[北京头条]品赏贵州作家郑曾荣老师的佳作《拒绝内耗，学会与自己和解》「飘舞的剑」（9396辑）

拒绝内耗，学会与自己和解

       精神内耗，又被称为心里内耗，是指个体在自我调控过程中所需的心里资源逐渐耗尽的现象。当这些资源捉襟见肘时，我们的内心便会陷入一种自我折磨与消耗的困境，久而久之，便会产生一种疲惫感。这种疲惫并非源于身体的过度劳作，而是一种源自内心深处的、难以言说的主观体验。

      如果长期陷入这种内耗的状态，我们的活力与热情便会逐渐流失。因此。我们需要与自己和解，避免无谓的比较与内耗。只有这样，我们才能保持内心的平静与活力，迎接生活中的每一个挑战。