以体育人，健康第一

文/纪昀清

【编者按】本文以亲身聆听报告的视角，生动呈现了马叔有校长 “以体育人” 的实践探索，是一篇兼具温度与深度的教育随笔。文章立意紧扣时代脉搏，将个人感悟与国家教育政策、历史教育理念相呼应，既展现了基层教育者的实践智慧，也传递了“健康第一”的教育真谛。行文以报告内容为脉络，从政策解读、理念创新、实践举措到精神传承，层层递进、详略得当。作者通过“课间延长5分钟”“一学期50余项赛事” 等具体案例，具象化了抽象的教育理念，让 “体育 = 语文 + 数学 + 英语” 的超前观点有了坚实支撑。对张伯苓“奥运三问”“强迫体育”等历史素材的引用，不仅丰富了内容厚度，更构建起传统与现代教育精神的对话，印证了体育育人的永恒价值。文章情感真挚自然，既有对老领导专业成长的敬佩，也有对自身教育认知转变的坦诚，更饱含对教育本质的深刻思考。马校长“让学生健康是使命”的坚守，与作者从“偏见”到“认同”的转变形成呼应，凸显了“以体育人”理念的感染力。结尾将体育比作 “耕耘健康人生的犁”，升华主题，点明了体育在五育融合中的关键作用，契合国家教育改革方向。全文语言质朴流畅，叙事生动鲜活，案例具体可感，既为教育工作者提供了可借鉴的实践样本，也向读者传递了体育育人的深远意义，是一篇兼具思想性与可读性的佳作。【编辑：乐达】

体育之道，非独强健身魄，更为立德树人之本。张伯苓先生早有箴言：“不懂体育者，不可当校长。”此言恰恰印证了“教育里没有了体育，教育就不完全”的深刻内涵。如今，“健康第一”已然成为建设教育强国的重要支点，一场刷新认知、启迪思想的“以体育人”主题报告，正为新时代教育工作者照亮前行之路。

自从走上教师岗位，二十四年来，我聆听的大大小小的报告不下百场。然而，关于 “以体育人”的专题报告，却是生平头一次。

这是一场以《“以体育人 健康第一——做学生终身发展的奠基者》为主题的报告，更是令人大开眼界、堪称“运动改造大脑”的报告。

这场报告的主讲人，是广济初级中学校长马叔有，也是与我相熟的老领导。2007 年9月至2008年7月，他曾担任周至县职业教育中心外联处处长，那时我正好是外联处干事，由此与他结缘，共事整整一年。他是个性格开朗、口若悬河的人，与他在一起，你不会觉得百无聊赖，更不会觉得时间过得缓慢，只会觉得轻松惬意。他的幽默风趣时常会逗得你开怀大笑，忘却一切烦恼。

十余年未见，他早已辗转了几所学校，并且相继担任小学校长和初中校长多年，早已今非昔比。通过主持人周至六中杨满仓校长介绍可知，他是体育高级教师，除担任陕西省学生体协理事、陕西省学生体协跳绳运动委员会副主任、陕西以体树人委员会副秘书长等职务外，还荣获“陕西省师德先进个人”“陕西基础教育先进工作者”“西安市优秀校长”“2025年全国蔡崇信以体树人优秀校长”等多项殊荣。

尤其是他的报告中所彰显的“以体育人，健康第一”的理念和独特做法，确确实实颠覆了我对传统“体育课”的固有认知，也改变了我对“体育课”的偏见。这场报告于2026年3月25日下午，在周至县第六中学真知楼第二会议室隆重举行，全体教职工上百人参与聆听，我也是其中之一。

报告会上，马校长主要围绕“国家对体育的要求”“目前学校体育的现状及突出症结”“为什么国家要提出加强体育锻炼”“体育锻炼何以能促进智育的科学原理”“学校体育工作实施路径”五项内容展开分享。每项内容他都有精彩的 PPT 展示，有些内容还配以鲜活生动的视频，让人耳目一新，受益匪浅。

