1、把老师发的文案长按，复制下来，在魔音工坊做成绿幕配音（选择视频MP4含字幕后面的下载）。

2、打开抖音，点击放大镜，搜索禅语小和尚，点击上方的视频，选一个合适的视频复制链接，打开魔音工坊，通过一键去水印，把视频保存到相册。

3、打开剪映，开始创作，选中刚才保存的小和尚的视频，点击添加，关闭原声。

4、将时间轴移动到视频结尾处没有文字的地方，点击定格，点亮定格出来的图片轨道~点击切画中画~在图片轨道上面长按两秒，把图片轨道拖到轨道开头的地方，然后把图片轨道拉长，结尾处对齐。

5、点亮图片轨道~点击蒙版~点击线性蒙版~再点击调整参数，点击反转。

6、时间轴放在轨道开头的地方，点击画中画，新增画中画，把做好的绿幕配音添加进来，点击音量，拉到最大，点击抠像，色度抠图，移动圆形取色器，点击对勾，把视频轨道和图片轨道结尾处跟绿幕轨道对齐。

7、添加一个禅意的背景音乐，轨道结尾处对齐，检查结尾处都对齐没有，然后导出。语录​      

师父说​    

路靠自己走​    

才有骨气​    

钱靠自己挣​    

才有底气​    

事靠自己扛​    

才能面对​     

家靠自己撑​    

才能幸福​    

人靠自己爱​    

才能快乐​    

情靠自己惜​   

 才能长久​    

苦靠自己尝​    

才能体会​    

伤靠自己养​    

才能治愈​    

梦靠自己圆​    

才能实现​    

回头想想​    

一辈子能依赖谁​    

又能相信谁​    

一路走来​    

心里装满了酸甜苦辣​    

当有一天​    

你尝尽了社会的无情​    

金钱的压力​    

爱情的不堪​    

你就会明白​    

别人的屋檐再大​    

都不如自己有把伞​    

人这一生​    

有些路注定要自己走​    

有些苦​    

注定要自己扛​    

任何时候靠自己​   

 才是最可靠的