佛道双修·简易正统修行法门
何兰青敬作
不走旁门、不练邪功、不追神通、不涉迷信，道修身命，佛修本心，性命合一，清净自在，温和稳妥，普通人可日日修行。
一、修行总纲
道家主命：精气神、身体、气息、肉身安稳
佛家主性：心念、欲望、执念、心性觉悟
口诀：道养一身气，佛净一颗心，性不离命，命不离性
二、每日早晚完整功课
晨起｜修道（养命、炼气、固本）
1. 静心静坐5分钟，放松全身，双肩下沉
2. 缓慢深呼吸：鼻吸鼻呼，深长匀净
吸气聚气入丹田，呼气排出浊气杂念
3. 心中默念：
道法自然，清静无为，一身通透，百病不侵
4. 舒展身形，柔和活动筋骨，不大汗、不亢奋
晨起目的：养精、炼气、暖身、固本元
晚间｜修佛（修心、观空、断执、觉悟）
1. 闭目安坐，放下白天烦恼、恩怨、得失
2. 反观内心：不嗔、不怒、不怨、不贪、不念过往
3. 观一切皆是幻象，世事浮沉皆是过客
4. 静心默念：
心生万物，万法皆空，随缘自在，一念清净
晚间目的：静心、去妄、开慧、明本心
三、日常心念双修心法
1. 遇事用佛心：看淡得失，包容释怀，不纠结、不内耗
2. 养身用道法：少熬夜、少纵欲、少暴怒、守精气神
3. 待人：佛家慈悲柔和
4. 律己：道家清静自律
四、佛道双修最高境界
道不入执念，佛不落空亡
只修清净，不修鬼神
只修本心，不修邪术
只修安康，不修神通
心即是佛，身即是道，身心合一，便是双修大成。
五、三句修行心语
1. 以道安身，以佛安心，一身清净，半世从容。
2. 炼气归丹田，修心归本源，性命同归，大道自成。
3. 佛渡心性无明，道养尘世肉身，红尘修行，自在通透。
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