从小到大，我们听了太多关于“吃苦”的故事。古人头悬梁、锥刺股，为的是金榜题名；前辈们战天斗地、挥洒汗水，为的是建设家园。吃苦被赋予了一种神圣的色彩，似乎只有经历过磨难，人生才算完整，人格才能升华。我也曾努力去实践这样的信念——在学业上逼迫自己熬夜苦读，在工作中勉强承担超出负荷的任务，在生活里默默咽下许多委屈和不甘。我总以为，只要吃得够苦，就能换来尊重、成功，甚至心安。

可是，我渐渐发现，身体和心灵都在发出抗议。面对艰难时，我的第一反应常常是退缩；承受压力时，我会焦虑、失眠，甚至想要逃避；就连日常的小病小痛，也让我格外难熬。我怕苦，是因为尝过苦涩的滋味，知道它如何消磨人的热情；怕累，是因为体会过筋疲力尽，明白持续透支并不能换来真正的成长；怕疼，无论是身体还是心灵，是因为疼痛真实而尖锐，让人清醒地意识到自己的脆弱；怕死，更是源于对生命最本能的眷恋与珍惜。这些“怕”，并非懦弱，而是人性中最真实的部分。

我开始怀疑：如果吃苦成为一种必须乃至炫耀的资本，我们是否忽略了生命中同样重要的其他价值？比如健康，比如快乐，比如适度的放松与自我关怀。如果说“吃苦”是为了更好的生活，那么当“吃苦”本身变成目的，甚至损害了身心健康时，这种坚持还有意义吗？

其实，或许我们误解了“吃苦”的真正含义。它不该是对痛苦的盲目崇拜，也不该是自我折磨的借口。真正的吃苦，也许更像是一种清醒的选择——为了长远的目标，愿意在当下承担必要的艰辛，同时依然懂得保护自己的身心界限。它需要勇气，但不需要自我伤害；它提倡坚持，但不鼓励硬撑。真正的强大，不是无视自己的恐惧与疼痛，而是在承认它们的同时，依然能向前走。

回过头来看，那个怕苦、怕累、怕疼、怕死的自己，其实并不可厌。这只是真实的人性，是生命对自身的爱护与提醒。我们可以敬佩那些格外坚韧的人，但无需为自己做不到同样程度而自责。人生不是一场苦行，而是一段旅程。旅程中会有风雨，也会有阳光；需要努力，也需要休息。接纳自己的局限，与自己的恐惧和平共处，或许才是更深刻的勇气。

所以，我不再以“能不能吃苦”来简单评判自己。我仍然尊重吃苦的精神，但更愿在力所能及的范围内前行。累了就歇一歇，痛了就缓一缓，珍惜生命赋予的感受，无论是甜是苦。这样的人生，或许不够“高尚”，但却真实、完整，并值得好好去过。三苏文学首届“三苏杯”【河坝子同题征文】大赛启事

春光乍泄，万物复苏，四川省青神县河坝子的千亩茶园茶叶采摘如火如荼，玉蟾寺村的茶叶加工厂正式运营，大快人心，三苏文学特举办首届【“三苏杯”河坝子同题征文】大赛，

［河坝子简介］

河坝子有“人文厚土，东部门户”、“东山商贸第一镇”之称，

眉山有三苏，青神有三陈。四川省眉山市青神县、河坝子镇位于四川省眉山市青神县东北部，距县城约16公里，地处青神县、仁寿县、井研县和东坡区交界处。河坝子镇东面与仁寿县曹家乡和井研县乌抛乡接壤，南与白果乡接壤，西与高台乡接壤，北与东坡区柳圣乡、仁寿县洪峰乡接壤‌。

河坝子镇总面积为25.64平方千米，辖10个行政村和1个居委会，包括双龙、玉蟾寺、河坝子、黄鸾岭、柏林、杨店、张家山、火地坡、皂角林、安家坝等‌。该地区属于亚热带温润气候，交通便利，华青路穿境而过，沙溪河资源丰富，适合水产养殖‌。

四川青神河坝子是北宋虹桥发明者、白脸青天陈希亮故里，他与侄子陈渝、陈庸同时中进士，时人称“陈氏三俊”，家乡人民在他家门口建有“三俊坊”。之后他的儿子陈忱、女婿宋端平相继中进士，创下“一门五进士”的佳话。

河坝子位于四川省的青神、仁寿、井研三县与东坡区交界处。华（阳）青（神）路穿镇而过，距岷东大道15公里，距天眉乐高速5公里，龙门河、沙溪河在此交汇，场镇四周青山绿水、空气清新，近年建有千亩茶园。河坝子，位于青神岷江河以东，在青神、仁寿、井研三县和东坡区交界处，华青路穿镇而过，是北宋虹桥（拱桥）发明者、白脸青天陈希亮故里，河坝子街镇繁华，商贸活跃，有“东山商贸第一镇”之称，景点有千古名刹玉蟾寺、女娲补天之地大乱石、风光秀丽的马脑堰水库（又叫青龙水库）以及千亩茶山风光，美食有双龙桥的老丈母香肠腊肉、福满楼的卤鸭子、竹苑农家乐的柴火鸡、老字号豆腐脑的豆腐脑以及柑橘、花生和原生态的林下鸡、林下猪等，

