回忆就像一本永远翻不完的书，很多过往的细节早已模糊，可那段从辍学在家三年，每天只做吃饭、睡觉、打游戏三件事，到如今投身公益、尽力帮助他人的人生转变，至今想来仍像一场不真切的梦。常有人问，人到底要怎样才能变好？我用自己的经历得出了答案：第一，是自己打心底里真的想变好；第二，是要找到真正合适的方法。

辍学的缘由，如今已经记不太清了。只记得我从小性格就格外内向，童年里最常听到的，就是父母无休无止的争吵。起因大多是些鸡毛蒜皮的小事，可最后总会演变成一场歇斯底里的对峙——你扔了手里正剥的蒜，我就敢摔了手里的手机。

没人教过我该怎么面对这些，可我本能地想保护妈妈。每次爸爸要对妈妈动手，我都会挡在前面，也因此把他当成了敌人。爸爸常年在外打工，我的生活里几乎只有妈妈的陪伴。那时候我总忍不住想，世上任何一个岗位，都要经过培训合格才能上岗，怎么偏偏做父母，就没有这样的必修课呢？我心里一遍遍告诉自己：生活不该是这个样子的。

我的小学时光，就在这样的争吵声里一晃而过。到了初一，不知道是出于报复，还是单纯的想逃避，我开始每天找理由请假，死活不肯去学校。哪怕妈妈把我送到校门口，我也会偷偷跑回家，一头扎进小说和游戏里。我的对抗，让本就紧张的家庭矛盾愈演愈烈，父母的争吵也越来越凶。那时候我甚至盼着他们离婚，两个人在一起过得这么煎熬，何苦互相折磨呢？

小说和游戏，成了我唯一的避风港。在这里，我不用面对家里的鸡飞狗跳，游戏里的热血刺激，小说里波澜壮阔的世界，远比冰冷的现实更吸引人。

就这样，我休学在家整整一年。印象最深的，是妈妈带着我在姥姥家住的日子。那时候我和爸爸的矛盾已经激化到了极点，父子俩像仇人一样——因为我向着妈妈，之前单独和他相处时被他打过，心里便埋下了怨恨，赌气跟着妈妈在姥姥家住了一整年，不肯见他。有一天我正在姥姥家打游戏，他突然回来看我，不知道哪句话戳中了我的怒火，或许是想起了他无数次把妈妈气哭的样子，我再也忍不了，抄起板凳就往他头上砸，幸好姥姥死死拉住了我。他气冲冲地摔门而去，骂我没良心，我更气了，抬手把板凳扔了过去，却没砸中。那时候我心里只有一个念头：我本来就不想认你，我只有妈妈，你算什么？

可气撒完了，心里却更不是滋味。恨是解了，家好像也散了。

又一年过去了，天天在家闭门不出的日子，其实并不好过。人长期不跟人交流，是会退化的。我渐渐连怎么跟人正常说话都忘了，有时候妈妈心疼我，让我下楼买菜、锻炼一下，我心里装的全是游戏和小说，要逼着自己切换成“第二人格”，假装成一个正常人去跟人交流，这已经是我能做到的极限了。

那时候我特别怕见人，明明知道这样不对，可心里早已筑起了一道厚厚的长城。这道墙护住了我，也困住了我。在我的世界里，除了妈妈，所有人都会害我。

那段时间，父母的关系反而缓和了些。爸爸彻底放弃了，不想再管我，我也一句话都不肯跟他说，心里的怨恨始终没散。妈妈为了照顾我，整天守在家里哪里都去不了，她怕一出门，回来就见不到我了。我心里比谁都清楚，这世上，只有妈妈是真心对我好的。

我常常看着镜子里的自己，看着鬓角悄悄长出白发的妈妈，心里满是愧疚：岁月从来不是偷走妈妈青春的小偷，我才是。对着屏幕浑浑噩噩的儿子，

支离破碎的家庭，那一刻，我是真的想改了，不想再让妈妈为我担惊受怕。我打心底里，接受了“要改变”这件事。

为了让我变好，妈妈想尽了办法。从找神婆跳大神驱邪，到带着我念佛经，她总觉得只要自己足够虔诚，她的儿子就能好起来。受她的影响，我也会跟着她一起念佛号、诵佛经。爸爸看我们这样，更是生气，骂我们俩迷信，不干正事，不劝孩子上学，整天对着泥塑的雕像磕头有什么用。后来，我们又接触到了教传统文化和《弟子规》的老师，全家驱车往返大同、呼和浩特，去参加封闭式的传统文化学习，一心觉得这能拯救我们的家庭，拯救我这个不争气的儿子。我也抱着想变好的念头去了，可学习的地方全是条条框框的规矩，一起学习的，都是跟我差不多让父母操碎了心的孩子，每天除了诵读经典，就是劳动、跑步。呆了不到两天，我就浑身难受，这里除了规矩还是规矩，我觉得人不该这样活着，又开始把自己封闭起来。跟老师说明情况后，我对着放经典的书橱磕了个头，就跑去找家人了。妈妈无奈，只能带着我回了家。

