《勇敢地走出自己的舒适区》

--读马文振老师课件《好日子都是奋斗出来的》有感

作者：郝树俭

解说：蓝莓

马文振老师的文章都是供大家练习朗诵用的课件。没有生僻字且琅琅上口，没有空洞的说教，就是老百姓说自己的大白话，讲自己的故事。诗韵东方朗诵团的教学，立足于东风各社区居民群众之中，成为东风地区的一大特色。诗韵东方朗诵团获得“4A级老年人学习共同体”称号也就在情理之中啦，同时也吸引了全国各地的老师和朋友们，在诗韵东方驻足停留，在这个大家庭群里相互交流学习。

   相关研究表明，长期沉溺于舒适区，会导致大脑萎缩速度加快，这一结论深刻警示我们：舒适区从来都不是滋养成长的安逸之地，而是阻碍我们突破自我、停滞不前的隐形隐患。适度的压力与合理的挑战，反而能激发我们的潜能，让我们最大限度地发挥自身价值，实现更好的自我表现。因此，想要创造幸福美好的生活，前提不仅在于不断提升自身能力，更在于拥有勇敢走出舒适区的勇气——主动接受挑战，持续学习新知识，积极结交新朋友，在探索与突破中拓宽视野、锤炼本领，最终实现自我超越。

   马文振老师在《好日子都是奋斗出来的》一文中，用大白话深刻告诫我们：生活的脚步从不会停滞不前，想要提高生活水平、实现心中期许，唯有依靠脚踏实地的努力与奋斗，才能创造属于自己的幸福生活。这份奋斗，从来都不是舒适区内的原地踏步，而是敢于跳出安逸、直面挑战的勇气与坚持。

  创造幸福生活，离不开强大的自律能力作为支撑；而提升自身生存能力，最关键的一步，便是勇敢地走出自己的舒适区。我们不必害怕失败，因为失败与成功同样珍贵——成功能给予我们前行的动力，失败则能为我们积累宝贵的经验，二者都是我们提升能力、奔赴幸福的必经之路，都是成长过程中不可或缺的养分，我们称之为人生旅途必经的一个环节。

   我们每个人的心中，都有一片属于自己的舒适区。在这片区域里，我们的思维模式、行为习惯早已固化为“理所当然”，无需付出过多努力，便能获得安稳与自在。但对成年人而言，走出舒适区，多学一项技能、多积累一点知识，当下或许会感到疲惫与不适，或许会遭遇挫折与困难，但一旦坚持下来、学有所成，那种发自内心的成就感与幸福感便会油然而生，这份收获不仅能滋养我们的心灵，更能成为我们一生的财富，陪伴我们从容应对人生路上的每一次挑战。这就是《好日子都是奋斗出来的》这篇课件给我们的启示。

2026年2月19日