人生九守，自在圆满

文/李咸化(山东济南)

      前几天读到群中奔九十高龄的老校长杨秉海先生发的信息，人生最该坚守的九件事: 一、运动， 二、读书 ，三、冷漠，四、存粮，五、行动，六、自持，七、早睡 ，八、释怀，九笑颜 。这九件事，

 若能坚守，便如在心田播下九颗种子，终将在岁月里长出荫蔽风雨的长青树 。反复琢麽，感受颇多，浅述如下:

       运动是生命最朴素的修行，生命在于运动。清晨的公园总藏着答案：打太极的老人招式舒缓，每一个转身都带着与晨光的默契；慢跑的年轻人步履轻快，鞋跟叩击地面的声响，像在与大地对话。坚持运动的人都懂，那些流在汗水中的疲惫，那些肌肉拉伸的酸胀，实则是在为健康筑墙。正如老话说的“动则不衰”，规律的运动能避开八成疾患，让身体这台机器始终运转得顺滑，不必在病榻上追悔曾经的惰懒。

        读书是照亮前程的灯。案头的书翻过一页，世界便开阔一分。读史使人明智，看古人在治乱中沉浮，便懂得当下的困顿不过是历史的微澜；读诗使人灵秀，让“明月松间照”的清辉，涤荡心头的尘嚣。书不必读得多杂，能在某一领域深耕，便足以改变六成人生走向。那些在文字里汲取的智慧，会悄悄融入骨血，成为面对选择时的底气。"书籍是人类进步的阶梯″ 。

       适当的冷漠是处世的盾牌。邻里的是非、他人的闲言，若事事上心，便如把自己困在蛛网上，越挣扎越缠绕。不是要做冷漠的人，而是要学会在无关紧要的纷扰前止步。对他人的私事不多嘴，对无谓的评价不介怀，这份“冷漠”能省去八成纷扰，让心有更多空间装下值得的人与事。鲁迅先生有语云:横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。

        存粮是应对无常的底气。厨房米缸满时，心也跟着踏实。不是要囤积居奇，而是要懂“手中有粮，心中不慌”的古训。一点应急的存款，一柜过冬的衣物，几样常用的药品，这些看得见的“储备”，能驱散九成愁绪。当风雨骤来时，便不必在仓皇中手足无措，自有一份“兵来将挡”的从容。有备无患，机遇偏爱有准备的人。

        行动是击碎空想的锤。想减肥的人总在计划明天，想写作的人总在等待灵感，可日子从不在“等”中开花。迈开腿去跑，拿起笔去写，哪怕每天只做一点点，也比原地观望更接近目标。七成的期许，都藏在“立刻去做”的行动里，那些迟疑中的损耗，往往比失败更令人遗憾。躺着想，坐着喊，不如起来行，立即行动寓意着成功。不动等于零。

        自持是掌控人生的舵。酒桌上能守住底线不贪杯，名利前能看清本心不盲从，情绪激动时能按下怒火不冲动，这份自持藏着极大的智慧。人这一生，七成的境遇都由自己把控，守住了心，便守住了方向，不至于在诱惑中偏离航道。

        早睡是给身体的温柔拥抱。深夜的灯光再亮，也抵不过晨光的珍贵。那些熬在黑夜里的疲惫，会悄悄刻在眼底的细纹里，藏在白天昏沉的精神里。按时躺下，让呼吸与星月同步，让身体在静谧中修复，八成的精力都能在睡眠中复原，晨起时便有足够的力气，向新一天的太阳问好。

         释怀是解开执念的锁。年轻时总为错过的人、未得的事耿耿于怀，仿佛人生的圆满，就系在那点遗憾上。后来才懂，攥不住的沙子，不如扬了它；留不住的人，不如送他走。释怀不是遗忘，而是与往事和解，让九成的执念在风里消散，心空了，才能装下新的东西。

        笑颜是吸引福运的磁石。街角卖早点的阿姨总笑着递过包子，热气里裹着她的善意；楼下修鞋的大爷边干活边哼歌，钉锤敲打的节奏都带着欢喜。爱笑的人，脸上像开着花，自然能引来蝴蝶。六成的福运，都藏在舒展的眉梢里，你对世界微笑，世界便会回你以温暖。有句广告，诚邀四海贵客，笑迎八方来宾，和气生财。

        这九件事，没有惊天动地的壮举，却藏着最实在的人生智慧。运动强体，读书增智，冷漠避扰，存粮安心，行动成事，自持守心，早睡养神，释怀解愁，笑颜纳福。若能一、一坚守，便如在生命的园子里勤耕不辍，终将收获一季又一季的圆满。周末的晨光正好，不妨从今天开始，为自己的人生，种下这九颗种子。

             丙午年孟春于泉城拟