这一呆，又是一年。

转机，是从妈妈去寺庙帮忙开始的。

她在那里认识了同因阿姨，看到阿姨和大家一起做事，便上前搭话，就这样结了缘。后来同因阿姨告诉了妈妈垒鸡蛋的方法，妈妈转脸跟我说：“想改变，就认认真真去垒鸡蛋。”

那时候的我，是真的想好，也真的听话。我每天认认真真地垒鸡蛋，给同因阿姨报每天垒成的数量，阿姨也一直耐心地鼓励我。没过多久，就等到了岚山夏令营的机会，我跟着同因阿姨和几位师姐一起出发了。路上坐火车的时候，身边有几个同龄的小伙伴，我心里想交朋友，却连开口的能力都没有。

可在岚山的那段日子，是我长这么大，过得最开心的时光。我第一次觉得，人就该这样活着，身边的每个人都像兄弟姐妹一样，像一家人一样温暖。

那时候我虽然见了人还是不说话，但靠着本能就能感觉到，这里的人不会伤害我——毕竟这三年，自保这件事，我早就练到了极致。

听师父开示的时候，听到一句“自暴自弃者，犹如烂白菜”，我心里像被重锤砸了一下，当场就下定决心，一定要继续变好，再也不让妈妈为我操心。

后来听说可以闯过龙门关卡拜师父，我就认认真真地去闯每一道关。看着妈妈脸上的笑容越来越多，我的信心也越来越足。最后，我和妈妈手拉手一起闯过了最终的关卡，当我们母子俩同时把头磕下去的那一刻，我知道，我的命运，从这一刻开始，真的要变了。

很快，改变的机会就来了——我可以直接升高中，去一所武术学校接受封闭管理，那个地方，离妈妈有 500 公里。一路摇摇晃晃到了平凉，见到了学校的副校长，他让我跑两圈，做几个深蹲、俯卧撑。好在那时候我天天在家投篮、拍橄榄球，身体底子还不错，顺利通过了测试。

时隔三年，我终于重新踏进了学校的大门。临走的时候，妈妈满脸都是不放心，我安慰她说：“自从学了开心文化，我就不一样了，妈，你放心回去吧。”可看着妈妈转身时，那略微佝偻的背影和鬓角的白发，我心里还是泛起一阵胆怯和酸涩，也在心里暗下决心：一定要好好上学，好好做人。

在武校的日子，每天都排得满满当当：早上 5 点半起床，6 点出操练武术，下午上文化课。有时候遇到不顺心的事，心里憋得慌，我就翻一翻师父写的书，垒一会儿鸡蛋。因为是封闭式寄宿学校，带鸡蛋不方便，我就想了个方便的法子，买了两个形状像鸡蛋的鹅卵石，随身带着练。

说来也巧，这封闭式的学校，反倒正好对症了我这个把自己封闭起来的人。三年时光一晃而过，我的身体越来越强壮，妈妈看着我的变化，脸上的笑容就没断过。

武校毕业之后，我想继续深造，刚好有个机缘，一位同样学习开心文化的阿姨帮我转到了宁夏的高中，让我练习体育，准备高考。可终究是之前耽误了三年，文化课落下太多，高考分数不够，最后只上了大专。又是一位热心的阿姨帮忙介绍，我进了一所大专院校，选了当时正热门的电子商务专业。

那时候的我，经过这几年的打磨，身体壮了，胆气也足了，再也不觉得所有人都会伤害我，开始主动去结识新的朋友。很巧的是，有个往届的学长帮老师招生，看到名单上有个和他名字只差一个字的人，好奇想看看是谁，就这样，他成了我在学校里的第一个朋友。