皇姑洞传说：三百七十多年前，明末崇祯皇帝的御妹因厌倦宫廷生活，慕名到玉蟾寺出家诵经。张献忠攻破成都建立大西政权后，欲娶皇御妹为妻。皇御妹采用“缓兵之计”，让张献忠用银子填满洞子。暗地里她派人联系川西大官僚杨展，杨展在彭山江口镇设伏，采用“火烧赤壁”战术，使张献忠的船队全军覆没，银子沉入江中。皇御妹在仙姑岩修炼成仙后化作八哥飞向峨眉仙山，后人为纪念她，将其修炼的洞子称作“皇姑洞”。

 

如今，玉蟾寺不仅是佛教信徒的朝拜之地，也成为了当地的旅游景点，吸引着众多游客前来参观游览。马脑堰水库一游。

大乱石，位于青神县高台镇玉蟾寺村5组梁山坪与仁寿县曹家镇共峨村马鞍山之间，在罗湾水库尾端，大乱石是条千姿百态、光怪陆离的乱石谷。关于大乱石的来历，其一是女娲炼石说：相传火神祝融与水神共工大战，共工战罢逃至不周山，因前有不周山阻路，后有祝融紧追不舍，共工绝望之际头触不周山而死，不料共工这一撞把不周山给撞垮了，造成了天塌地陷，海水涌上岸淹死无数人类，女娲便在神州分九处采砂炼石，在西南方便选在了青神岷江东岸的大乱石，在补天之后所剩彩石便遗弃在这山谷里，形成了乱石奇观，这里还留有女娲沐浴的女娲浴池和女娲住过的仙人洞，在马鞍山山顶还有石人峰。其二说是马鞍山有一匹金马，这乱石便是金马屙的金坨坨。以前这里是羌苗族人聚居地，仙人洞又叫蛮洞子，在马鞍山上还留有许多古坟，给大乱石更增添了无限神秘色彩！

马脑堰水库位于青神县河坝子与仁寿古建交界处，又名青龙水库，在周家山玉蟾寺山脚，风光秀丽，空气清新，优雅安静，山青水秀，可以看山看水，去玉蟾寺拜刘海财神，在茶山赏千亩茶园风光，是泛舟游玩、垂钓休闲的好去处。

【“三苏杯”河坝子同题征文】要求

1、大赛时间：3月15日一4月25日

2、截稿时间：4月25日。

3、评奖结果将于5月1日在《三苏文学》微信公众号上公布。

4、大赛收稿：赵文碧，微信名／三苏文学，微信号／ZWB612462。

5、参赛对象：关注《三苏文学》微信公众号的海内外所有诗词爱好者

6、参赛作品必须是河坝子有关的典故、传说、旅游、风光、美食等作品。

7、大赛体裁：小说、散文、诗、词、歌、赋等不限。

8、大赛作品：投稿首行注明“三苏杯【河坝子同题】征文大赛”。大赛作品必须为原创作品，且文责自负。

9、大赛平台：初选作品将在《都市头条.三苏文学专栏》发布，入围作品將在《三苏文学》微信公众号上刊发

10、评奖要求：在“《都市头条.三苏文学专栏”编发的作品优秀奖浏览量必须达两万；一、二、三等奖的作品浏览量必须达四万。

11、大赛评奖：大赛设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。优秀奖10名。

13、大赛奖品：一等奖一名，奖励精美荣誉证书一本；二等奖2名，奖励精美荣誉证书各一本；三等奖3名，奖励精美荣誉证书各一本。优秀奖10名，奖励精美荣誉证书各一本。

14、大赛获奖名单将在《三苏文学》微信公众号、都市头条.三苏文学专栏、美篇、百度等平台广泛颁布彰显荣耀。

15、组织20人以上参赛的文学社或个人将获得组织奖。奖励精美荣誉证书一本。

欢迎文学老师们踊跃报名参加。

三苏文学

2026年3月15日赵文碧，四川省青神县河坝子人，三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。个人简历

唐小虎，笔名：梦里，酷爱文学。喜爱散文、歌词创作。《三苏文学》常务社长，微信号／wxid_s3otpbxws4pn21，青神县作家协会会员。与音乐走廊合作之歌曲《锦绣青神》、《相知相守风雨同舟》、《南方的雪》等广为传唱。被百度音乐、MVBOX、酷狗等音乐平台收录其中。多篇散文作品在省、市级多家自媒体平台发表；主要作品：《青神之夜》、《峨眉情缘》、《老家的味道》、《天下太平 人皆向往》、《汉阳时光：一捧江水 半轮诗月》、《桂花香溢 岁月沉香》、《“东方明珠”之印象.白果》、《开放包容之浪漫丽江》、《腾冲之约》、《梦幻泸沽湖，摩梭走婚俗》、《洱海的风令人醉》、《邛海结缘》等。三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。