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文/尚浩然
正式把方法给大家：1、每周泡澡2~3次，年轻人泡澡，老年人就用泡脚。
2、注意泡脚的温度水温不超过42度，
一定要泡到膝盖以上；
PS。到网上买一个泡脚能泡膝盖以上的泡脚桶，两三百块钱，泡脚不泡到膝盖以上，等于白泡，听懂了吗？
年轻人，泡澡的温度不要超过40度，是整个身体都埋进去，循序渐进，心脏压力大的就不要泡澡。切记！
3、两包6把散，一包本草，半斤灵芝片，提醒大家，不要用那种植级还有所谓野生的灵芝片，野生的，没有孢子粉在里面，没用；普通种植的，有农药残留的，残毒泡在身体里面，反而是找死的行为。有机种植，目前就是一家公司能办到，别的俺没有找到第2家，这句话你们自己去理解。
用20升的烧水桶，开了以后80度水温，煲半个小时就可以了用了，泡澡泡多久呢？15分钟就够了。
4、注意，无论是泡澡还是泡脚的过程，一定要用逆式呼吸，用这个呼吸的方法，才能把内脏里面的毒素给排出去，请牢牢记住这一点。
5、每天早上空腹，吃3~5颗黑蒜，也就是发酵的黑蒜。记住，不要吃多了！
空腹吃两勺寿仙谷的西红花铁皮枫斗灵芝浸膏，西红花是调气血的，两样结合起来，是一定不会上火的。
6、这个过程大约要400~600泡，比较轻症的癌症，比如鼻咽癌、霍奇金淋巴癌、甲状腺癌，排放毒素大概400泡就够了。别的放化疗次数比较多的，起码是600泡起步。
这就是俺的经验，全中国你找不出第2个人有俺这样的经验，这是俺第1次公布。
当然很快就会有各种癌症病人按照这个方法试用以后，就会见证奇迹。
另外，接触放化疗多的医务人员，接触放化疗疗的疗养类推拿的专业人士，也按照这个办法来排放自己的放化疗的毒素。很快你就会见证奇迹！
——2026-3-9
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