控制与恢复

               文/邓晓北

医院里最忙碌的科室，往往是那些负责“控制”的科室。

降压药控制血压，降糖药控制血糖，止痛药控制疼痛，消炎药控制炎症。控制住了，指标就好看；控制不住，就加药、换药、联合用药。一切围绕“控制”二字展开，精准、高效、立竿见影。

这没有错。急性发作时，不控制会出人命。但问题是，控制之后呢？

你控制住了血压，可动脉硬化还在悄悄进展；你控制住了血糖，可并发症还是一个个冒出来；你控制住了发烧，可体内的寒气或积食并没有消失。控制，不等于恢复。

控制是按下暂停键，恢复才是倒带重放。

《黄帝内经》里说，健康是“人体生理功能正常，身体内部环境协调一致”。控制能让指标暂时“正常”，却不一定能让内部环境协调。真正意义上的恢复，是让身体重新获得自我调节、自我修复的能力。

拿心脏来说，心脏是泵血的，它还能调节心率、分泌激素。如果你只知道用药物控制心率过快或过慢，却不去问：为什么心率会乱？是压力太大了？是睡眠太差了？是血管堵了？那这颗心脏永远要靠外部指令才能“正常”跳动。恢复，是让它自己知道该怎么跳。

再拿健康饮食来说。均衡膳食、适量蛋白、充足维生素。这些不是控制，是滋养。你控制自己不吃这个、不吃那个，那是节食；你恢复了对天然食物的喜好，那是本能。控制靠意志，恢复靠习惯。

影响健康的因素：生活方式、社会环境、生物遗传。遗传你控制不了，社会环境你很难改变，但生活方式——饮食、运动、睡眠、心态——全在你手里。与其天天盯着化验单上的箭头，不如问问自己：我今天吃对了吗？睡够了吗？动了吗？开心了吗？

预防保健措施也写得明白：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态。这四件事，哪一件是药？哪一件是手术？没有。全是生活。健康不在药瓶里，健康在生活里。

可是我们太迷恋“控制”了。控制多省事啊，一颗药吞下去，指标就下来了。恢复多麻烦啊，要管住嘴、迈开腿、早睡觉、少生气。控制是快刀斩乱麻，恢复是慢火炖老汤。可真相是：控制的尽头往往是更多的控制——药越吃越多，病越治越多。恢复的尽头却是越来越少——身体越来越强，依赖越来越少。

你看那些长寿的老人，有几个是靠常年吃药的？他们不过是吃得好、睡得好、心态好，身体自己就把大部分问题解决了。

这不是否认现代医学的价值。急性病、创伤、传染病，控制是第一位的。但对于慢性病、代谢病、生活方式病，控制只是第一步，恢复才是终极目标。控制是为恢复争取时间，恢复才是真正的治愈。

“健康是人类永恒的主题，关注健康，从我做起”，从我做起，不是从医生做起，不是从药厂做起。是你自己，每天的选择。

控制是把缰绳勒紧，不让马乱跑；恢复是把马养壮，让它自己认得回家的路。

两样都要。但别忘了，缰绳是暂时的，养壮是一辈子的。

作者简介：

邓晓北，笔名：北戈，现就职江西铜业徳兴铜矿。半朵中文网专栏作家，中外诗人注册会员，《文海诗轩传媒》常驻作家。作品散见于《中外诗人》《当代文学家》《顶端新闻》《文海诗轩》《作家地带》《作家驿站》《诗之光·周刊》《抚临文学》《大美德铜》《新京都文艺》《赣雩文艺》《枫叶诗刊》《紫烟悦读吧》《严冬笔谈》《都市头条》《东方兰亭诗社》《金土地文化传媒》《馨语随笔》《高行诗社诗歌廊》等网络传媒平台。诗词歌赋、散文及杂文发于报刋微刊等网络传媒平台近千余首。曾分别在第二届老舍杯及牡丹赋杯获二等奖及创作奖

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