其中，让我记忆犹新的有如下几点：

其一，他眼光敏锐，时刻关注着国家大事，关注着国家对“体育”发展的新动向、新政策。他对体育的解读，从1917年毛泽东在《体育之研究》中提出“文明其精神，野蛮其体魄”开始，到张伯苓的 “不懂体育者，不可当校长”，再到习近平总书记 2017 年至2023年关于体育的多次指示：“少年强中国强，体育强中国强，推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。”“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”“文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”“现在生活条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，‘小胖墩’‘小眼镜’就少一些。”再到2026年2月25日，教育部召开新春第一会，指出：“‘健康第一’教育理念是落实立德树人根本任务、筑牢接班人身心根基的长远大计，是厚植人民幸福底色、回应群众关切的民生基石，是夯实现代化建设人才基础、激活人才资源活力的战略投资。”从这些信息中，他敏锐地觉察到，体育的春天已经来临。身为一名体育教师，他倍感责任重大，也倍感自豪！

以前，他从不敢在人面前说自己是体育教师，因为体育教师给人的印象大都是 “头脑简单，四肢发达”。现在，他可以引以为豪地向世人说：“我是教体育的，我还是一名教体育的校长。”

其二，他思想超前，理念先进。当然，他的超前思想与先进理念，首先源于热爱学习。他说自己将《运动改造大脑》这本书读了不下七八遍，每次阅读都有新的收获和感悟。由此，他深知“教育里没有了体育，教育就不完全”的真谛。

为此，他提出了“科学的玩（锻炼）+ 高效睡眠 = 提高成绩”“一年中考，三年准备，任务分解”“体育 = 语文 + 数学 + 英语”等理念。

为践行上述理念，他任职青化中心学校校长期间，在全县率先创办首届小学生趣味运动会，并亲自牵头在青化中心学校组织举办。本届运动会的成功举办，得到了周至县教育局局长的高度肯定，也为他调入初中担任校长打下了坚实基础。局长问他为何要调入初中当校长，他说：“小学的事情太少，自己是个闲不住的人，总想做点事情。”为此他调入了新建初级中学，在这所学校扎根几年、干出成绩后，又听从组织调派，担任广济初级中学校长至今。

在担任校长期间，他一直想方设法贯彻落实“以体树人，铸全面育人之魂”的理念。2025年11月7日，《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》指出：“体育是落实立德树人的根本任务。每天锻炼不少于2小时，提高体育课教学质量，实现人人有项目、班班有活动、校校有特色、周周有比赛，建立体质检测抽查考核机制，确保学生体质逐年有所提升。”

在这份《意见》出台前的半年，他其实早已在广济初级中学提前推行了课间改革。他说，作为校长，他拥有决策权，比如悄悄将课间10分钟改为15分钟，这一举措运行了一学期，才有个别老师发觉：学生的课间活动时间好像比原先长了些。当时政策尚未出台，他只能含糊其辞地解释说课外活动时间可能调错了。在全校仅有两名体育教师（其中一名还是他本人）的情况下，他做出了“不鸣则已，一鸣惊人”的举动：亲自给全体教师传授体育知识，教大家如何上好体育课，并且月月举行体育比赛。一学期下来，大大小小的体育赛事活动加起来共 50余项，这也给当地群众留下了不重视文化课的印象。为此，有家长将他告到了县教育局，局长找他谈话，但他坚持认为自己“以体育人”的教育理念没有错，只是暂时难以被人理解。事实证明，他的这一理念是正确的——连续几年体育中考，在全县21所初中的排名中，广济初级中学从原先连续多年的倒数几名跻身前十名，又由前十名跻身前六名。

有一次，他上台作报告，分享了自己“以体育人”、带领全体学生加强体育锻炼的经验，得到了上级领导的高度好评，还为学校先后争取到 500万元和 90万元的拨款赞助。他所在的学校一举成名，不少爱心人士也为学校捐助了运动器材。他说，自己几乎每天都会收到爱心人士寄来的包裹。如今学校体育设施设备十分齐全，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、单双杠、吊环、跳高、跳绳、跨栏等器材与项目应有尽有，完全能够满足不同年龄段学生的体育锻炼需求。各类体育活动越办越多，且都在有条不紊、一丝不苟地开展。整个校园，尽显朝气蓬勃、活力四射的气象。

