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【作者简介】 梁捍东，男，1949年7月生，汉族，中共党员，大专学历，专业技术资格：统计师、古诗词院士。1969年5月参加工作，履任赤脚医生、民办教师、人民公社宣传干事、县卫生局主管会计、县计划委员会农业科科长、县统计局副局长、县城市社会经济调查队队长等职，享受副处级待遇。现任河南省诗歌学会三门峡分会会员，县老科协协会会员。在岗期间，曾被国家、省、市、县报刊、电台、电视台播刊采用本人撰写的论文、新闻报道和社会经济调查报告等作品260件次。近几年来，先后被海纳百川文苑、中国诗人作家网研修院、中国人民诗刊、中国草原诗社等文学单位网上发表本人撰写的诗词等作品610多首。中国诗人作家网签约诗人，中国诗人作家网终身会员。
◎《七律四首》（原创）
◆梁捍东（河南）
■最好的医生是自己
（连载）
（101）四大基石之_
戒烟限酒
吸烟是死亡的加速器
七律/平水韵
吸烟有害健康荒，
万众皆知损体方。
痛苦伤身生命短，
惊心触目带来瘍。
精神不利折磨大，
状态无常先死亡。
被动抽香多病获，
消除尽早取安祥。
【注释】吸烟有害健康荒意思是指吸烟害处很大，严重影响人们的身体健康，损体即损害身体健康，带来瘍意指吸烟会给身体带来疾病，抽香（香烟）即指抽烟，消除尽早取安祥意思是指吸烟既然对身体有害，就不如不吸或尽早断烟，以免影响自己的身体健康。吸烟是20世纪以来人类最大的公害，它所造成的健康、生命、经济和社会的损失已是馨竹难书，吸烟给人们带来的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生离死别则不仅无法统计，而且真叫人心碎。一个健康的家庭应当是无烟家庭，因为，吸烟者的家空气是污浊的，二手烟即被动吸烟，危害尤其大。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（102） 四大基石之_
戒烟限酒
吸烟比赛的奖品是心梗
七律/平水韵
吸烟影响众民康，
健体能伤嘴里忙。
比赛抽香心梗获，
拼争吐雾肺癌瘍。
循环大小皆来病，
物化平方巨害装。
辈子看医花费贵，
除云确保百年翔。
【注释】健体能伤嘴里忙意思是指经常吸烟能伤害身体，抽香（香烟）即指抽烟，拼争吐雾肺癌瘍意思是指长期吸烟对肺脏伤害很大，且容易导致肺癌等疾病，循环大小意指吸烟从嘴里进、鼻孔出烟称大循环，小循环就是抽烟吐雾哪进哪出。物化平方巨害装意思是指吸烟对人体的侵害属于化学反应，物化平方即吸烟的危害程度与吸烟量的平方成正比，辈子看医花费贵意思是指人一辈子坚持吸烟，不仅伤害身体，而且还会因为得病而花费巨大的医疗费，除云（云即云雾，除云即指戒烟）确保百年翔意思是指坚持长期戒烟，既能省钱，又有利于长寿百年。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（103）四大基石之_
戒烟限酒
历经两年的绝密研究
七律/平水韵
全球众晓保平康，
世界民明护健方。
吐雾伤胸千户理，
吞云损体万家瘍。
专师探测吸烟害，
育授寻查用草亡。
百病缠身安好去，
多亏逊色不抽祥。
【注释】保平康意指保护平安健康，吐雾、吞云即指吸烟，理即指从道理上评判，意指对吸烟的批评和判罪，万家瘍意思是指吸烟对身体的危害导致许多家庭中的同志出现由于吸烟而得病，专师意指专家，育授意指教授，草即指烟草，用草亡意指由于长期吸烟而导致肺癌等疾病而死亡，逊色意思是指不如。英国皇家科学院发表了一篇报告首先提出：吸烟有害健康。后经11位专家经过两年多的独立的、绝密的、不受任何外来干扰的研究，其研究结果是：<吸烟有害健康。吸烟是导致肺癌、肺气肿、冠心病的重要独立危险因素，吸烟縮短寿命>。此后30多年来进行的6万余項科研都同样地证明了吸烟有害健康。烟草的危害是确凿无疑的，绝非危言耸听。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
四大基石之_戒烟限酒
（104）一分钟戒烟
七律/平水韵
州人健体享安康，
限酒消烟保壮祥。
永久除云危害去，
一分戒草命遥茫。
国民有利身存远，
亿众延年益寿装。
百病流亡欢唱舞，
終生获取喜歌洋。
【注释】州（神州）人即指中国人民，限酒消烟即指戒烟限酒，保壮祥意指确保身体强壮，除云（云即烟云）除云即指戒烟，一分戒草（即烟草）意思是指一分钟戒掉香烟，国民有利意指利国利民，身存远意指可以长命百岁，百病流亡意思是指戒烟限酒有利于身体健康，并减少各种疾病。有人说戒烟难于上青天，调查结果表明：吸烟的人群中，知道吸烟有害者占95%，但愿意戒烟者则为50%，而戒烟成功者仅为5%。吸烟害人害己，戒烟利国利民，吸烟会导致癌症、肺气肿、冠心病等疾病。列宁青年时期也是吸烟者，一天他妈对他说：家里这么穷，我辛辛苦苦好不容易给别人洗衣服换来的钱都被你抽烟抽掉了。列宁听后，二话不说，当即把吸剩下的烟扔到地上，一脚踩灭说：妈，我不吸烟了。从此列宁終生不吸烟，即一分钟戒烟。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
