华夏酒韵，千载绵延，早已超越杯盏之间的寻常液质，沉淀为一脉深厚人文、万家烟火人情。自杜康造酒的古老渊源，至兰亭雅集的曲水宴饮；从乡俗婚仪的礼道传承，到亲友围坐的闲话小聚，一盏清酒，映岁月百态，染俗世温情。古来医道本草，常以酒为引，通经络、活气机、助药力，让草木本真温润身心。酒，深植于华夏文脉与市井日常，是小酌闲叙的清雅，是知己相逢的默契，更是流淌在东方人骨子里的温润情致。

我与酒的羁绊，始于年少懵懂岁月。稚龄十岁，目睹长辈围桌浅酌，杯声轻撞，笑语盈盈，那抹琥珀色琼浆，暗藏莫名吸引力。趁隙浅尝，烈辣穿喉，却独有一番新鲜意趣，自此与杯中风物，结下长达数十载的不解情缘。及至步入职场，恰逢时代风起，商务接洽、人情往来成为常态。一席酒宴消隔阂，几盏薄酒暖人心，多少生疏距离、繁杂难事，皆在推杯换盏的温和氛围里迎刃而解。四十岁之前，偏爱浓香白酒的劲烈张扬，入喉凛冽，恰如当年闯荡世事的意气轩昂；年过不惑，历经世事打磨，渐喜酱酒的温润醇厚，绵柔回甘，余味悠长，恰似半生沉浮沉淀后的内敛与从容。漫漫流年，酒伴半生，曾为人情搭桥，为世事铺路，也在无数个醺沉时刻，短暂慰藉风尘疲惫。

身居陇原，长沐西北长风，这片土地的性情豪爽纯粹，亲友相交，向来以酒传情。故人重逢、宗亲相聚，酒至微酣，划拳助兴便是独有的乡土风情。一声声“哥俩好”“六六顺”铿锵质朴，透着西北儿女的热忱与坦荡。比起职场宴席的刻意客套、分寸设防，与邻里宗亲、同窗旧友、至亲骨肉围坐对饮，方能卸下所有拘谨，活得松弛尽兴。本地俗称这般坦诚对饮为“打硬仗”，你来我往，互敬互酬，划拳不为输赢，饮酒只为交心。秉性之中自带几分执拗好胜，推杯往来间，往往不知不觉纵饮贪欢，酒酣意浓之时，所有奔波劳碌、世事烦忧，皆随酒意悄然消散。

酒至半酣，最易袒露本心。半生起落沉浮，悲欢荣辱，聚散得失，都可伴着袅袅酒香缓缓诉说。年少时总固执以为，相逢必要酣饮，情深必以酒证，唯有不醉不归，才算不负相遇、不负知己。经年累月，为事业奔走，为人情迁就，为世俗情面、手足义气勉强拼酒，深陷无休止的应酬酒局。时隔经年蓦然回望，那些酒酣耳热的喧嚣场面，看似热闹喧腾，曲终人散之后，只剩身心透支与内心空落。细细复盘半生过往，许多无度畅饮与无谓周旋，于身心无益，于岁月无补，终究得不偿失。

光阴辗转，岁月催人，匆匆已是花甲之年。昔日豪饮如常、体魄强健的底气，早已被常年无节制的饮酒慢慢消耗。身体不断发出明确预警：尿酸居高不下，轻度脂肪肝经年未愈，脾胃运化虚弱、时常滞涩不适；但凡一次放纵贪杯，便会连日盗汗难眠、精神萎靡、周身沉郁。长久酒气侵身，夜里睡眠浅碎、多梦易醒，白日神思迟钝、记忆衰减愈发明显。我常年酷爱读书撰文、静思沉淀，执着于笔墨书香的精神丰盈，可一旦被醉意裹挟，便心神涣散、思绪杂乱，再难静心品读、落笔成文，错失无数与文字相伴的清静时光。

深耕投资行业日久，我愈发深知：清醒的认知、冷静的思辨、稳定的心境，是立身行事的根本。泛滥的无效社交、冗杂的应酬饭局，看似维系人情，实则不断内耗身心、束缚本心。三十年前，恩师高新才先生的一番教诲，穿越漫长岁月，于今品读，字字醍醐灌顶：与其在无谓的应酬里虚度年华、消耗自我，不如安坐案前，潜心读书悟道，以书香涵养气度，以文字丰盈灵魂。少时阅历尚浅，难悟其中深意；行至耳顺之年，看透世事纷扰，方才彻底通透：世间浮华皆是泡影，身体无虞、内心丰盈、精神安宁，才是晚年最踏实的底气。

我属AB型血型，秉性素来爱憎分明、行事极致，从不习惯折中敷衍。回想二十五载往昔，昔日烟瘾极深，朝夕不离，一日两三包已是常态，家人皆忧心我难以自控、彻底戒断。但为长久康健计，我心志笃定，决然斩断烟瘾，自此不染分毫，数十年坚守初心，从未反复。早年我亦曾多次约束酒量，试图适度浅酌、克己有度，却总在亲友盛情、人情裹挟之下一再妥协，屡屡破戒失守。短暂克制之后，依旧重蹈贪杯覆辙，几番宿醉醒来，脏腑受损、神思倦怠，只剩满心的愧疚与反思。