其三，巧借名人故事传达“以体育人”理念，并学会举一反三。马校长在报告中多次提及张伯苓先生，他说这是一位非常伟大的人。为了让大家真切了解张伯苓，他不仅播放了相关视频，还介绍了其典型事迹。其中，最令人印象深刻的，便是张伯苓先生与中国奥运的渊源。

1908 年，几位南开学生在《天津青年》上提出了著名的“奥运三问”：

“中国何时能派一名运动员参加奥运会？”

“中国何时能派一支运动队参加奥运会？”

“中国何时能自己举办一届奥运会？”

这三个问题是中国有志青年向风雨飘摇的清政府提出的，而代替腐败清政府作出回应的是张伯苓。他用了近二十年的心血和努力，助力实现了中国参加奥运会的梦想：1932年，张伯苓与张学良共同资助短跑运动员刘长春参加洛杉矶奥运会；1936年，他又参与组织了141人的代表团赴德国柏林参加奥运会；1945年抗战胜利后，他公开提出“中国可以申办1952年的第十五届奥运会”。

很多人会问，张伯苓是谁？他就是南开大学的第一任校长。“办学堂，他一丝不苟；搞体育，他积极热忱；爱学生，他真诚恳切。周恩来、曹禺、吴大猷、陈省身等党和国家领导人、学术专家都是他的学生。”

此外，马校长还说，张伯苓对每一届毕业生都会提出著名的“三问”：“你是中国人吗？你爱中国吗？你愿意中国好吗？”为了激发学生的爱校热情，马校长化用了这句话：“你是广济人吗？你爱广济吗？你愿意广济好吗？”他还借鉴了张伯苓的 “强迫体育”制度——每天下午三点半，教室全部上锁，每人必须到操场参加一种球队，除大雨天气外，所有人均须参赛，不得推诿逃避。

为此，他给每个教室门口安装了悬空单杠，每到下雨天气，就安排体育老师组织学生在教室门口吊单杠，练习拉伸臂力。另外，为了增强全体师生体质，他每天带头组织全体师生坚持跑步，除特殊天气外，从不间断。正如他所说：“我们的特色：每天跑步成为必修课，每天不少于3000 米，跑出士气，跑出信心，跑出成绩！”

其四，报告解说精彩纷呈。为了强调“以体育人，健康第一”的重要性，他首先播放了一段《学生多么渴望体育》的短视频：一群安安静静坐在教室的小学生，一听说体育老师来了，就都欢呼雀跃起来，那种连蹦带跳、无比激动、无比兴奋、无比高兴的状态，俨然获得了大奖一般。对此，马校长不禁感慨道：“你看，娃们都兴奋成啥了！我想，就连音乐老师和美术老师都没有我们体育老师这么大的魅力吧！可是我们现在的小学，还有好多初中，压根儿就不开设体育课，原因是没有体育老师。”对此，他深表忧虑。

与此同时，他还播放了两组中外学生的对比图片：一组是中国学生，有的一边学习一边打瞌睡，甚至还有一边吃饭一边打瞌睡的现象，这类学生体质柔弱、精神恹恹、眼神呆滞；另一组是国外学生，他们身姿矫健、生龙活虎、笑容灿烂、眼神有光。

对此，他解释说：“学校体育应该干什么？我觉得应坚持这样的基本原则：培养传承不怕吃苦、顽强拼搏、愈挫愈勇的精神；尊重个人生命；养成良好的锻炼习惯；健全人格，五育融合。让学生对体育，知之，行之，乐之。”在此基础上，他还提炼出了师生四种精神，即崇实精神、夺冠精神、马拉松精神、团结协作精神，以此达到 “让体育课堂‘赛’起来，课间 15 分钟‘嗨’起来，让课后服务‘玩’起来，让周末体育‘动’起来”的目的。

