爱老婆，就给她揉揉肩——从肩颈养护，看清颈椎病的真相

在呵呵堂我见过一位乡下的中年女人，四十几岁，有黝黑但紧致的皮肤、匀称的身段，和令人羡慕的，天鹅般优雅、美丽的脖颈。像田野里绽放出一朵黑牡丹……我感叹，有多少女人随着年龄渐长，曾经纤细匀称的脖颈，渐渐增加了围度，原本秀气的小脸儿，也胀大了、松弛了。以为是发福，却全然不知，是“气郁”堵塞了身体的“十字路口”，一天天消磨着女人的美好。

总说人老先老腿，其实女人的衰老，早已从肩颈悄悄开始了。肩颈这个地方就是一个气道，这个气道堵了，就有了“脸红脖子粗”。为什么人不开心、生气的时候，咽喉这个地方会有梅核气，古人讲，像有烤肉堵在这里的感觉？因为这是气机升降的通道。人体一共十二条正经，这十二条正经中，除了心包经和足太阳膀胱经，其余所有经络都经过咽喉。也就是说，咽喉的病是最难治的，也是最复杂的。男人爱老婆，就每天给她“揉揉肩、捶捶背”吧……

颈项是人体躯干最细的地方，连接着我们的头部和身体。颈椎的动脉为脑组织提供80%以上的供血，一旦它淤堵，脑部组织得不到充分灌溉就会遭殃。颈项还是大脑中枢神经的延伸，大脑对身体下发的“指令”很多都要通过脖子。因此，颈项可称得上是人体的“第二大脑”。

人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重。

现在颈椎病的人群越来越广，也越来越年轻了，从教师，到白领、蓝领，再到学生！从老年人，到中年人，再到年轻人，十个人，九个颈椎病。

引起颈椎病的两大原因：

第一，办公族容易患颈椎病。正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化，如松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病。

第二，笔记本电脑伤害颈椎。笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈部肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。

“微信脖”已经成为一种病。近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病！在中国叫“微信脖”更适合。一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人的颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。

玩手机也能玩出瘫痪？脖子断了，人就瘫了。“刷微信”已经成为现在大部分人的生活方式，很多年轻人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，中老年人玩微信也非常普遍。

但是大家不知道的是，长期低头让颈椎上长期挂着这样一个“二十多斤的虚拟面袋子”，让脖子离颈椎病越来越近。颈椎病的临床表现多样，除了颈肩部疼痛之外，还有双上肢麻木乏力、放射痛、头晕，甚至行走不稳、双手不灵活……如果不加以管理，接着会出现四肢麻木、无力，直至呈现不同程度的瘫痪状态。这是最终会导致人类残疾的最常见的骨科疾患之一，必须高度警惕。

其实不止是中老年人，年轻的孩子、中学生、甚至幼儿，都有假期手机使用过度的问题，小小年纪，颈椎已经提前受伤。

魏烽（呵呵先生）
2023年5月8日写于丑己斋