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张培兰作品选（14）
《上品风》第463期
七风·淳化荞面饸饹（10 首）
张培兰
荞香袅袅溢厅堂，淳化名吃远韵长。
低脂轻身添雅味，高纤益体葆安康。
银丝细绕盘中玉，清汤微浮碗里香。
莫道人间无至味，此餐足以慰肝肠。
秦东沃土育荞良，细作精工制饸饹。
缕缕银丝凝翠色，丝丝香气透纱窗。
低卡轻身无负担，高纤养性有文章。
九州食客争相品，美誉长留口齿芳。
淳化塬中荞麦黄，磨成细粉做饸饹。
条分玉缕盘中卧，汤沸鲜香灶上忙。
低脂堪酬身健愿，高纤不负胃肠康。
闲来一碗舒心暖，胜饮仙醪入醉乡。
荞香阵阵沁心脾，淳化名馐世所稀。
巧手压成银线细，清汤煮出玉羹肥。
低卡轻盈添活力，高纤软糯养天机。
九州品味皆称赞，绿色珍馐韵自奇。
银丝缕缕舞翩跹，淳化饸饹味最鲜。
荞面凝香融厚土，清汤入味润心田。
低脂健体人争爱，高纤润肠众所欢。
一碗珍馐下肚暖，人生快意胜神仙。
塬上荞风拂陇畴，精工细作饸饹优。
条分玉色盘中摆，香溢琼浆碗里浮。
低卡轻身添雅趣，高纤益寿解烦忧。
九州食客齐称颂，绿色佳肴誉九州。
淳化饸饹四海扬，荞香浓郁韵悠长。
轻牵玉缕凝云白，慢煮清汤映日光。
低脂不教形体倦，高纤常助胃肠康。
闲来品味情无限，胜饮东篱菊蕊香。
荞麦收来碾作霜，银丝饸饹诱人尝。
清汤煮沸添鲜味，佐料调匀溢暖香。
低卡轻盈宜老幼，高纤爽利润肝肠。
九州争说淳化好，美味珍馐谱乐章。
玉缕丝丝入沸汤，荞香扑鼻暖心房。
低脂赢得轻盈态，高纤催开福寿长。
淳化名吃传千古，秦中佳味誉八方。
莫言市井无珍馐，一碗饸饹胜杜康。
淳风厚土养荞粮，巧制饸饹韵味彰。
缕缕银丝凝瑞气，盈盈玉碗溢清香。
低卡轻身添活力，高纤健体保安康。
九州品味皆沉醉，绿色珍馐岁月长。
七古・淳化瑞雪苹果（10 首）
张培兰
瑞雪轻敷果满枝，秦淳一品韵偏奇。
脆甜满口生香远，不羡仙娥掌上梨。
漫山红缀雪初融，皮薄瓤甘味正浓。
谁把淳风凝作果，咬开犹带百花香。
沃土深藏日月精，霜侵雪浴韵天成。
颗颗圆润含春色，赢得人间赞誉声。
一树玲珑映雪光，秦东佳味远名扬。
轻咬脆甜流蜜意，齿间犹带百花香。
雪吻苹枝色更娇，淳风酿得品尤高。
寻常一颗生津液，不数江南橘与桃。
淳化塬头雪覆沙，枝头玛瑙缀芳华。
轻尝便觉香盈齿，胜饮仙山云雾茶。
霜染苹林果透红，味甘皮薄韵无穷。
秦中自有千秋味，一品何曾负此名。
雪压枝头果更鲜，淳风厚土育珍鲜。
咬开满口春光溢，惹得游人竞折鞭。
百果香凝一品中，秦淳佳味傲东风。
雪滋霜养玲珑态，赢得餐桌四季红。
塬上风光雪后嘉，苹如红玉挂枝桠。
轻咬脆甜香满颊，争传此果出淳化。
歌行体•年货新意赋
张培兰
丙午新春将近时，扶风市井起欢丝。
广货行天来粤地，汕尾珍鲜入帝畿。
油柑莲雾香盈袖，黄皮佳果味清奇。
海产丰饶鲜欲滴，稻米盈筐色正宜。
文创潮玩占高席，麒麟围巾纳福祺。
发粿玲珑藏吉意，祈财祈运祈年熙。
南货北运通千里，新风旧俗两相宜。
更有渔舟耕碧海，国信巨轮跃浪开。
大黄鱼跃深流里，肉质紧实味鲜哉。
