我一定不说步履蹒跚，鬓染秋霜；
不说目力渐衰，时常健忘；
不说苦痛沉疴压弯脊梁。
一定要说，释怀可以洗尽铅华过往；
说历尽风雨之后的山岗敞亮；
说蹉跎岁月溢出的是醇香佳酿。
如果我说老年，
我一定要说：
收起锋芒，拥抱暖阳，
将经历织成锦缎披在身上。
然后，从容笑对沧桑，
成为子孙能够补钙的光，
成为激励后人的榜样。
如果我说老年，
可以不言过五关、斩六将，
但经验教训，必会细述端详。
托举子孙踏上我们的肩膀，
助力后人撕破迷雾，乘风远航。
如果我说老年，
我一定要说：
放下，给心减负，不攀不比，
身心康健才是关键，
守一份清幽，携一缕春风，
寻一路自在，放歌夕阳，
不枉人间来过一趟。
