十首水调歌头·颂雨水节气
（词林正韵）
其一 总咏雨水
黄经临三百，时序入初春。东风轻解冰冻，细雨润尘垠。不负天时节律，长育人间万物，天地自含春。一霎甘霖落，万象始更新。
滋草木，苏大地，泽黎民。无声润物，千古智慧蕴斯文。顺得阴阳消长，悟透起居饮食，康健伴晨昏。跟着节气过，岁岁保安稳。
其二 春雨润物
好雨知时节，入夜悄无声。轻烟漫笼阡陌，柔润万枝荣。洗尽冬残寒寂，唤得山河苏醒，风软柳丝青。点滴皆恩慈，默默育新生。
融冰雪，滋土壤，润心庭。不喧不躁，漫把生意暗中凝。莫道春来尚浅，且看芽尖初动，默默蕴深情。润物功无尽，天地共澄明。
其三 雨水三候之一 獭祭鱼
水暖冰初释，水獭戏清波。衔鱼陈列江岸，如祭意如何。惯向寒川觅食，却把生鲜列陈，姿态自婆娑。一候生机动，风物入吟哦。
潜深水，游浅岸，乐穿梭。天然灵性，犹知时序莫蹉跎。莫道禽畜无知，亦解阴阳交替，应候自调和。春雨初生涨，万物尽欢歌。
其四 雨水三候之二 鸿雁北
万里云途远，鸿雁向北飞。知时识候迁徙，结阵逐春归。历尽霜天烟水，不负阳和消息，千里振翅追。气暖山川阔，一路伴朝晖。
辞南浦，趋北塞，逐风威。年年如约，不教节序有相违。阅尽人间寒暑，心向云天寥廓，志与白云齐。春信随风至，声声动翠微。
其五 雨水三候之三 草木萌
冻土微微破，草芽暗自生。纤毫轻探尘外，怯怯带羞萌。静听春雨滴答，暗蓄根间力量，默默向峥嵘。一点新绿浅，渐次满川平。
舒嫩蕊，抽细叶，趁风轻。不甘沉寂，暗将生意向天横。莫道身形纤细，自有生生不息，造化炼真灵。待得繁花日，遍野尽芳馨。
其六 春景新妆
山朗因春雨，水暖涨溪痕。东风轻梳杨柳，薄雾锁烟村。宿雨含桃欲绽，朝烟笼柳初青，画意满乾坤。一派温柔景，悄把冷寒吞。
云淡淡，风细细，雨纷纷。天开淑景，万物舒展自欣欣。远看草色如烟，近看新芽犹嫩，清趣最宜人。从此春光近，步步暖人心。
其七 雨水养生·调脾胃
节序临雨水，湿气渐氤氲。脾胃当须调养，正气自长存。少食生冷黏腻，多啜清粥甘味，温软养真元。顺时知饮食，身健胜千金。
土居中，司运化，贵生津。春风渐暖，疏泄升发要调匀。春笋荠菜清新，小米温润补中，食养见精神。跟着天时过，福寿自来临。
其八 雨水养生·养肝气
春气通于肝，木旺喜条达。情志宜和宜畅，莫使郁气加。省却酸咸厚味，多取甘温清和，心境自无瑕。静听雨敲窗，意淡气自华。
舒胸臆，宽怀抱，沐烟霞。春风化雨，润得心境乐无涯。昼则徐行缓步，夜则安眠顺时，清气满襟纱。养得肝木条，岁岁乐无差。
其九 雨水养生·防湿寒
地气初回暖，寒湿气犹侵。春捂古训当记，下厚上宜深。足部尤须保暖，居室常通风日，外湿莫相临。微汗疏气血，护阳不亏阴。
慎起居，节劳逸，惜寸阴。顺时避邪，一身轻健抵春深。莫道雨润风和，仍有余寒料峭，护持胜千金。康健凭时养，安乐贯初心。
其十 终咏节气人生
时序如知己，相伴度流年。二十四番轮转，岁岁意拳拳。承得千年智慧，接上天地灵气，生活自安闲。雨水知春意，生机满人间。
轻润物，默生化，静绵延。不矜不伐，默默滋养万山川。愿与时偕行，莫负春风春雨，心境自澄鲜。一雨新生启，万事尽欣然。
雨水赋
岁启孟春，序次雨水；太阳行至黄经三百三十度，东风解冻，散而为雨。
天一生水，水生万物；甘雨时降，万物以嘉。
是时也，七九河开，八九雁来；冰封尽解，寒寂潜消。
细雨如丝，如烟如雾，随风入夜，润物无声。
山因雨而朗润，水因雨而充盈，草木因雨而萌动，人心因雨而清明。
古圣观天测候，定节气以授民时；
承星象之轨，合阴阳之机，
非尘封之故典，乃日用之常道。
一页一页，记天地运化之律；
一字一句，涵千年生息之智。
与田埂为伴，与炊烟相依，与节庆相融，
古老而常新，质朴而精深。
雨水三候，次第而应：
一候獭祭鱼，水獭出穴，捕鱼陈岸，如祭如享，暗合天道；
二候鸿雁北，候鸟知阳，结阵北归，万里云途，不负春期；
三候草木萌，根下蓄力，芽尖破土，点点新绿，暗孕芳菲。
虽无繁花夺目，已有生机暗涌；
不喧哗，自有声；不张扬，自有力。
气候交节，寒暖相搏，乍暖还寒，变温不定。
先贤顺时养生，立“春捂秋冻”之训，传“调、养、防”之诀：
一曰调脾胃，土为后天之本，温软清淡，疏泄升发，忌生冷厚味以困脾；
二曰养肝气，春木通肝，情志条达，省酸增甘，以和气血；
三曰防湿邪，地气上腾，寒湿易侵，下厚上薄，护阳避雾。
起居有常，饮食有节，动静有度，
此乃顺天地之气，养自身之和。
雨者，自上而下之泽；水者，在地生化之源。
雨水一至，非滂沱之威，乃细润之恩；
非骤至之盛，乃渐生之机。
如土地初醒之津液，如种子待发之期盼，
如生命沉默间蓄力，如人心悄然处生光。
一滴一缕，织就春光；一丝一息，唤醒山河。
嗟乎！
天地以雨水为信，昭示新生；
圣贤以节气为镜，教化民生。
跟着节气过日子，便是与天地同心，与四时同行。
春雨润物，无声亦有力；
时序轮回，平淡亦含章。
愿人皆顺天时、养身心、惜光阴、怀希望，
沐一帘春雨，得一身清宁，
迎一岁生机，启一生芳华。
雨润人间，春归万物；
生生不息，岁岁长安。
