在我国传统文化中，“茶寿”是罕见高寿与祥瑞的象征。

中央老同志宋平先生的养生之道，如一面明镜，诠释着人生真谛。在构建中国特色积极老龄化社会的当下，宋老为国人树立了榜样。

宋老的长寿之道，是一个有机整体：以极致自律为根基，以持续学习、简朴守心为滋养，以无私奉献为境界，成就了圆满一生。

宋老的长寿之道，首先建立在极致自律、返璞归真的生活方式之上。一是居所与生活极简。退休后，他一直居住在北京西城的一处四合院，陈设简朴、深居简出，屏蔽外界纷扰，营造出宁静淡泊的物理与心灵空间。生活作息规律，日常以读书、看报、收看新闻、散步和练习书法为主要内容。二是物质欲望淡泊。饮食清淡，安于粗茶淡饭，衣着朴素简约。

其次，豁达以养心，持续学习与价值追求激活生命力。他是一位永不毕业的“学生”，年过期颐，仍坚持每日读书、看报、关注时事，始终心系国家发展与世界大势。

再者，奉献以养神，在利他中实现生命的超越。他将个人生命能量，持续转化为对他人、对社会的关爱与奉献。他的养老，超越了寻常安享晚年的境界，步入老有所为、老有所献的更高层次，晚年岁月谱写了一曲生动的奉献之歌。

自20世纪90年代起，他与夫人便通过“希望工程”资助陕西等地的贫困学生。2013年，他亲自为助力贫困学子的“圆梦班”题写班名，首个“圆梦班”60名学生全部考入一本院校，其中不乏清华、北大等名校学子。

宋老的养老之道启示我们：最可持续的养老，是为长者搭建有为的平台；最珍贵的高寿，是在宁静淡泊中，始终葆有温暖他人、奉献社会的赤子情怀。这既是东方人生修养的智慧，也应成为全社会共同追求的方向。