放下尘心观万象    淡随起落度流年

                   作者   彭余中

一起一落是人生，亦喜亦忧是心情；一朝一夕是日子，亦苦亦甜是生活。行走在漫漫红尘，我们终会慢慢明白，世间从无十全十美的人生，也没有一帆风顺的路途。悲欢交织，起落相随，苦甜相伴，才是岁月最真实的模样。人这一生，不必纠结过往，不必焦虑未来，唯有放平心态，接纳所有，珍惜当下，方能安然度日，从容前行。

人活着，起落本是常态。没有谁的人生能够一路坦途，鲜花坦途与风雨坎坷，从来都是相辅相成。高峰时不必骄傲自满，低谷时无需自卑沉沦。顺境之时，看繁花似锦，享受生活的馈赠，却要懂得居安思危，守住本心；逆境之中，遇风雨泥泞，承受世事的磨砺，更要学会咬牙坚持，向阳而生。人生的起落，皆是成长的必修课。得意时看淡，失意时看开，在起起落落中沉淀自己，在得失聚散中修炼内心，才能在岁月的洪流里，稳稳走好每一步。

情绪的悲欢，亦是生活的本色。人心本就柔软，会为世间美好心生欢喜，也会为世事遗憾暗自忧伤。有开怀大笑的瞬间，就难免有默默自愈的时刻；有满心期待的热忱，就会有落空失望的落寞。不必强求自己永远乐观，也不必压抑内心的情绪，喜怒哀乐皆是人之常情。难过的时候，允许自己短暂消沉，卸下伪装与疲惫；开心的时候，尽情享受美好，留住温柔与暖意。不被情绪裹挟，不被心事捆绑，学会与情绪和解，接纳自己所有的心情，才能活得通透自在。

烟火日常，藏着生活的真谛。日子，不过是一朝一夕的重复，三餐四季的寻常。看似平淡无奇的时光，藏着最珍贵的幸福。柴米油盐的琐碎，是生活的烟火气；酸甜苦辣的滋味，是生命的层次感。很多人总在追逐远方的繁华，羡慕别人的光鲜，却忽略了自己身边的温暖。总以为完美的生活在别处，总纠结于得不到的遗憾，在胡思乱想中内耗自己，在无谓攀比中心生烦恼。

其实，世间原本就没有过于圆满的人生。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，万事万物皆有缺憾。花开半夏，月满则亏，遗憾本就是人生的一部分。没有完美的人和事，也没有毫无遗憾的生活。强求圆满，只会徒增烦恼；执念太多，只会身心疲惫。与其整日胡思乱想，纠结过往的遗憾，忧虑未知的明天，不如学会让心归零，清空心中的杂念与烦恼，放下过往的纠结与不甘。

人心简单，生活才会轻松；心态平和，日子方能安稳。人生下半场，拼的从来不是财富多少，地位高低，而是心态好坏。老去的从来不是年龄，而是心境；成熟的从来不是岁月，而是看淡。人生没有最好的年龄，二十有青春的热烈，三十有沉淀的从容，四十有通透的清醒，每个年龄段，都有独属于自己的风景与魅力。不必感叹时光匆匆，不必羡慕他人人生，无论身处何种年纪，拥有一份好心态，便是此生最好的底气。

心怀感恩，方能温柔处世。感恩岁月的馈赠，感恩相遇的缘分，感恩平凡的日常，感恩拥有的一切。珍惜眼前的人，善待身边的事，把握当下的每一分每一秒。不纠结过往，不忧惧未来，不抱怨生活，不辜负自己。累了就适当休息，倦了就放慢脚步，在平淡的日子里，寻找小美好，在风雨的岁月中，积攒小温暖。

生活本就是一半烟火，一半清欢；人生本就是一半清醒，一半释然。往后余生，看淡得失，接纳不完美，放下执念，沉淀内心。以平常心对待世事，以欢喜心对待生活，以温柔心对待自己。让心归零，万事随缘，好好吃饭，好好生活，好好爱自己。不负时光，不负遇见，不负余生，在属于自己的节奏里，安静从容，温柔度日，把平凡的日子，过成自己喜欢的模样。