溯源酒文化本源，从来不在于纵酒狂欢、逞强斗狠，而在于礼度相宜、浅酌怡情。是白居易雪夜邀饮的悠然淡泊，是黄庭坚江湖故人的杯酒相思；是以酒叙情的雅致，是礼敬相伴的温和，绝非透支健康、迷失本心的盲目酣醉。酒，本是生活的点缀与调剂，是人情往来的温柔纽带，不该成为捆绑身心的负累，更不该以余生康健为代价，换取一时片刻的虚妄欢愉。

看透杯中浮华，悟透人生取舍。此番下定决心戒酒，我不再暗自勉强、默默隐忍，而是坦然敞开胸怀，直面过往陋习，公开表明自律心志。当自身立场坚定、态度明朗，身边刻意劝酒之人日渐稀少，冗余酒局自然渐行渐远。我主动给生活做减法，精简无效社交，卸下世俗人情的多余枷锁，把有限的时间与心力，回归生活本真，留给身心、留给热爱、留给本心。

近一月以来，虽逢数次人情所系、无法推脱的场合：宗亲联谊相聚、阖家团圆家宴，更远赴兰州新区，亲身奔赴侄子新婚盛典，皆是血脉亲情与乡土礼数所托，理当到场。尤其婚嫁喜宴，乡俗沿袭已久，酒为礼、敬为情，新人躬身致谢，长辈殷勤相劝，旧友久别重逢热情邀约，万般盛情扑面而来。纵然身处热闹宴席、人情环绕之中，我始终坚守底线，温和婉拒每一次劝饮，全程滴酒未染。在世俗人情的夹缝里守住自律，在烟火喧嚣的红尘中克制欲望，这份不随俗流的坚守，唯有亲身经历，方能体味其中冷暖与不易。

月余无酒，一身清爽，身心状态迎来全新蜕变。脾胃日渐平和舒展，饮食起居规律有度，体内淤积浊气慢慢消解；夜间入眠安稳深沉，告别多梦失眠的困扰，晨起神清气爽、精力充沛；肝脏卸下长久负担，各类亚健康隐患逐步缓解修复。尤为难得的是，心神归于澄澈宁静，杂念清零，记忆稳步改善，思绪清晰敏锐。终于远离常年酒意带来的昏沉混沌，重拾静心读书、执笔写作的从容，日日身心舒朗，内心安稳丰盈。

时光不语，自有答案。一个月的亲身践行充分印证：戒酒，从来不会疏离真情，更不会耽误人情世事。真正的情谊，贵在相知相惜，从不依赖杯酒维系；真心相待的亲友，自会理解我的选择，尊重我的生活方式。人至花甲，阅尽世事，最该做的便是删繁就简、看淡得失，卸下无谓执念，安顿身心余生。不必迎合世俗偏见，不必委屈自我将就，清醒处世，通透做人，从容度日，便是最好的晚年修行。

往后岁月，淡看杯酒沉浮，静守内心本真。决然远离酒肉喧嚣的应酬俗局，告别无度纵饮的旧日陋习。从此以茶代酒，以静代喧，一盏清茶敬故人、酬知己，礼不失度，情不减温，淡泊从容，雅致安然。

将从前消耗在酒桌之上的大好时光，悉数交付给山河、运动、书香、笔墨与雅趣。以步履丈量山河，借自然风光治愈心境；以日常运动养护体魄，筑牢健康根基；以书卷浸润灵魂，涵养内在格局；以笔墨记录生活，安放半生情怀；以书画陶冶性情，丰盈平淡日常。朝夕与经典为伴，与先贤对话，与崇高的精神世界相融，向内修行，向内安暖。

我戒掉的，是贪杯成瘾的陋习，是消耗身心的浮躁；放下的，是随波逐流的盲从，是勉强将就的世故。始终不变的，是根植心底的感恩，是割舍不断的情义。半生风雨前行，承蒙恩师栽培、贵人帮扶、亲友守望、故人相知，这份份厚谊，长存心底，感念不忘。

往后但凡亲友相召、故人相寻，我必心怀热忱、如约而至，清茶相待，赤诚相交，绝不会因戒酒之选，淡漠亲情、疏远知己。我亦深信，身边所有真诚相伴的人，皆能读懂我的取舍，体谅我的自律，成全我清净养生、安然度日的晚年期许。

流年向晚，岁月清和。半生醉意终落幕，一世清醒赴余生。褪去满身酒气纷扰，远离尘世浮躁喧嚣，不恋觥筹交错的热闹，不追浮华虚无的荣光。只守一份简单清净，一份从容安稳，一份身心康健。

自此，慢煮烟火，静品清茗，安度流年。以清醒之心处世，以平和之态待人，以康健之身安度朝夕，以茶心养性、简约清欢丰盈余生。在从容舒展的时光里，与温柔岁月相伴，心有归处，岁岁安然。

作 者

萧毅(肖毅)，甘肃兰州人，现任甘肃萧氏宗亲联谊会会长，兰州盛大商贸有限公司、珠海德益投资公司等董事长，主要从事股票投资和书画收藏，喜欢写作，公开发表过数百篇书画、财经评论、散文、诗词，著有《从容操盘手记》等。