
肥胖引发的思考:一个成语与2.5亿人的秘密
文/邓晓北
有一组数字,听起来像天方夜谭:中国现有心脑血管疾病患者——2.5亿。更令人后背发凉的是,这2.5亿人当中,90%以上是因为肥胖。也就是说,每十个中风、心梗、高血压的患者里,有九个的病因,藏在那一圈圈甩不掉的赘肉里。
有人问:那怎么办?答案竟然藏在一个成语里——肝胆相照。
我第一次听到这个说法时,也觉得荒唐。肝胆相照,不是讲朋友义气的吗?跟肥胖、跟心脑血管、跟2.5亿人有什么关系?可仔细听下去,冷汗就下来了。
“肝胆相照”四个字,放在身体里,说的是肝和胆的关系——肝分泌胆汁,胆储存胆汁,彼此协作,彼此照应。可如果肝被脂肪包裹了呢?你听说过脂肪肝,但你有没有想过——脂肪肝下一步是什么? 脂肪肝可能发展为肝硬化,再往下就是肝囊肿、肝癌。肝脏的排毒能力一点点被脂肪蚕食,最后整个化工厂停工。
那胆呢?肝都病了,胆能好到哪去?胆汁成分异常,结石、胆囊炎排着队来。这叫一荣未必俱荣,一损必定俱损。
可肥胖祸害的远不止肝胆。你再往下想:胰脏呢?
胰脏分泌胰岛素,胰岛素降血糖。可如果胰脏也被脂肪“堵住”了呢?问了一个扎心的问题:胖人和瘦人,谁更容易得糖尿病?连小学生都能答——胖子。为什么?因为脂肪不只长在肚子上,还长在胰脏周围、长在细胞间隙。胰脏被油糊住了,胰岛素分泌不出来,血糖居高不下,这就是2型糖尿病。很多男人一胖就糖尿病,很多孕妇一胖就妊娠期糖尿病,根本不是什么玄学,就是油堵住了路。
然后呢?糖尿病来了,高血压会远吗?高血脂会缺席吗?尿酸高会忍住不来吗?有一句话说得很直白:“一个来了,另一个会接着来,只是时间问题而已。”像多米诺骨牌,第一张是肥胖,后面跟着高血压、糖尿病、痛风、心梗、脑卒中……一倒倒一片。
这些病,医院怎么治?降压药、降糖药、降脂药、降尿酸药,一种病吃一把药,一把药再引出胃病、肾病、肝损伤。你治住了吗? 没有。你只是把“果”挨个压下去,那个“因”——那一身多余的脂肪——还稳稳当当躺在你身上。
还有一句话,值得抄下来贴在冰箱上:“生活方式疾病,只能用生活方式来调理。”
医院管的是“果”,生活管的才是“因”。你指望吃一片降压药就把高血压的根刨了?不可能。高血压的根在你顿顿咸菜、天天熬夜、从不运动里。你指望打一针胰岛素就把糖尿病送走?送不走。糖尿病的根在你每餐精米白面、饮料当水、腰围三尺以上里。
所以那个成语“肝胆相照”,在这里被赋予了新的含义:你的肝和胆在照着你,你的胰脏和血管在照着你——它们用生病的方式告诉你,你的生活方式出了问题。
2.5亿人,不是小数目。可更可怕的是,这2.5亿人背后,是2.5亿个家庭。一个人病倒,全家推着轮椅、拿着病历、排队挂号、凑钱买药。你以为你只是胖一点,可你其实是往家人肩膀上压了一座山。
我不是要你明天就去跑马拉松、后天就吃水煮菜。我是想说:你得开始想了——想清楚那个“因”到底在哪。
吃进去的每一口油,都会变成血管壁上的斑块;
熬过的每一个夜,都会变成肝脏里排不掉的毒;
久坐的每一个小时,都会变成胰脏上糊着的那层油。
“肝胆相照”救不了你,除非你开始“照”自己——照照你的餐盘,照照你的作息,照照你有多久没流过汗。
肥胖不是审美问题,是生死问题。2.5亿人的教训摆在那里,咱们别做第2.5亿零一个。
作者简介:
邓晓北,笔名:北戈,现就职江西铜业徳兴铜矿。半朵中文网专栏作家,中外诗人注册会员,《文海诗轩传媒》常驻作家。作品散见于《中外诗人》《当代文学家》《顶端新闻》《文海诗轩》《作家地带》《作家驿站》《诗之光·周刊》《抚临文学》《大美德铜》《新京都文艺》《赣雩文艺》《枫叶诗刊》《紫烟悦读吧》《严冬笔谈》《都市头条》《东方兰亭诗社》《金土地文化传媒》《馨语随笔》《高行诗社诗歌廊》等网络传媒平台。诗词歌赋、散文及杂文发于报刋微刊等网络传媒平台近千余首。曾分别在第二届老舍杯及牡丹赋杯获二等奖及创作奖。

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