早醒和早起是不一样的概念
文/日月同辉
常常有人讲：我早早醒来了。但是我不想早醒，因为早醒后就难以入睡并且头脑昏沉好多时间。
却实早醒！是“精枯”的一种表现。
精枯是进入生命倒计时的起点。
人的“精血”是补不进去的，因为奇经八脉世间无药可入！只有一日三餐好好吃饭，午时（中午11：00一13：00时）补午觉来进补。
人的“精血”耗尽，也就是“阴血”之油耗没有了。随之“命门”的火也熄灭了。
所以“命门和精血”是先天之本，父母给得！
脾胃是后天之本自己养的！
如果“无限的消耗先天，又破坏后天”人则无寿福之报。
这是国医理论和唯物主义的诠释。
早起是人的一个好习惯！醒来即起床不睡懒觉。一天之计在于“晨”吗。
早晨5一7时起床是最好的时段。因为在这一时段我们：要升发“阳”气，唤醒沉睡，喝温开水一杯，补充一下水分，排出二便之浊。
一定要进食质量好的早餐，为一天的生存垫定坚实的食养基础。以保持良好的物质能源供给，焕发出充沛的精神状态。
因此，为养育好生命而早起床，不懒床是值得提倡的好习惯。
中共中央，国务院2016一2030年全民健康规划指南中，明确指出：
每位国民都是自己身体健康的第一责任人！
我们为了自身的健康必须负起责任来！
共同为中华民族的复兴目标，贡献一份力量。
茶水分离 市树市花，扫码聆听超然楼赋
超然杯订购热线：
13325115197
史志年鉴、族谱家史、各种画册、国内单书号
丛书号、电子音像号、高校老师、中小学教师
医护、事业单位晋级
策展、推介、评论、代理、销售
图书、画册、编辑、出版
举报