冷链飞驰通万里，一朝上桌宴春台。
夏威夷果经改良，本土栽培味自佳。
咸香椰蓉多风味，独立包装便携偕。
赣地新添樱桃李，黑莓别致惹人猜。
漯河年货重康健，代糖益生菌米材。
七彩面粉天然制，药食同源上寿杯。
民皆喜择清鲜品，不恋尘嚣恋福胎。
今岁年货多新意，品质为纲消费抬。
智能绿色添佳趣，健康有机暖心怀。
九州同庆春光好，万品纷呈年味来。
国泰民安欢盛世，阖家迎岁乐徘徊！
返乡的路
张培兰
铁轨咬着暮色延伸，
车窗把风景揉成流动的画。
远处的炊烟像未写完的信，
在天际线晕开熟悉的牵挂。
行囊里装着半城风霜，
脚步追着日历上的坐标。
站台的广播反复播报归期，
每一声都撞碎异乡的喧嚣。
路过的桥都刻着旧时光，
河流改了弯道，却改不了流向 ——
那片埋着童年的土地，
始终在记忆深处发亮。
风里飘着母亲腌菜的香，
是陶罐里封存的岁月陈酿，
青萝卜的脆嫩混着辣椒的鲜爽，
漫过田埂，漫过褪色的院墙，
勾着味蕾，也勾着儿时的馋样；
父亲的烟袋在村口摇晃，
铜锅泛着被烟火磨亮的光，
烟丝燃出的淡蓝云雾，
缠着他花白的鬓角，也缠着守望，
每一次起落，都像在数归人的脚步悠长。
那些被距离拉长的思念，
此刻正顺着柏油路，一点点缩短。
不需要导航指引方向，
心早已有了既定的航线。
返乡的路，是从漂泊到停靠，
是把疲惫，还给炊烟与月光。
春天的旋律
——致三秦女子诗社2026诗歌朗诵晚会
张培兰
九重春色染长安，
诗韵流成弦。
三秦女子，把春风
读进平仄间。
渭水听声，秦岭应和，
线上相逢，心也温热。
今夜，我们以诗为歌，
让春天的旋律，
在时光里轻轻落。
三月，唱响雷锋的歌
张培兰
三月春风暖人间，
雷锋精神代代传。
一本日记昭日月，
一颗螺丝钉永坚。
把有限的生命，
投入到无限的为人民服务之中；
以平凡的初心，
书写无私奉献的壮丽诗篇。
岁月流转，精神不老；
时代更迭，风范长存。
愿雷锋精神，
如明灯照亮前路，
如清泉润育心田，
生生不息，万古流传！
北京三月的雪
张培兰
三月本该是暖风轻扬
你却突然落下
一场鹅毛般的惊喜
铺满北京的街巷
不似冬雪那般凛冽
带着春天的温柔
轻轻吻过枝头
悄悄覆上窗棱
白茫茫一片
洗净了尘嚣
也温柔了时光
这是春天
最洁白的一封情书
观图片——盼归
张培兰
奶奶的目光，像晒透的棉絮
裹着满床的期待
孙辈们回来了
却把自己，蜷进一方小小的屏幕
指尖在玻璃上滑动
笑声，只在虚拟的世界里亮着
奶奶的手，悬在半空
像要抓住什么，又轻轻落下
窗外的风，还在念叨着往年的故事
屋里的光，却只照亮了各自的方寸
她数着呼吸，数着时间
数着那些，再也回不去的
围炉夜话的暖
作者简介
张培兰，笔名杏花雨，陕西扶风人，主治医生。陕西省诗词学会会员，陕西省秦风诗词学会理事，宝鸡市诗词学会理事，扶风县诗词楹联学会副会长兼秘书长，扶风县作协会员。《都市头条》认证编辑。喜爱写作和朗诵。作品见《陕西诗词》《宝鸡诗词》《扶风文艺》《周原文艺》《都市头条》等多家书刊和网络平台。曾获得优秀诗人、诗词特等奖等。2024年获得长安四乐第一届格律诗大赛《咏西安碑林》优秀奖。
