研究人体信息密码与征象变化，注重探索营养与保健机制的构效关系。对各种疾病的预测、诊断及转归有其独到的看法，对疾病的发生、发展和治疗有其独特的见解。同时，他发表学术文章20余篇，散文、诗词40多篇/首，出版专著及科普作品2部，撰写文学作品1部，形成了团队特有的康养文化体系，是传统文化笃实旳研究者。