在武校的时候，我为了突破自己，竞选过宿舍长；到了大专，开学第一天晚上，班主任在班里说要竞选班长，我当场就举手报名，最后成功选上了，也弥补了在武校没当上学生干部的遗憾。后来，我认识的第一个朋友成了学生会主席，我也当上了文体部部长。上学的过程中，我遇到了很多志同道合、同样优秀的朋友，我们组成了小队，代表学校参加比赛，最高拿到过 2021 年全国供应链管理师赛项省赛学生组一等奖。大专毕业之后，我又接着准备专升本，那一届，我们学校专升本成功的不到十个人，我就是其中之一。

大学的日子，我过得如鱼得水，考试从来没有挂过科，论文答辩也是一次就顺利通过。课余时间，我还兼职做视频剪辑，赚点零花钱。

这一切，都是开心文化带给我的力量。思想决定语言，语言决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。哪怕手里握着能让自己变好的钥匙，不会用，终究也是可惜。

一次偶然的机会，我跟着同因阿姨一起去做义工，路上突然冒出一个念头：我别的帮不上什么忙，但我会剪辑视频啊。我可以把这些做公益、做好事的故事剪出来，让更多人看到，这世上还有这么多人在默默行善，或许看到的人，也会愿意跟着一起伸出援手？

尤其是走访过程中，听到那些困境妈妈们的故事，我次次都忍不住红了眼眶。我是真心希望，能有更多人看到她们的经历，能有更多人一起来帮她们一把。我把剪好的视频发给了组织活动的基金会部长，他看完之后，直接问我愿不愿意来基金会上班。我当时心里就想，这份工作既能养活自己，又能实实在

在帮助别人，何乐而不为呢？

这一干，就是整整一年。

在这一年里，我深刻体会到了思想和文化的重要性。我走访、记录下很多妈妈们的故事，发现她们最终的诉求，几乎都落在孩子身上。这让我一次次想起我的妈妈，那个一辈子一心为了我，从来没为自己想过的女人，受了委屈也只会偷偷躲起来哭，生怕我看见。

过年回家，我和妈妈出去投篮、推乒乓球，妈妈说喊上爸爸一起，我说不用，过几天他自己会和我们一起练的。果然不到两天，爸爸不知是好奇还是无聊，真的加入了我们的锻炼，我和爸爸互推乒乓球，妈妈在一旁投篮球，这一幕显得格外和谐快乐。人还是那几个人，只因思想变了，境遇就变得格外不同。当天我还和爸爸推乒乓球推到了 160 次，结束后我俩都哈哈大笑，这才是家庭应该有的模式，也让我懂得，唯有彼此包容理解，才能成为合格的父母。

是开心文化，是这份沉甸甸的母爱，还有那些学习了开心文化、想要把这份善意传递给别人的人，把我从一个辍学自闭、被人当成 “社会废物” 的孩子，拉回了正轨，让我长成了一个能为社会尽一点绵薄之力的人。

这世上，没有谁是不能改变的，也没有谁，是打心底里不想变好的。我想以我的亲身经历告诉大家：自封自闭，不得圆满；开放包容，方得自在。一心一意踏踏实实得做功课，真的真的可以变好。

从儒释道经典，到开心文化，我最大的感受就是，开心文化有实实在在、可落地的方法，只要你认认真真去做，就一定能有收获，从身体到心灵，都能得到真正的成长。我把自己前 24 年的人生，完完整整、掏心掏肺地剖开给大家看，就是想证明：只要你想，只要你找对了方法，真的可以改变命运，真的可以成为一个对社会有用的人。

人生本就是一场从生到死的旅程，就像烟花一样，从绽放明亮到归于沉寂，短短一程，干嘛不去做一些有益于社会、有益于身心的事呢？如果人的一生，都在不停地索取、拥有，那还有什么意思？娶一个漂亮的媳妇，有一份稳定的工作，然后看着孩子成家，子子孙孙循环往复，这从来都不是人生的究竟。不如学好圣人之学，学好开心文化，它用最直白的话告诉你，怎么改变自己的命运，这难道不是更有意义的事吗？人生不过三万天，纵使威武如将军，富贵如帝王，到头来也不过是黄土一捧。求名者得名，最终死于名；求利者得利，最终死于利。那求仁义、求世界大同的人、求天天开心的人、求活明白的人，最终会得到什么呢？

做好自己，用开心文化的思想武装灵魂，用开心体育锻炼法强健筋骨。这世界终有一天会变成真正的地球村，每个人都像兄弟姐妹一样，天天开心，日日顺遂，岂不皆大欢喜乎？