对此，他富有激情地高声呼吁：“如果你想聪明——跑步吧！如果你想强壮——跑步吧！如果你想健康——跑步吧！如果你想幸福——跑步吧！”

其五，将体育玩出新花样。他打破传统体育教学模式，通过多年的教学实践，摸索出了丰富多彩、趣味盎然的体育教学方法。简而言之，就是想方设法让学生爱上体育，在各类趣味体育活动中充分点燃学生激情与热情，让他们感到快乐，感到充实，真正体验“身上有汗”的体育乐趣。因此，他引以为傲地说，在他们学校没有抑郁的学生，而且学生的身高要比其他初中学生高得多。

临末，他还分享了“做好学校体育的方法”：一是思想认识到位；二是按照要求做到位；三是创新，做到一校一品、一班一特色；四是所有比赛力争全员上场，以赛促练。并补充说：“我们追求的是全体学生体质的提升，不追求部分学生体质的提升。”

最后，他总结道：“让自己健康是责任，让家人健康是担当，让学生健康是使命。”

马校长的报告立意高远、见解深刻，内容详实生动、启人心智，让大家深受启发，赢得全场经久不息的掌声。我校杨满仓校长也由衷给予高度评价：“马校长是一位有思想、有信念、有理念、有担当、有情怀、有作为的好校长。”

众所周知，操场之上，强健的是体魄；奔跑之间，锻造的是品格。马校长的实践印证着：体育不仅是“文明其精神，野蛮其体魄”的传承，更是五育融合的关键纽带。以体育为犁，耕耘健康人生；以育人为本，筑牢复兴之基，这便是“以体育人” 最动人的时代答卷。

        完稿于2026年3月31日

        改于2026年4月1日

【作者简介】

纪昀清，原名纪堪迎，陕西周至人，西北大学汉语言文学专业毕业，本科学历，现为周至县第六中学一级教师。系中国散文学会会员、陕西省作家协会会员、陕西省散文学会会员、西安市作家协会会员；同时担任“七天网”“江山文学网”签约作家，江山“柳岸花明”社团总编（先后荣获“江山之星”“社团优秀编辑”“明星版主”“优秀社长”称号），《纪昀清文萃》都市头条总编（自2025 年6月2日发文至今，总点击已突破475万，连续60余次被系统推荐至“都市头条红榜・名人榜”），《周至春秋》（第1—2期）执行主编，周至六中校报《六月》（第26—29期）副主编，周至六中校刊《德润渊》《致远苑》总编，周至县历史文化研究会会长办公室主任，周至县新时代文艺创作协会副主席兼秘书长。已在江山文学网、陕西作家网、中国作家网等知名网站，与《新疆教育》《教育学文摘》《阳光报》《西安商报》《文华》《多爱诗歌》《金周至》等报刊，以及《长安》《望月文学》《易说乾坤》《微光诗刊》《白孔雀诗刊》《周至县文艺优秀作品选》《周至扶贫故事》《二曲文学》《周至文史》《竹林文苑》《绿风》《耿河》《周至人文》《周至春秋》等杂志，累计发表作品 150 万余字，部分作品被《中国散文学会》《中国作家库》《路遥文学馆》《文学陕军》《散文之声》《当代作家》《三秦散文家》等平台收录。此外，参与多部地方文化书籍校对工作，包括《周至春秋》（创刊号、第 2 期）、《周至毛氏》《周至县标准地名志（1990—2020）》（100 万字）及《骆谷道的传说》等。先后荣获全国第二届“孔子文学奖”、“多爱杯”全国诗歌大赛一等奖、第四届《望月文学》全国散文大赛二等奖、渭河有奖全国征文大赛优秀奖、首届“瞳孔之光”全国青年征文大赛优秀奖、七天网首届原创IP大赛优秀美文奖、海南卫视《艺彩绽放》2023 全国原创文学大赛优秀奖等多种奖项。